dla

Witam,chciałbym się dowiedzieć z jakich produktów(roślinnych) można pozykiwać dużo białka?ponieważ zamierzam zrobić dietę na redukcję a czytałem że potrzeba dużo białka ja niestety dam radę tylko 2 gramy na kg.Celem jest zmniejszenie tkanki tłuszczowej.

mysle nad deca i tesciem tylko nie wiem jak to brac ?? i ile waze 83 kg staz treningowy 2,5 roku ratujcie

Siemanko chcialbym sie dowiedziec czy sa zawody mma dla nieletnich, ja mam 16 lat??

Witam.Mam 16 lat 80kg 181cm wzrostu... Chce zacząc cwiczyć na siłowni w domu. Mam 200-300 zł na wydanie na sprzet. Mam już ławeczkę i hantle(Nie mam nakładu). Co jeszcze bym musial kupic aby przez wakacje były jakies efekty..

Witam! Mam 14 lat i ważę 63 kg. Mój wzrost to 166cm. Chcę schudnąć 6 kg. Pragnę widocznych efektów . Chciałbym o wypisanie konkretnych ćwiczeń i konkretną dietę. Nie mam nic przeciwko ćwiczeniom w domu. Z góry dziękuję za pomoc!!

Mam 13 lat, i chcę zacząć trening z hantlami. Chciałem się zapytać czy jest to dobre rozwiązanie jeśli tak to ilu kilowe te hantle. Myślałem o 4/5kg.

Otóż poszukuje siłowni w wawie, najlepiej na skoroszach. Ulica na której pomieszkuję to 'przy forcie', także coś w okolicy byłoby bardzo ok Będą sogiiiiii

Witam. Czy projekt jest już zrealizowany ? Jeżeli tak, to gdzie można się z nim zapoznać ? Niestety w internecie nie ma tego zbyt wiele. Jestem bardzo zainteresowany zakupem takiego oprogramowania. Może znacie jakieś programy godne polecenia ?

Witam chce zaczac na nowo zabawe z plywaniem... chce zakupic suple tylko jakie konkretnie bo spotkalem sie z osobami co twierdza ze tylko izotoniki inne znow ze kreatyna karbo itd... prosze o konkretne sprawdzwone odzywki...

Pomocy ! Szukam odpowiedniego sportu dla siebię ! Mam 13 lat 173.5 cm wzrostu i 70kg Szukam odpowiedniego sportu dla siebie na 60 m 9.42 pchnięcie kulą 3 kg 9m 1000m słabo biegam 4.40.00 skok w dal około 3.80

Czy ktoś mógłby pomóc ułożyć mi dietę ? Mam 17 lat ważę 80 kilo wzrost: 180 cm 3 razy w tygodniu mam 1,5 godz treningu ( piłka ręczna ) oraz 3 razy w tygodniu chodzę na siłownie . Chodzi mi o diete , aby lekko schudnac i wyrzezbic mięsnie . Prosze o pomoc

Po więcej informacji i w celu wysyłania zgłoszeń zapraszam do tematu poświęconemu naborowi:-) http://www.sfd.pl/Projekt_redukcja_z_Activlab_1.0__Nab%C3%B3r_kandydat%C3%B3w__darmowe_prowadzenie_dla_ka%C5%BCdego!-t1019661.html#post6

Witam chcial bym sie dowiedziec jak u kobiety bedzie sie przedstawiac zapotrzebowanie makroskladnikow na kg ciala przy diecie 1400kcal. Pozdrawiam.

Ciekawa uwaga, co do dawek i właściwości likopenu: http://slawomirambroziak.pl/forum/index.php?topic=396.0

Jaki jest najmocniejszy spalacz dla kobiety dostępny na rynku ? Dietę posiada, do tej pory miała 2 cykle z Thermo speed, co mogli byście polecić z najlepszych supli tego typu ?

http://www.akuku.pl/link_frameset.php?strHref=http%3A%2F%2Fwww.kizash.com%2Ffilms%2F1001%2F138%2Findex.php

spodneki firmy nike, nowe nie nosze, idealne na wf, jogging itp. cena 25zł zapraszam! gg:2786537 wymiary:37cm na sciganietej gumie w pasie długośc:31 cm w najdluzszym miejscu

http://mp3.wp.pl/ftp/s/75/75840.mp3 ŚCIĄGAĆ!

Witam. Czy kreatyna może zaszkodzić 13latkowi? Trenuje pływanie (5lat). W tym roku miałem 8 treningow w tygodniu po 1,5h. Od września bede trenować 9 razy w tyg po 1,5h. Chciałbym zwiększyć swoją sile i wytrzymałość. Dziekuje za odp

Witam , otóż mam pytanie ,czy są jakieś proste nie obciążające kręgosłupa ćwiczenia dla kobiety ?