[...] może powodować takie objawy, wyczytałem również że nolvadexem ani tym bardziej clomidem tego hormonu nie zbije. Pozostały mi 3 z 6 zaplanowanych tygodni na tym PH Co radzicie? Btw: swoją opinie na temat PH vs SAA zachowajcie dla siebie albo wyrażajcie w innych tematach. PH brałem już kilkukrotnie i z efektów byłem zawsze bardziej niz zadowolony.
[...] mostków i cykliczne branie hcg, robienie regularnych badań i trzymanie hormonów w widełkach. Czy cykle typu rok ON, pół roku OFF? Patrząc pod względem zawodów nie ćwiczenia dla siebie. 3. Czy po np.10 latach bycia ON, przeplatanych mostkami i hcg jest jeszcze realne możliwe zejście. Czy to już wyrok do końca życia? I po takim zejściu trzeba się [...]
[...] : 1.Stosowałem już diety podobne do tej i przytyłem ale z niepotrzebnym tłuszczem ;/ szybko mnie zalewa co zmienić w diecie i czego się trzymać 2.Sześć posiłków to dla mnie bardzo dużo,gdy ostatnio byłem na diecie chodziłem cały czas z pełnym brzuchem i nie czułem się za dobrze ;/ to normalne ? czy jednak za dużo posiłków lub za duża [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie szło brać więcej więc zostawiłem 60 kg i dołożyłem jedną serie czyli: 60kg x 3 3 3 3 3 2 3 tydzień to samo czyli 60 kg x 3 3 3 3 3 2 2 ( 2 ostatnie serie to już koszmar dla układu nerwowego i siła pada ) 4 tydzień ( dziś ) próbowałem zwiększyć długość przerw z 2 min na 3 min, ale i tak była taka sama ilość powtórzen, jedynie z taką różnicą [...]
prosze was piszczie ty które z antybiotyków doustnych są dla was najlepsze .obecnie biore unidox i skinoren zewnątrznie .zastanawiam sie co jeszcze mógł bym dołączyć np .dalacin czy może isotrex.co do tej mieszanki było by lepsze? poradzcie coś
Marzę o gęstym zaroście na klacie, mam 19,5 lat i póki co mam na niej ok.15 kłaków w środkowej części, to dla mnie katastrofa. Do jakiego wieku rozwija się owlosienie w tej częsci ciała. Dodam że na twarzy mam juz twardy zarost muszę golić sie codziennie.
[...] sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 187 Cel cyklu: masa, sila stosowane już wcześniej suplementy : cm3 trec, Uprawiane inne sporty: aero dla utrzymania formy stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 2 miesiace przewidziane finanse na [...]
[...] juz tego tematu nie moglem znalesc a szukalem dlugo ;/ ja osobiscie podchodze sceptycznie do tego ale z drugiej strony mam kolege na dietetyczne i zaawansowane diety dla sportowcow zawieraja czesto na raz carb cycling, rozna podaz bialka na dzien, odpowiedni stosunek tluszczy, witamin. bardzo duzo tam etementow i czesto sie zmieniaja. [...]
Serdecznie zapraszamy na seminarium JKD oraz z noża które poprowadzi Senior Instructor JKD Wojciech Adamusik Staż przeznaczony jest przede wszystkim dla osób na średnim i zaawansowanym poziomie! Szkolenie obejmować będzie: poruszanie się z wykorzystaniem stop kicków obrony przed kopnięciami zaawansowany trapping oraz przejścia do poszczególnych [...]
[...] pasują do typu kwadratowego/prostokątnego, czyli nie mam za bardzo wcięcia w talii, biodra w ogóle się nie odznaczają, poprostu jakby wszystko w prostej linii. Jest to dla mnie problem nawet przez to, że ciężko mi dobrać odpowiednie ubrania, szczególnie spodnie, w których wyglądam bardzo źle-pośladki wyglądają na zupełnie spłaszczone no i [...]
