dla

Pewno dla wiekszsc szkoda kasy i zachodu na ph a woli saa, ale moze ktos bral i powie czy warto bo o ile wiem wiekszosc jest nie warta ceny

Szukam na google... i nie moge sie doszukać jaka jest norma estradiolu dla faceta... pomoże ktos ?

Proszę podać zasady przyjmowania zgłoszeń oraz ewentualne terminy testów, sprawdzianów czy innych procedur dla kandydatów do MSP Szamotuły z rocznika 1996. Dotyczy bramkarzy.Jeżeli to możliwe to proszę o podanie strony www. na której te dane będę mógł znaleść.

Witam, dostałem dzisiaj swoje zamówienie niestety paczka wgnieciona shaker rozwalony- reszta ok. Mogę liczyć na jakaś rekompensate przy kolejnym zamówieniu? Nie chce mi się bawić w protokoły dla głupiego shakera. Pozdrawiam /SFD/Images/2015/10/16/9902c9d67e2a4f8f9f601fd42a9b62c5.jpg /SFD/Images/2015/10/16/db485b315b1e4c6591eef6857d524fd0.jpg

Witam. Nie otrzymałem punktów za zamówienia w sklepie sfd, a otrzymana informacja wygląda dla mnie trochę dziwnie jak widać na załączonych obrazkach. nr zamówień; 2147588, 2147565 /SFD/2019/5/31/9e359deb113d493daf3b51ba7668a9bf.jpg /SFD/2019/5/31/848790ab1a1f4f97b15a5faf386a512e.jpg

no wlasnie mam pytanie moze banalne ale nie dla mnie..... ile wykonywac powtorzen w serii na robienie masy, sily i rzezby.... bo jak narazie uswiadamiali mnie ze duzy ciezar malo powtorzen idzie sila, 8-12 powtorzen idzie masa i wiecej niz 12-16 idzie rzezba....i co jakis czas slysze cos innego wiec jak jest wkoncu

nie wiem czy dużo osób z was o tym słyszało może ktoś z was miał okazje zobaczyć już ball handling który jest "najłatwiej dostępny" i wie jakie to jest pomocne dla innych... gdyby ktoś nie wiedział to odsyłam na google :) sednem sprawy jest to że poszukuje osób chętnych do kupienia tego razem z innymi za grosze :) pozdrawiam i oczekuje jakiegoś [...]

Witam. Cel; masa ale również zrzucenie oponki z brzucha... Chciałem się was ( bardziej doświadczonych) zapytać czy poniższe połączenie treningu jest dla mnie dobre; Poniedziałek; Klatka, łydki Wtorek; 1h basen Środa; Biceps, triceps Czwartek; Wolne Piątek; Plecy; przedramię Sobota; 1h basen Niedziela; Nogi, Plecy I teraz kilka pytań; Czy dobra [...]

Witam, otóż stosuję od pewnego czasu witaminy firmy olimp. Vita-min plus. Skończyły mi się i objeździłem pół miasta aby je znaleźć i udało mi się znaleźć tylko wersję dla kobiet. Skład jest w sumie identyczny więc wydaje mi się, że to jest kolejny chwyt marketingowy. Różni się to w sumie tylko 4 rzeczami których nie jestem pewien więc wole [...]

Siemanko mam prośbę czy ktoś mógł by mi pomóc ułożyć dietę jestem typem w budowie ciała w połowie ENDOMORFIKIEM ze względu na jak dla mnie duża tkankę tłuszczową i słabo wyrzeźbione ciało i w połowie MEZOMORFICZNY ze względu na wysokość i budowę ciała typu V. i moje pytanie czy ktoś mógł by mi wytłumaczyć o co chodzi w liczeniu kalorii jak je [...]

Czy ktoś spotkał się z niedoborami witaminy b12? Czy warto przyjmować suplementacje tej witaminy dla sportowca-amatora? Zastanawiam się nad tym, ponieważ chcę podbić sobie parametry krwi w szczególności hemoglobinę, żelazo. Może ktoś poleci konkretny produkt (chętnie linki do sklepów internetowych) ( ͡° ͜ʖ ͡°) Osobiście zacząłem od dzisiaj pić [...]

