Witam Jak w tytule, pytanie dla fighterów. Czy suszycie swoją karate-gi w suszarce bębnowej? Nabyłem właśnie nowa firmy fujimae yantsu i zalecenia są wiadomo jakie pranie w 30 stopniach i suszenie na wieszaku, jednak zima to będzie schło i schło ;) co miałoby się z nią stać w suszarce ? Swoją aktualna zawsze suszyłem i wirowałem jednak wiadomo [...]
Mam do sprzedania MESOMORPH 550g , PIERWSZA WERSJA która jak wszyscy wiedzą była najmocniejszym suplem przedtreningowym. Oryginalnie zapakowany , data ważności 04.2012r. Warte uwagi dla osób które mało co pobudza a nie zdążyły spróbować pierwszego MESO :) Cena 200zł z kosztami wysyłki .
[...] postu. Chodzi mi o konkrenty opis jak kulturysci przygotowuja sie do zawodów, tj. jak np. z masy 110 kg, "grubej skóry", robią pocięta sylwetke, w granicach 95 kg, i czy wiaze sie to ze znacznym spadkiem masy miesniowej. dla mnie jest to fenomenalna sprawa i chcialbym zasiegnac jak najwiecej informacji w tym temacie, z góry dziękuje
[...] zapotrzebowania kalorycznego. Masa mojego ciała to 65kg, wzrost 180cm, 19lat; Zastanawiam się czy nie za mało kcal wyszło w ogólnym rozrachunku. Cel diety to przybranie kilku kg masy. Jeżeli macie jakieś rady dla początkującego to chętnie wysłucham. http://www.bankfotek.pl/image/1154830.jpeg Zmieniony przez - msienn w dniu 2012-01-03 22:08:18
Bardzo prosze o pomoc w dobraniu jakiegos programu dla mnie. Mam prawie 17 lat 178 wzrostu i waże 56 kilo(ogólnie wyglądam jak żywa reklama głodu). Mam do dyspozycji jedynie 2 hantle x 5 kilo a jak włoże na maksa do jednego to może jest z 7 kilo, dwa stołki służące za ławeczke i dużo chęci i zapału. Dzięki za wszystkie posty bo wiem że pomóc mi [...]
Witam, tak jak w temacie mam do sprzedania nowa odzież ! TOWAR Z USA. Każdy moze znajdzie cos dla siebie ;) zapraszam do zakupu. JUTRO BEDZIE WIECEJ tylko musze porobic zdjecia i wystawic na allegro. Zostawiam jeden link zeby nie zasmiecac a reszte sami zobaczcie ;) Pozdrawiam. http://allegro.pl/show_item.php?item=1808328493 Zmieniony przez - [...]
Witam,Tak przeglądam Wspaniale Forum można tu naprawde wiele sie dowiedziec...ale czasem wyglad (estetyka )Przeraża...Czy nie myśleliscie nad zmiana designu...Chodzby Samo Pisanie posta jest dla mnie ,dziwne....Myśle że każdy by chcial Zmiany Wygladu na Nowoczesny..Prosty a zarazem przejżysty
Temat dla początkujących - wrzucam "mapę mięśni" - myślę, że się przyda - może przydałoby się podwiesić, lub wyróżnić ten temat ? WIDOK Z PRZODU: WIDOK Z TYŁU:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, kto z Was brał kiedyś Nitrobolon II? Chodzi o to że chce troche przytyć duzo jem biegam i codziennie ćwiczę dla siebie, słyszałem właśnie o Nitrobolonie od TREC'a że daje dobre efekty i jest dośc smaczny, tylko moje pytanie jest takie czy ten suplement nie szkodzi sercu? znacznie poszerza naczynia krwionośne, ale z drugiej strony z [...]
[...] w danym temacie? Wiem ze mozna po prostu nie wchodzic na linka z maila, ale czasem taka opcja byłaby przydatna, np. Bierzemy udział w konkursie, wysyłamy odp. Po czym nie chcemy dostawać powiadomek o kolejnych odpowiedziach ale chcemy od czasu do czasu sprawdzić czy konkurs nie został rozwiązany:) dla mnie taka opcja przydałaby sie:) Pozdrawiam.
