dla

[...] i utrzymania masy mięśniowej, w dodatku sprzyjające zdrowiu. Zawarte w Cashew Butter kwasy tłuszczowe jedno i wielonienasycone czynią z tego produktu doskonałą przekąskę dla ludzi zwracających uwagę na prozdrowotne aspekty diety. Zalecane dawkowanie Idealny do stosowania jako dodatek do smarowania pieczywa itp. Separacja oleju jest naturalna, [...]

[...] i wysokobialkowe odzywki. mam problem z nabraniem masy - oczywiscie miesniowej a nie tluszczowej bo tej drugiej to ja nie chce! kieruje do was moj problem i prosze o pomoc! dla wiadomosci waze 85 kg a mierze 182 cm. po nizej opisze swoja dotychczasowa dietke i prosze skorygujcie bledy i podpowiedzcie co bedzie najlepsze albo czym mam sie [...]

Witam wszystkich chciałbym prosić pomoc w ułożeniu programu treningowego dal mnie. ''mam program ale on jest zły dla mnie'' opisze wam sytuacje... mam 18 lat ,około 185cm wzrostu waga 85kg ,trenuje sztuki walki i taniec ... a problem jest taki ze nie mam jak ułożyć diety ponieważ różnie to jest ras jest obiad o tej godz raz o tej porostu dieta [...]

[...] kawałki ryby i sos itp. itd. wartości : w 100g ok. 110kcal : b- 12g t- 5g w- 2g foto : http://images61.fotosik.pl/288/156c95b8552b1824med.jpg podziękowania dla mojej kobiety za pomoc w stworzeniu tego dania a raczej że je wymyśliła a ja je tylko zmodyfikowałem żeby było jak najbardziej dietetyczne };-)

[...] z Eurowizją została przygotowana 15-minutowa relacja z Amatorskiej Olympii w Pradze. Ta relacja została dzisiaj, 12 czerwca, udostępniona satelitarnie i bezpłatnie dla ponad 600 kanałów telewizyjnych z całego świata. Być może skorzystał z tego również jakiś polski kanał telewizyjny i kiedyś to odtworzy na antenie. Ale, póki co, [...]

[...] z brazowymi obramowkami i cienkie w cholere :/ chcoalbym kupic nowe dobre opony ale tez byez duzej kasy ( nie wiem hm z 40zl za sztuke ) nie wiem jakie informacje sa dla was wazne czym sie kierujecie rpzy wyborze opony ale opisze co uwazam za potrzebne :d moja waga 95kilo teren dosc czesto jest to asfalt bo nawet jak w teren jade to [...]

Witam. Mam standardowy problem w tym sporcie, związany z bólem w nadgarstku. Pojawił się on po skończonym cyklu kreatynowym, kiedy to wyciskałem ogromne jak dla mnie obciążenie na biceps sztangą stojąc. Mialem problem z dwoma nagrastkami jednak w lewej ręce dawno przeszło i jest wszystko ok. Natomiast z ręką prawą borykam się już od pół roku. [...]

[...] po mieszkaniu o lasce. Nieustannie grozi jej wylew z powodu wysokiego ciśnienia. Jest ona wśród 193 sportowców, którzy otrzymali po 10,4 tys. euro z państwowego funduszu dla ofiar dopingu Choć fundusz zakończył pracę, byli bohaterowie stadionów zamierzają dalej walczyć. W sumie wnioski o odszkodowanie do funduszu złożyło 308 osób, co jest [...]

Witam wsich! Piszę jak wiadomo bo mam mały dylemat :D Mam 20 lat i ,,przygodę'' z siłką miałem, która trwała jakieś pół roku, chodziłem dla zabicia czasu w wieku 16 lat. w 6 miechów przytyłem 6 kilo i gdy zaczynałem po 3 seriach z samą sztangą nie dawałem rady nawet 30 kg podnieść :P wynik zmienił się po 6 miechach gdy już podnosiłem 80 kg. No i [...]

[...] i witaminowo-mineralnych, stack'ów przed-treningowych, preparatów pro-testosteronowych, kompleksów przeciwutleniaczy i wielu innych. Ekstrakt z grejpfruta jest wyjątkowo cennym składnikiem suplementów diety w tym preparatów przeznaczonych dla osób aktywnych. Dawkowanie: zależne od surowca od kilkudziesięciu do kilkuset miligramów na dobę.

