dla

[...] obciazenie 95kg + gryfy - 540zl http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/22/278 gryf 160cm zamiast 180cm RAZEM: ok 1276zl + przesyłka 1. Jakaś zniżka dla forumowicza za całkiem pokaźne zamówienie? 2. Kilka złotych powinno również odpaść za krótszy gryf (?) 3. Ile wyniesie przesyłka itd. za cały zestaw bo rabaciku? [...]

Witam ! Chciałbym zasięgnąć waszej rady. Mam 17 lat. Sport uprawiam jedynie dla siebie, bieganie i siatkówka w okresie zimowym jeszcze ćwiczenia ogólnorozwojowe na siłowni. Mam pewnien problem. Biegam już od początku wakacji, doszedłem do tempa 6,5 km/h jednak mój stan zdrowia nie pozwala mi biegać w okresie jesienno zimowym. Zakupiłem rower [...]

[...] o wysokiej zawartości białka. Niestety ze względu iż się uczę, wracam późno ze szkoły trudno mi utrzymać stałą dietę, po za tym nie chce mi się szykować oddzielnego dania dla siebie, gdy czuję co tam z kuchni za pyszne zapachy dolatują :) lecz chciałbym się zmotywować i postarać aby wyglądało to lepiej. Ważę 70 kg, mierzę ok. 180 cm Mógłby mi [...]

[...] dbam o siebie. Fakt zaniedbałem to wszystko. Tym bardziej że jestem chory na łuszczycę. Chcę udowodnić jej że potrafię to zrobić lecz najważniejsze jest to że chcę zrobić to dla siebie. Panowie powiedzcie mi od czego mam zacząć. Chciałbym przybrać znacznie na wadze. Nawet 90 kg. Wiem że to będzie kosztowało mnie wiele wysiłku i pracy lecz zrobię [...]

Witam zaczynam pracę nad swoją sylwetką, na razie będę ćwiczył według tego planu http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html jednak w przyszłym miesiącu mam zamiar kupić już jakiś sprzęt typu sztanga z ławką i ćwiczyć według planu który również jest dla początkujących i także znajduje się na forum tylko że [...]

[...] witaminy i minerały Zapewnia odpowiednią regeneracje Wspomaga regenerację VITAMINERAL COMPLEX czyli fantastyczna formuła w 100% naturalna, szczególnie wskazana dla sportowców w sytuacji intensywnego treningu. Kompleks witaminowo - mineralny zapewnia witaminy i minerały niezbędne do utrzymania optymalnego funkcjonowania [...]

[...] leciutko zmniejszam tętno bywa 150 ale bywa np. dziś ok. 170 i nie wiem czy to znów nie za dużo... + tego chodzenia pod górkę jest to, że bardziej się przy tym pocę (calutki mokry) niż gdy po prostu biegam. Co mam zrobić by nie popalić mięśni? Dokładać trochę czasu??? Nie jest to dla mnie problemem lecz nie chcę przesadzić. czekam na odpowiedź

[...] chętnych na zawody w wyciskaniu sztangi leżąc z maksymalnym ciężarem w formule WILKS'A. Zapraszam zarówno potencjalnych zawodników jak i publiczność. Wstęp jest darmowy, a dla wszystkich (włącznie z publicznością) przewidziane są atrakcyjne nagrody rzeczowe. Gwarantujemy dobrą zabawę i moc atrakcji więc przyjdź 27.I.2012 na godz. 18:00! [...]

[...] o różne style. W temacie jestem trochę zielony, oczywiście ogarniam w teorii na czym poszczególne style walki polegają ale chciałbym żeby ktoś doświadczony w praktyce polecił mi coś na początek. Z tego co czytałem większość ludzi odradza na początek krav magę. Co wg. was byłoby dla mnie najodpowiedniejsze z tej oferty? http://k1-tc.pl/cennik/

[...] wrócić do treningów, mniejsze obciążenia na przysiadzie i wykrokach na siłce - czy czekać do całkowitego zaniku bólu - czy step (schodek nie stepper) jako aero jest zdrowy dla kolan? - hiita chyba narazie odpuszczę zanim zrzucę jeszcze z 10kg :) 193cm, 103kg - redukcja z 136kg. Będę wdzięczny za jakieś sugestie Zmieniony przez - CyberPL w dniu [...]