Oryginalny w swym wyglądzie naszyjnik W kształcie serca z szafirem szafir syntetyczny) Wyrób platerowany 18 karatowym złotem sygnatura „18KRGP" wybita na zapięciu) Z misternym zdobieniem kryształkami Swarovskiego Produkt nowy zapakowany w gustowne pudełeczko Wyjątkowy wyrób dla wyjątkowej osoby
[...] plan, a pewnie jest co poprawiać: 1. Wznoszenie ramion bokiem 4 serie po 13 powtórzeń + jedna rozgrzewkowa. 2. Wznoszenie ramion przodem 4 serie i nie wiem dokładnie ile powtórzeń bo to jest dla mnie nowe ćwiczenie, ale myślę, że 12 dam radę. 3. Wznosy rąk do góry na przemian(tak jakbym się poddawał tylko że na przemian) 3 serie po 12 powtórzeń.
Siema Mam na sprzedaz cos niezywkłego, orginalnego i niespotykanego Jeśli lubisz byc wyjątkowy coś dla Ciebie Naprawde fajna zabawka, robi furorę w klubach. Na razie sztuk jeden w rozmiarze L. Kolor wyświetlania czerwony a nie tak jak na zjdęciach zielony. zapraszam http://www.allegro.pl/show_item.php?item=171160477 pzdr.
Witam, od jakiegoś czasu nie moge wybrać "zestawu" dla siebie. Standardzik: gryf lekko łamany 120, i obciążenie, najlepiej do 50 kg. Nie pogardziłbym też gryfem 36 cm gdyby byl jakiś zestawik. Co do obciązenia może być kompozyt - im taniej tym lepiej, ale bez jaj oczywiście:) Z racji bardzo ograniczonego budżetu na ten cel, mam do dyspozycji [...]
Witam mam 16 lat i trenuje sobie już dłuższy czas. Sporty treningi wysiłkowe nie są dla mnie nowością jestem sportowcem od 8 lat. Myślę nad zakupem jakichś odżywek który by pomogły w rzeźbieniu brzucha. Odżywki lub jakieś witaminy poprostu co bym mógł dodatkowo brać. Bo oczywiście białka dużo jem. Słyszałem również że witamina D3 jest dobra na [...]
Witam, biorę się ostro za siebie, sprzęt prawie kompletny, tylko jak zacząć? Jak ten tłuszcz spalić, czy na początek trening Joe Weidera podstawowy trening dla początkujących ten 3 miesięczny będzie dobry? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e4c0eef47e57497e8dad54d56874c95c.jpg
[...] iż w tym miesiącu bon towarowy w wysokości 150zł otrzymuje użytkownik Pandarek. Za co ? Za aktywność i rzeczowe wypowiedzi.Za brak błędów ortograficznych i poszanowanie dla wszelkich zasad gramatyki. Piszcie dużo i piszcie mądrze, a nie zostaniecie pominięci.Nasze oczy są zwrócone na was. Wierzymy w to, że użytkowników wnoszących coś w życie [...]
ćwiczyłem już 2 miwsiące i złapała mnie choroba (brałem antybiotyki) przed nią byłem w dość dobrej formie łapałem na ławce 50 kg co było dla mnie niezłe po chorobie ćwicze już od początku listopada i mam problemy żeby wycisnąć te 5 dych , ale z innymi partiami idzie mi nawet troche lepiej niż przed chorobą a co najdziwniejsze na serie 4 x 8 pow. [...]
[...] niedawno jechalem na antyboitkubo miALEM ANGINE ... :/ A 2 DNI PO antybioytku jzu zaczelem cykl i mam jesz katar troche i glowa mnie boli jestem leko poprostu przeziebiony i czy niekoliduje z cyklem np. ibuprom albo gripex ? mysle ze dla wielu ten temat bedzie odpowiedzią ,wielu o to pyta a specjalnie ielu odpowiedzi niewidzialem pzDro
