[...] czy Eric Morel, nie pozostawał mu dłużny i celnymi kontrami starał się powstrzymywać pretendenta. Po dziewięciu wyrównanych rundach na kartach sędziowskich był remis: 87-85 dla Castillo, 87-85 dla Nashiro i 86-86. Pojedynek został przerwany w dziesiątym starciu, z powodu niebezpiecznego i szerokiego rozcięcia lewego łuku brwiowego Castillo. Mimo [...]
[...] wchodzi w skład kolagenu, podstawowego białka tkanki łącznej. Dla prawidłowego przebiegu tej reakcji konieczna jest witamina C. Prolina więc jest ważnym aminokwasem dla prawidłowego funkcjonowania aparatu ruchu, co masz szczególne znaczenie dla osób obciążonych sporym wysiłkiem fizycznym, a także będących w czasie leczenia kontuzji [...]
[...] Po treningu bulk (50/50) 2.200gr piersi + +ryż biały 3 200gr piersi + ryż brązowy 4.200g ryby + ciemne pieczywo 5.tuńczyk+ciemne pieczywo 6.odżywka białkowa i tutaj moje podziękowanie dla MDRAGON'A dodatkowe suplementy diety:Omega-3, Multiwitaminy, Q10, Magnez, Ginko. Dawkowanie pominę A teraz zdjęcia. Nie umiem pozować.Nie śmiać się
[...] Zacznę od tego że mój problem można zaliczyć do kategorii "głupkowatych". Przejdę do rzeczy: Aktualnie jestem od niedawna na diecie redukcjynej, i przeszkodą jest dla mnie... ważenie właściwej porcji żarła! Dla przykładu: Jak mogę zważyć potrzebne dla mnie płatki? Opakowanie Waży 330g, w diecie mam zapotrzebowanie 30g na śniadanie... [...]
[...] taki jest plan. Z czasem, jesli palenie tluszczu stanie w miejscu, planuje zarzucac Scorcha. Ale to sie jeszcze okaze. Od razu zaznaczam, ze poziom tkanki miesniowej jest dla mnie satysfakcjonujacy (przez rok w miare regularnie uskutecznialem dosc intensywny trening domatora, wiec jak na zwyklego smiertelnika wiecej mi nie trzeba). Mam zamiar [...]
[...] w polowie cyklu to +5,5kg na masie i jest to dobra masa i 12kg na klate...jestem zadowolony z wyniku, poniewaz naczytalem sie wiele opinii o DB, ze to lipa, ze to srodki dla apaczy itd...dobrze ze nie uwierzylem w te bzdurne komentarze, jezeli ktos ma dobry dostep do DB to kopie rowno... Cel tematu to moj kolejny cykl, ktory ma wygladac [...]
[...] lipa zadnego przyrostu masy ani sily w nast tygodniu. Od jedzenia na mase tylko tluszczu nabralem a od silki problemow ze stawami. Mam duza motywacje i chce poswiecic wiele dla rozwoju ale irytuje mnie gdy wysilki ida na marne. Probowalem trenowac z fbw jednak przez to, ze przez moje plecy nie moge robic martwego ciagu itpd to nie czulem dobrego [...]
[...] nie zjeżdżać w dół ze sztangą-ok.20-25 stopni)-oto on: 1.TRENING(płasko): 50/8-10+60/8-6+70/6+6x80/3-oznacza to: 1seria50% maxymalnego obciążenia(jest ono stałe dla całego cyklu-więc jaśli ktoś na początku cyklu miał max.obć.100kg,to na każdym treningu dla 100kg.oblicza sobie procenty)-8-10 powtórzeń,1seria60% [...]
[...] cholesterolu, - a nawet... łagodzi objawy towarzyszące spożyciu zbyt dużej ilości alkoholu - Herbata ta posiada bardzo charakterystyczny ostry zapach, który jest uciążliwy dla spożywających ją, dlatego też często jest aromatyzowana, by się do niej nie zrażać. Herbata eliminuje nadmiar tkanki tłuszczowej, oczyszcza organizm i obniża poziom [...]
