Za***sity filmik... mozna sie sporo rozpisywac. Sami zobaczycie Obowiazkowa pozycja dla fanow tej dwojki. Mirek mowi: "This was Best fight in Pride history". Moze ktos przetłumaczy dalszy ciag P.S. Widac jak ten nasz Wand jest niesamowicie doj***ny. http://rapidshare.de/files/33233575/CroCop_Vs_Silva_BACKSTAGE.avi
Witam Jaki są najlepsze środki dla takiego sportu jak piłka nożna ?? Kolega pytał mnie o radę . Z takich dostępnych środków myślałem o winie , ale w tym sporcie też nie ciężko o kontuzje z czułymi stawami . Może Wy coś polecicie... Pozdro
[...] waszą opinie czy warto w treningu siłowym oraz (głównie tego dotyczy mój post) czy dobrze jest robić to w dni nietreningowe bądź wieczorami albo rankami nie łącząc z treningiem. Chodzi mi o to, że dużo czasu spędzam na siłowni i nie mam na to czasu a wieczorem np. przed spaniem założyć słychawki i przez 15-20 minut byłoby dla mnie lepszą opcją.
kiedy najlepiej jest wykonywać aeroby(ja będe biegał - czy to dobra forma?) zaraz po treningu czy przed?? Mi najlepiej pasuje zaraz po treningu ale nie wiem czy nie zminimalizuje efektów mojej pracy Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
Chciałbym zapytać o pewną dość istotną dla mnie rzecz! Mianowicie tak się składa że mój trening wypada około godz 18.30, kończąc go jest godzina 19.30, i tutaj jest problem, czy mam jesc tak poźno po silowni jeszcze WW proste, a nastepnie po 40 min jeszcze WW złożone? Nio i co z ostatnim posiłkiem, który według zalecen powinien byc przyjmowany 3 [...]
mam prosbe, czy moglby mi ktos napisac jakis zestaw na rekonwalescencje podczas skrecenia stawu skokowego...chodzi o 50 letnie kobiete, ktora dosc czesto odstatnio miewa problemy ze zlamaniami jak i skreceniami... jest to dla mnie very importantponiewaz chodzi o moja mame... dlatego tez bardzo dziekuje za pomoc....
Co myslicie o tym? Ma konsystencje kremu i jest bardzo smaczny Można to szamać zamiast zwykłego twarogu? Jeśli tak, to jest to świetna alternatywa dla tych, którym twaróg nie wchodzi
jak dobrać właściwe okulary do pływania na basenie żeby były szczelne i wygodne do pływania kraulem i żabką i ochronić oczy przed chlorem i żeby nie uciskały , dla mężczyzn ........ ............ ........... ............. ........... ............. ............. ........
Spaw Mar Szkółka Bokserska organizuje obóz sportowy dla dzieci i młodzieży w wieku 12-16 lat. W programie obozu nauka i doskonalenie techniki bokserskiej oraz dodatkowa atrakcja szkolenie windsurfingu. Miejsce obozu Tresna koło Żywca. Zapraszamy do galerii zdjęć z obozu bokserskiego który odbył się w lipcu 2010 r. Zdjęcia dostępne są na stronie [...]
[...] jakies konkretne odpowiedzi!! Otoz czy ktos sie orintuje gdzie w Kraowie jest porzadny sklep z pilkami do kosza, glowie chodzi mi o nika, spaldinga, wilsona! takie sklpey jak Maks, intersport czy cos to juz znam ale tam zawsze jest 3 razy drozej!! A druga sparwa to buty do kosza dla kobiet:)))) Prosze o jakies sklepiki:) Z gory dziekuje!!
Witam Mam taki problem, mianowicie mam 20 lat 191 cm wzrostu i niestety tylko 75 kg wagi i tak sie zastanawiam jaka sztuka walki , badz sport walki byl by dla mnie najlepszy. Mieszkam w Wodzisławiu Śląskim więc może ktoś wie jakie są dobre kluby w pobliżu. Aha z gory przepraszam , jezeli juz taki watek byl, jestem nowy i nie bardzo sie jeszcze [...]