[...] Kiedy wychodził z dwoma swoimi przyjaciółmi został zaatakowany przez ośmioosobową grupę uzbrojoną w broń i noże. Ivanov został dźgnięty poniżej pachy, jednak ostrze trafiło także w serce. Jeśli chodzi o przeżycie 25-latka to kluczowe będą dla niego kolejne 48 godzin. http://www.fight24.pl/ Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2012-02-27 12:56:49

[...] acid) jest głównym składnikiem aspartamu! A jak wiecie (mam nadzieję) aspartam jest straszną trucizną, dodawaną do żywności głównie w celu redukcji populacji ludzkości (dla niedowiarków załączam link do YT), której tragiczne skutki w oddziaływaniu na ludzki organizm są udokumentowane. I tu się rodzi moje pytanie: czy d aspartic acid ma te [...]

[...] to pogadamy. Mam naprawde checi a mysle ze po treningu bede sam potrzebowal wiecej energi z zywnosci i zaczne wiecej jesc. takze prosilbym o propozycje planow treningowych odpowiednich dla mnie i chcailbym czuc ze cwicze te miesnie. pozdrawiam i z gory dziekuje :) (nizej moj atlas) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b620b867524f45e5bbd7807b406184a7.jpg

Witam Od dłuższego czasu zastanawia mnie która opcja była by lepsza dla mnie. Poza domem jestem od 7 do 18.30 (praca) wiec ćwiczę wieczorem . . Mam domową siłownię . . Ławka gryf hantle itp. Posiłki mam ustawione tak: 1. 6.:30 śniadanie 2. 10:30 3. 14:30 tu mam godzinna przerwę w pracy 4. 18:30 w domu (nie dam rady wcześniej . . Bo tu zawsze [...]

[...] na masę, przede wszystkim na siłę i na rzeźbę.czekam na odpowiedzi i z góry dzięki. PS: Mógłby mi ktoś wytłumaczyć czym różni się trenowanie na masę,rzeżę,siłę? i które będą dla mnie odpowiednie mam 15 lat 171cm wzrostu i 60 kg wagi. Czekam o i jeszcze czy to nie będzie przeszkadzało w treningach muay thai i karate? Zmieniony przez - jasio faso w [...]

[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: łysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105kg -martwy ciąg: -przysiad: Witam zaczynam cykl ze specyfikami z tytułu, teścia mam na 30strzałów i 180 tableteczek winka, do tego dokupiłem białko serwatkę dla uzupełnienia diety, czy powinienem jeszcze coś dodać??

[...] jest zatrudnienie osób, których zadaniem będzie ochrona terenu, obiektów i mienia placówki i wskazanych obiektów ministerstwa na terenie kraju, przeciwdziałania zagrożeniom dla bezpieczeństwa placówek zagranicznych oraz zapewnienie pierwszego kontaktu w relacjach z osobami państwa przyjmującego wstępującymi na teren placówek zagranicznych, [...]

[...] wyciągu, czy to nie bedzie sie huśtało na boki ??? -prasa do nóg, też pytanie jak z wyciągiem...te montowane do ławki jest sens kupować? nie chce po pół roku żałowac bo moja ławka huśta sie na boki jak okręt podczas sztormu :P jestem w stanie przeznaczyc do 800zł. może być ciężko, ale chyba wciąż aktualny jest ten rabat 5% dla forumowiczów?

[...] max 2 g Białka . Waże aktualnie 52 kg no to wychodzi mi te B:104 g. Jeśli chodzi o tluszcz to 1g powinien przypadać na 1kg masy ciała i tu wychodzi mi T:52g ( co jest dla mnie trochę dziwne bo wcześniej było tego o wiele więcej a na redukcji byłam ). A jak czytałam węglowodany powinny stanowić 4g na 1g białka. To wychodzi W:416.... Czy [...]

[...] najlepiej chcialbym sprzedac wszystko naraz odbior osobisty w Sosnowcu, piszcie dogadamy sie co do ceny ! zdjec nie mam, ale mysle ze obejdzie sie bez co tu duzo mowic :) dla chetnych piszcie na gg 392753, nie sprzedaje oddzielnie stojakow itp, najlepiej calosc, ewentualnie zestaw moge sprzedac osobno i obciazenie osobno Zmieniony przez - [...]