Witam, czy jeżeli przykładowo na biceps mam napisane 3 serie po 12 powtórzeń to czy mogę przekraczać ilość powtórzeń dla wiekszego zmęczenia mięśnia? Chodzi mi tu o dwa, trzy - nie więcej. I jeszcze drugie pytanie, trenuje sam a chce jak najbardziej wycisnąć z siebie wszystko i tu pytanie czy mogę nałożyć sobie dużo ciężaru a gdy będąc przy np. 8 [...]

[...] zawsze się zgadza z potrzebami ale mało w niej witamin. Pomysłem żeby się wspomóc jakimś suplem. Znajomi polecili Omega3 Vital pack Zma D3k2 Bcaa Co sądzicie ? Ponoć zma nie ma sensu brać na noc nie wiem nie znam się. Jak reszta ? I jakiej firmy polecacie ? Nie chce jakiś końskich dawek dla kulturystów bo nie jestem zawodowcem Pozdro

[...] cena- 8,90 za kilogram... Białko serwatki 70%? Tu chyba nie chodzi o zawartość białka na takim poziomie, bo kilogram Mass Protein 80 Olimpu kosztuje wielokrotnie drożej... A może chodzi... Zresztą nie wiem... Co myślicie o tych tanich jak woda niby suplementach? Bo z tego co widziałem, to niektórzy kupili po 26 kilo! Chyba nie dla swoich świń...

[...] jak do tej pory około 3 lata siedziałem w zwykłych treningach powiedzmy kulturystycznych. Szukając planów treningowych znalazłem tylko na 3 dni w tygodniu, ale czuję że to dla mnie za mało, nie wyobrażam sobie dnia bez siłowni gdyż to miejsce jest moim życiem. Stąd zwracam się z prośbą, czy ktoś moglby mi pomóc w ułożeniu planu na Trójbój [...]

[...] ,tak mi się zdaje.Sprawa wygląda tak gdy wychodzę na boisko czuje się ospany, nie wiem co się wokół mnie dzieje (chociaż śpię 8 godzin),czuje ze moje nogi nie funkcjonują prawidłowo,a mianowicie mam uczucie miękkich nóg i po prostu przez to nie mogę dawać z siebie 100%.Czy ktoś miałby dla mnie jakieś rady? . Z góry dziękuje .pozdrawiam

[...] kilka pytań -Szukam osób które ćwiczą po podobnym zabiegu. -Szukam także zestawu ćwiczeń wzmacniających gorset mięśniowy w odcinku lędźwiowym a jednocześnie bezpiecznych dla mnie. -Czy ktoś orientuje się czy w Polsce gdzieś wstawiają implant M6 jeśli tak to gdzie i jaki jest koszt? Usunięcie dysku było bez wstawienia implantu i bez [...]

Biniu mam zamiar kupić sobie elektrostymulator AB Gymnic i zastanawiam się czy jest to sprzęt bespieczny dla serca. Osobiście nie mam żadnych kłopotów z sercem ale jest to zawsze jakieś napięcie przechodzące przez organizm ? pozdrawiam

ostatnio zmienilem silownie i niestety puszczają tam tylko radio eska a czasami jak leci britnej spirs w srodku serii to mam ochote wyjsc. Nie zrozumcie mnie zle, muza dla mnie nie jest wazna, chodzi o to zeby byla dynamiczna i zagrzewala do "walki". To tak jakby komus puscic disko polo i niech cwiczy... Gadalem z właścicielem ale wiecej tam do [...]

Witam.Mam 15lat i chcialbym sie dowiedziec czy kreatyna by byla szkodliwa dla mnie? Slyszalem ze w tak mlodym wieku powoduje powiekszenie miesnia sercowego, lub zahamowanie wzrostu. Zamierzalem brac kreatyne ale jak sie dowiedzialem jakie sa tego skutki to zrezygnowalem.