WITAM Mam pytanie czy orientuje się ktoś na jakim poziomie kształtują się zarobki w BOR na samym początku służby oraz jakie przysługują dodatki ( kwota bazowa dla szeregowego na ""dzień dobry"")) ?? szukam i nie mogę znaleźć nigdzie informacji ,o policji i wojsku znajdzie się bez problemu w internecie zaś o BOR nic nie mogę znaleźć konktretnego [...]
Wieczór Sportów Walki 3 Już 13 marca kolejna edycja Wieczoru Sportów Walki. Tym razem wśród walk amatorskich Muay Thai, K-1 przygotowaliśmy dla publiczności walkę zawodową MMA. Rozegrany zostanie również mecz Poznań vs Reszta Polski. Zawody odbywać się będą na znanej już naszym kibicom Hali CR AWF. Wkrótce więcej szczegółów na [...]
[...] Moje kolejne pytanie dotyczy jak wyszczuplić nogi, czy bieganie spowoduje spadek tłuszczyku z ud i ich wewnętrznych stron ? wszyscy mnie straszą ,ze od biegania uda mi się bardziej rozrosną ale przecież nie mam zamiaru biegać z obciążnikami żeby rozwijać mięśnie a tak po prostu dla zdrowia i wyszczuplenia sylwetki. Co możecie mi polecić?
Jakie moglbym brac witaminy i mineraly dla poprawienia kondycji fizycznej i zdrowotnosci ? Chodzi mi o to zeby byly odpowiednio dobrane i sie wzajemnie uzupelnialy a nie wykluczaly. Chcialbym zeby to byly suplementy firmy OLIMP. Dodam jeszcze ze biare zen-szen + magnez w tabletkach OLIMP oraz calcium z wit c. Nie wiem czy biorac to dobrze robie i [...]
[...] zamiar wziąść Tribusteron OLIMPU, ale jedni mówią że 60 jest lepszy od 90, możecie mi poradzić który kupić, aby efekty były lepsze. Pozatym mam 19 lat, wiem że to może nie dla mnie ale chciałbym spróbować. Pozatym nie chce tylko 1 opakowanie, mam zamiar zjeść z 720 kapsów więc powinno coś "ruszyć". I jeżeli można to jeszcze jak dawkować, z 6-8 [...]
[...] ostanio zakupilem odzywki animala Mstak nitro i pak Bralem je prze 3 tygodenie , dieta byla , cwiczylem tez dobrze mimo tego zadnego lepszego efektu nie zauwazylem nie wiem dlaczego , ani kopa na treningu ani przyrsotu masy, nic tak jakbym nic nie bral poprstu , wiec stwierdzam ze to jest strata kasy a na mnie wszystkie srodki dzialaja i [...]
[...] 64 kg mój wzrost to : 164 Otóż Chcę zacząć ćwiczyć , ćwiczyłęm już kiedyś z bratem ale przestałem . Na klate wycisne 40-45 kg . I właśnie prosze was o o dobra rozpiske dla mnie . Dopisze jeszcze jaki mam sprzęt : 1. Ławeczka 2. Sztanga 3. obciązenie do 90 kg 4. 2x hantle po 5 kg 6. Drążek do podciagania Jeżeli macie jeszcze jakieś [...]
[...] siebie guz nad górną czensią sudka ( lewego ) ,3-4 cm na 1.5-2 cm. Jest dość głęboko usadowiony ,przy prostopadłym dotyku nie wyczówalny. Nie miałem żadnych objawów typowych dla gino. Sutek wizualnie bez zmian , wstosunku do drugiego. Nie odczuwam , żadnego bólu ,nawet przy ucisku. Jak myslicie czy to gino, dodam że posiadam kilka tłuszczaków na [...]
[...] Mam staż treningowy prawie 7 miesięcy. Efekty są. (Waga skoczyła z 53 na 59). Moje pytanie. Lepiej ćwiczyć całe ciało na jednym treningu trzy razy w tygodniu czy partiami? Proszę o pomoc. Gdyż jestem szczupły mam szybka przemianę materii i chyba lepiej dla mnie by było ćwiczyć partiami gdyż wtedy jest więcej czasu na regeneracje danej partii.
