dla

Pomóżcie...ma trening dla poczatkujacych ale ok 7 miesięcy juz ćwicze...Dzieki za rade..

Witam Was.Potrzebuje pomocy.Mam 155 cm wzrostu i waze 56kg.Jakaś dieta

Tak jak w temacie. Jakie odżywki byście polecili? Hej you mada ****ers

Nie weim czy już było, ale sesja już niedługo http://www.wrzuta.pl/audio/lM4lYSDVYs/ ja jeszcze sie nie moge podniesc :D:D

witam mam pytanie zaczyna trenowac na siłowni i nie wiem jakie odżywki są zalecane dla osoby początkującej

Jakie brać odżywki na początek żeby zwiększyć mase mięśniową

Witam, Mam 16lat ważę 83kg mam 183cm. Chciałem się zapytać o produkt "Anabolic Amino 5500" czy na rzeźbę ten produkt jest wskazany? Pozdrawiam.

Taki sie nada? Mam zamiar uzywac go do ostatniej serii. https://www.trainingshowroom.com/pl/p/PAS-TRENINGOWY-PROUD-WOMAN-PRO/595

http://www.sfd.pl/temat153646/ Pomóżmy

Cześć, co sądzicie o zmianie planu FBW, na Bulgarian Method w bodybuildingu? Ma jakies wieksze korzysci sylwetkowe?

Witam , mam prośbę macie jakaś dietę dla zawodników piłki nożnej. Nie mam pojęcia jaka jest ok .Proszę o pomoc ;))

czy powinien trenowac krótko ale intensywnie czy raczek długo duża lilość seri?

witam jestem 16latkiem mam 179 cm wzwrostu i waze 60 kg podnosze 60 kg prosze o jakis skutecznyplan na caly tydzien z gory dzienkuje pozdro

Uprawiam pływanie wyczynowo i chciałbym zapytać jaki gainer byłby dla mnie najlepszy. 10 treningów tygodniowo + 4siłownie

31 lat,183 cm,82kg staz treningowy pol roku Ma ktos rozpisana diete dla ektomorfika?

http://www.sfd.pl/Dieta_masowa_dla_opornych_-t315325.html

Czy ktoś by mógł dla mnie ułożyć plan na siłę?

Witam ! Mam brata który jest otyły : Ma 1metr i chyba 78cm a waży 102kg :O Pomożecie mi zrobic dla niego diete ? Prosze. I dodam ze ma 16 lat.

Witam, przeszukuję forum żeby znaleźć dla znajomej dobry plan na redukcję tkanki tłuszczowej. Chcemy uderzyć głównie w redukowanie fatu. Jakaś pomoc?

Siema.Mam wielką prośbę.Czy mógł by mi ktoś ułożyć dietę sportową.Bardzo proszę.wiem że to wiele .