[...] bo głównie chodzi mi o to czym podbić kalorie, na wysokich węglach źle się czuje i muszę kręcić więcej aero. Zastanawiam się nad tłuszczami, tylko jakie źrodło? Avocado średnio mi smakuje ale da radę zjeść, olej lniany i mct smak dla mnie porażka, jedynie oliwy nie czuję, orzechów chyba raczej więcej, niż 100 gram nie zjadać na dzień?
[...] ok 30 minut Wto.Interwaly ok 20 minut Sro.Silka+zaraz po tym aeroby ok 30 minut Czw.Interwaly ok 20 minut Pia.Silka+zaraz po tym aeroby ok 30 minut Nie.Wolne No i moj plan dla was do oceny narazie dzien w dzien to samo bo mam diete redukcyjna i chce zgubic na masie. No i przy okazji to bedzie trening na rzezbe po bo stracie fatu chce jakos [...]
[...] masy na klacie, -mam za***isty trening na masę i nie mogę nic przybrać (acha nie mam diety), -czy możecie mi podać trening na "górne aktony klatki"?, -czy mogę ćwiczyć klatkę i bicepsy codziennie? -etc... Jeżeli masz jakieś pytania podobne do tych, które podałem, to zadawaj je w tym poscie. Stworzyłem go specjalnie dla Ciebie ---------- tomot
[...] na 14 dniu wymiękałem, ale teraz mam zamiar dotrwać do końca, choć idzie ciężej niż zawsze ). Nie dysponuje żadnym sprzętem, jedynie drążek. Przeglądałem różne treningi jednak nie znalazłem optymalnego dla siebie, może ktoś pomógł by mi z napisaniem takowego na przynajmniej najbliższy miesiąc? Jestem gotowy na ciężki trening, bo wiem ze warto...
Witam , Potrzebuje pomocy w diecie , ogólnie sprawdzenie jej i odpowiedź na kilka moich pytań .Dieta ułożona przez kulturystę dla mnie . Wiek 21 lat Wzrost 194cm Waga 93kg Staż ponad rok Cele : Wymagania w pracy ( bramkarz , kluby ) , siła , czyste widoczne duże mięśnie , nie chce dużo stracić na wadze ale też nie chce wyglądać jak prosiak , [...]
Pod koniec wywiadu Szpilka wypowiada sie o Adamku: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=6JxHpltEY_8 Jak dla mnie Szpilka za bardzo kozaczy. Sam nie pokonal nikogo dobrego, a gada na Adamka. Imo Adamek go wypunktuje jesli dojdzie do tej walki. Z checia poznam Wasza opinie.
[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x150kg max -martwy ciąg: nie robie na maxa -przysiad: 6x130kg Proszę o rozpisanie cyklu. Posiadam winko Balkan (5 listków), 100 tab. mety P.M.P. i 30 ml. susty z P.M.P. Największy problem dla mnie to czy ryzykować mieszanke orali. Myślałem nad czymś takim: 1-4 meta 30mg ed 1-11 susta 500-600mg/tydzień 8-13 wino
Czy taki plan ćwiczeń jest dobry dla osoby, która często gra w piłkę, raz w tygodniu uprawia basen na zajęciach lekcyjnych i chce zbudować masę ? I tydzień - 1, 2, 3 / II Tydzień - 2, 3, 1 / III Tydzień 3, 1, 2 (1)Poniedziałek : Nogi : Przysiady z sztangą na barkach Plecy : Podciąganie się na drążku szeroko Klatka : Wyciskanie sztangi na [...]
Witam, Wiek: 19lat Waga: 72kg Wzrost: ~177cm Staż: Łącznie ok 13 miesięcy. Generalnie trening 'zwyczajny' dla klasycznego rozwijania się mięśni :) ew. sucha masa ale to juz dieta i suple PON: KLATKA: 4x ławka płaska 3-4x ławka skos 4x rozpiętki (przyrząd) BIC: 4x Sztanga na stojąco 4x hantelki (łokiec na kolanie lub klasycznie siedząc) ŚR: BARY: [...]
Adamek vs Szpilka pod koniec 2013 r.