[...] i musze sie z nimi liczyc ale wszystko to kwestia dobrego dobrania nawet decydujac sie na mete duze znaczenie ma jaka czy polska rosyjska czy onna pod wzgeledm o czystosc.. dlatego prosze was o rade od czego najlepiej zaczac? ile brac ? myslalem standardowo nad polska meta czy to dobry pomysl czy nie bardzo ?? dodam ze nie robie to ze wzgledu na [...]
[...] więcej - będziemy brać pod uwagę tylko pierwsze 6 plików. 4. Czy mogę dołączyć filmik mojej siłowni? Podobnie jak w pytaniu 3. 5. Wysłałem maila, ale serwer go odrzucił, dlaczego? Ważne jest aby mail nie przekraczał 6MB. Wtedy zostanie odrzucony przez nasze serwery. Dodatkowo sprawdź czy nie jesteś na liście SPAM, to również może być [...]
[...] ciekawą karierą w PRIDE FC. BIOGRAFIA: Początki Saku : Utalentowany amatorski zapaśnik w szkole, a także mistrz swojej szkoły. Profesionalnym zapaśnikiem został w 1993 roku dla organizajcji UWF International. W późniejszych latach Saku zmieniał organizację na np New japan Pro Wrestling, na inne i by później przejść do TAKADA DOJO. Debiut Saku w [...]
Witam, od 2 miesięcy uczęszczam na siłownie 3-5 razy w tygodniu , staram się trzymać wyznaczonej sobie diety(dla osoby ważącej 70kg), niestety przy mojej wadze 71kg, mam 186cm wzrostu co daje olbrzymią niedowagę(17lat). Zdecydowałem się rozejrzeć za jakimiś suplementami aby po części z niwelować ten niedobór , odwiedziłem dzisiaj pobliski sklep [...]
Krótki wycinek z wywiadu dla MMA Top Gun. Franz: Czy w pełni trenujesz? Cung Le: Tak, trenuje cały czas, ale zaczynam kręcić film z Dennis'em Quaid'em i Ben'em Foster'em. To jest dla mnie coś nowego. Nigdy nie grałem w filmie. Franz: Wow, imponujące. Cung Le: Tak, rozmawiamy z John Woo o następnym pomyśle. Nie wiem dokładnie kiedy będę ponownie [...]
Witajcie! Aktualnie jestem na diecie by przybrać parę kilogramów. Skutecznie udało mi się przybrać 2kg w dwa miesiące(dla mnie to wyczyn). Lecz do czego pije. Moja mama zauważyła, że mi się udało coś ruszyć ze swoją wagą a sama też nie raz czy dwa chciała podnieść swoją wagę żadnym wynikiem. Przechodząc do sedna- ma ona 47 lat więc metabolizm już [...]
[...] się ćwiczyć 8-10 czy tam nawet 7-9 w niektórych. czyli robię 8 powtorzen, potem 9, potem 10 i wtedy zwiększam ciężar zeby robic 8 powtorzen, ale ta metoda jest bardzo trudna dla mnie, niestety. Ćwiczyłem tak sporo czasu i okazało się, że nie zbudowałem masy mięśniowej, a tylko tłuszczową. Niby zwiększyłem ilość powtórzeń minimalnie, ale [...]
[...] 25km w godzinę po prostej drodze i na drugi dzień nie mam zakwasów, czyli z kondycją chyba nie jest aż tak źle??? Pracuję teraz w DE jako opiekunka, mam wiele czasu dla siebie, mam w domu stepper. Moje śniadanie to: -pół jabłka -pół brzoskwini -pół kiwi -4 łyżeczki od herbaty musli -3 łyżeczki od herbaty jogurtu -kawa (ze słodzikiem) [...]
[...] wiek 32 lata doświadczenie z siłownią od 8 lat z tego z 6 lat przynajmniej raz w roku robiłem cykl z towaru mety,testosteronów,trenu,wina itp. odbloki jak i osłonki nie jest dla mnie obcym tematem.Mój problem polega na tym że ostatnio brak mi motywacji częste kontuzje,choroby,i sprawy finansowe dla tego postanowiłem na jakiś rok możne dwa [...]
Test Thyrotherm by King_Odin pods.str.12