[...] dziennie. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut prawidłowo zróżnicowanej diety. Produkt niewskazany dla kobiet w ciąży i karmiących. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE L-Tyrozyna Porcja 1kap. Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 100szt. Zawartość jednej porcji [...]

Cześć, na początek postaram się zarysować tło dla mojej sytuacji: mam 23 lata, regularnie ćwiczę siłowo od niespełna dwóch lat, aktualnie ważę 90.3kg. Od prawie 3 miesięcy jestem w cyklu budowania masy mięśniowej (nadwyżka kaloryczna) i wszystko było w porządku, przytyłem w tym czasie 6kg jedząc 3800kcal dziennie, lecz ostatnio zauważyłem [...]

[...] próby wysiłkowej. Okazało się, że podawanie testosteronu przed próbą wysiłkową zmniejsza wywołane wysiłkiem niedokrwienie mięśnia sercowego w czasie tej próby. Korzyści dla serca wynikające ze wstrzykiwania testosteronu były nieco większe w przypadku mężczyzn z niskim poziomem tego hormonu niż u badanych z jego większą ilością we krwi. [...]

Witam, mój kolega ma pewien problem odnośnie treningu. 9 tygodni temu zaczął trening dla początkujących wobec tego schematu: 1.Wspięcia na palce w siadzie z obciążeniem na udach-3x15-20 powt. z obć. 60% 2.Przysiady ze sztangą na barkach-3x10-15x40% 3.Martwy ciąg ze sztangą,czyli skłony i prostowanie tułowia, nogi proste-1x10-15x40% 4.Podciąganie [...]

[...] na masę i nie mogę dobrać jadłospisu. Mam nadzieję że pomożecie. Waga 91kg mam coś ok 20% fatu wiec czas obciąć węgle uzywam dziennika vitalmaxa zapotrzebowanie wyliczone dla 85kg = 2300kcal masa +1000 kcal = 3300kcal Wg zaleceń w temacie @qazar'a wegle dałem na 150g, bialko na 2,5g/kg a reszte uzupelnilem tluszczami. B 2,5 / T 2,4 / W 1,8 [...]

[...] mówiąc na dzień dzisiejszy przeznaczam do 330 zł na rolki... Wiem że do jazdy rekreacyjnej rolki za tą kwotę w zupełności wystarczą ... Jednak jazda rekreacyjna nie jest dla mnie :D Bardzo lubię jeździć agresywnie :D ... Więc pytanie czy w kwocie 330 zł dorwę nowe, dobre rolki do agresywnej jazdy czy lepiej się w to nie pakować :/ ... [...]

[...] porządek ze swoim ciałem. Wiem że "normalny" trening nie mogę mieć ponieważ nie chcę do reszty uszkodzić kręgosłupa. Moglibyście mi pomóc w ułożeniu bezpiecznego treningu dla moich pleców? Moje parametry to 74 kg wagi, 188 cm wzrostu (ktoś pomyśli że jestem chudy, jednak mam tłuszcz na dole brzucha ponieważ kiedyś byłem otyły i zostało to [...]

[...] diety, zrzucając prawie 4kg. Moja budowa ciała wskazuje że większość mojej masy jest w nogach i tułowiu..(nie jestem porośnięty za bardzo tłuszczem) (moje ręce, jak dla mnie, nie są za bardzo proporcjonalne do reszty-mogę wrzucić fotki sylwetki). Sprzęt do dyspozycji: -2xhantelek 4kg -sztangielka do 14,5kg -ławeczka skos dół -drążek z 6 [...]

[...] tluszczu na miesnie co czesciowo sie udalo. Biore juz miesiac t3 teraz 50 mg ed ale efekty sa slabe. Znacie moze jakies inne dobre srodki na podkrecwnie metabolizmi?Nie piszcie mi ze dobra dieta itp bo to jest oczywiste ale nie do konca przy tych lekach.clena bym odpuscil bo podbija cisnienie a DNP to juz dla mnie za duzy hardkor.Pozdrawiam

[...] ciąg (MAX) : - 150 seria Przysiad (MAX) : nie robie Witam,wiec planuje cykl za jakies 1.5 miesiaca,na odbudowe spadkow. chcialem zrobic taki: 1-10 test enan 250mg e3d 1-12 bold 300mg e3d co o tym mysliscie ?czy jest to dobry cykl dla mnie?czy mozna mieszac bolda z testem w jednej strzykawce? I czy dawki sa dobre? z góry dzieki i pozdrawiam