Witam Koledzy zwracam się z prośba o pomoc w dobraniu dobrej i sprawdzonej kreatyny (stacku) chcę rozpocząc cykl 12 tygodniowy w celu zwiekszenia masy mięsniowej (zawsze miałem z tym duży problem w przeciwieństwie do tłuszczowej). Obecnie chodze można powiedzieć 3 miesiące na siłownie na sucho , wyniki siłowe doszły już do dosyć dobrego poziomu ( [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2012-01-11 21:21:03 Liczba szacunów: 0
Witam jestem tu nowy. Mam 18 lat, 184cm wzrostu, 76kg ważę. Zaczelem chodzic na silke 2tyg. temu. Zaczelem oczywiscie od treningu ogolnorozwojowego, jaki zalecil mi instruktor. CEL chodzenia na silownie : 1.pozbycie sie tkanki tluszczowej -korekcja sylwetki (juz po tych 2 tyg. widze lekką roznice w ksztalcie sylwetki) 2. przybranie na sile i [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3302 Data: 2007-10-09 19:45:55 Liczba szacunów: 0
Mam 17lat, wazę 79kg i mam 184 wzrostu.Trenuję judo od 11 lat i od 2 lat trenuję na siłownie gdy niemam treningów judo.W tym czasie chciałbym zaczać cykl na masę mięśniową.Chciałbym tu zaprezentowac mój trening na masę mięśniową.Bardzo bym prosił o poprawę treningu i o porady.Mam nadzieje ze trening ułozyłem w miare dobze.Bardzo bym prosił o [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 2004-03-31 20:27:17 Liczba szacunów: 0
Witam mam 23 lata 173cm i waże 79kg. Moim celem jest masa mięśniowa. Obecnie kończe cykl z:Gainer Fitmaxa Mas Active+Białko Olimp whey proein concentrate+Carbo z Vitalmaxa+BCAA z glutamina z Fitmaxa+Gold Omega z Olimpa+Witaminy z Treca Multipack+Przedtreningówka Hemo Rage Black. I teraz planuje kolejny cykl na masę mięśniową. Chcę kupić albo sam [...]
Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2012-06-11 08:18:11 Liczba szacunów: 0
Witam niedługo mam zamiar rozpocząć cykl na masę mięśniową dieta jest oczywiście. Co do suplementów to mam zamiar kupić Syntax Matrixa i do tego Cell Pumpa. Czy to dobre połączenie oraz jak dawkować np. DT cell pump na czczo + białko, w południe białko, po treningu cell pump i wieczorem białko; DNT rano cell pump+ białko, południe białko i na [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2008-11-15 08:52:07 Liczba szacunów: 0
Witam. Mam 18 lat.Waze 75 kg. Staż na siłowni 10 miesięcy Własnie zaczynam swój drugi cykl z kreatyna(Fitmax monohydrat) sprawa wyglada tak ze mam troszke tlusczyku wiadomo ale sa tez i miesnie. Chciałem zrobic jeszcze 1 cykl na mase miesniowa z ta kreatyn, wycisnac na maxa z siebie, a pozniej ladnie sie rzezbic.Dlatego chciałem sobie zrobic [...]
Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4040 Data: 2010-08-16 15:28:58 Liczba szacunów: 0
Witam co wziąć na następny cykl na masę mięśniową ??? aktualnie kończę cykl na napalm, Gold Standard Whey, OLIMP BCAA Xplode, Zdjęcie mojej sylwetki w profilu. Wiek-16 Lat Waga-97kg Wzrost-185cm Obwód Bicepsa 40-41cm Obwód Klatki 115-117cm Staż treningowy-około roku z przerwami Mój cel- Masa mięśniowa. Stosowane wcześniej suplementy-Hi-anabol [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 527 Data: 2012-11-05 22:30:29 Liczba szacunów: 0
Witam, na wrzesien planuje rozpocząć 7 miesięczny cykl na masę mięśniową jak najlepszej jakości of cors. planuje rozpocząć pierwsze 8 tygodni na cyklu kreatynowym z dobrze znanym "zielonym" monohydratem vitalmaxa to będzie bazowy suplement, zastanawiam się nad kilkoma dodatkami takimi jak glutamina, bcaa, ALA (tak, pewno wiele osób napisze glute [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2010-08-07 15:31:11 Liczba szacunów: 0
[...] , teraz chcialbym was prosic o rady. Mam 19 lat i trenuje juz od 1 roku ale z przerwami , teraz ostatni zrobilem sobie 3mieiseczny plany ogolno rozowjowy i chce zrobic soie cykl na mase (miesniowa) tylko niewiem co brac a mam do dyspozycji takie suplementacje jak : - creafusion 500g - gain bolic 6000 2x1000g - hmb mega caps 150 - tauryne mega [...]
Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2005-10-16 19:11:06 Liczba szacunów: 0
Witam planuje zrobic sobie 3 cykl na mase miesniowa z PH. Pierwszy cykl byl poltorej roku temu jakies z metka. 3 miesiace temu skonczylem M-drola i nawet fajnie klepie he jakies 10kg przybralem na wadze w tym praiwe nic tluszczu;) I teraz chce zrobic kolejny cykl z PH i chciałbym spytac co byscie polecili? z gory dzieki za odpowiedz jestem w [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2011-07-21 16:03:42 Liczba szacunów: 0
Witam zaczynam nowy cykl na mase miesniowa:) I Chcialbym doradzic sie co bedzie najlepsze. Moj ostatni cykl skladal sie z Gainer+DORIAN NOX PUMP(nowa wersja)+BCAA. Teraz chcialbym was spytac ktory z tych supli bedzie najlepszy waszymzdaniem: Revolutions Crack,VPX NO Shotgun,Met-Rx Amped,Peak Plutonium. Jak narazie ten ostatni wyglada bardzo [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2010-06-17 08:35:26 Liczba szacunów: 0
[...] mam prawie 18 lat waze prawie 90kg przy wzroście 177cm mam juz troche doświadczenia z siłownią, móJ staż to około 8 miesiecy z przerwami w ciagu 3 lat, obecnie skończyłem cykl na mase mieśniowa około 7 tygodni. mój cel to zdobycie siły np w pociaganiu na drazku i ogólnej lecz prorytetym jest jednak siła pleców(przy podciaganiu na drązku). Moje [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 525 Data: 2010-06-13 07:47:37 Liczba szacunów: 0
witam.mam maly problem.cwicze18mies,dieta jako taka jest brakuje troche bialka,do tej pory bralem tylko witamiki,chce zaczac swoj pierwszy w zyciu cykl na mase miesniowa,mam172wzrostu,85kg,w lapie40,problem wtym,ze tyle jest tych supli ze nie wiem jaki zestaw wybrac,jestem troche zielony co do producentow.jaki zestaw bedzie najlepszy.moge na to [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 928 Data: 2010-10-20 17:44:48 Liczba szacunów: 0
Witam Potrzebuje pomocy. Chciałbym rozpiskę na profesjonalny,dokładny cykl na masę mięśniowa raczej bez zalewania woda. Szukam konkretnych informacji od czego zacząć co brać i ile plus jakie odżywki i osłonki. Nie chcę brać niczego na pale,tylko konkretnie z głową ułożyć dobry cykl Z.góry dziękuję
Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2015-12-13 20:59:39 Liczba szacunów: 0
witam, mam do was takie pytanko jestem od czerwca na bombie i lece solo test enan 325 mg e3d. I teraz pytanko czy dobry cykl na mase mieśniowa i jakas rozpiska mile widziana ;) Jakie dawki, tak żeby efekt był dobry ale żebym nie katował zdrowia. Zamiarem jest Test enan, npp, meta Wcześniej byłem tylko raz na cyklu i był to cykl z samej tury, [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2020-11-17 19:25:04 Liczba szacunów: 0
Cześć wszystkim, mam pytanko odnośnie tego jaki jest dobry cykl na masę mięsniową? Obecnie ważę 95 kilogramów a chciałbym dobić do 105. przez ostanie 5 miesięcy waga skoczyła mi o 9 kilogramów i teraz zastój, dodam że nigdy nie stosowałem zastrzyków, za pomoc z góry dziękuję Wiek-27 lat Waga- 95 kilogramów Wzrost- 185 cm. Wymiary: biceps-42 [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2401 Data: 2011-08-25 20:05:48 Liczba szacunów: 0
[...] mam prawie 18 lat waze prawie 90kg przy wzroście 177cm mam juz troche doświadczenia z siłownią, móJ staż to około 8 miesiecy z przerwami w ciagu 3 lat, obecnie skończyłem cykl na mase mieśniowa około 7 tygodni. mój cel to zdobycie siły np w pociaganiu na drazku i ogólnej lecz prorytetym jest jednak siła pleców(przy podciaganiu na drązku). Moje [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2010-06-11 19:00:00 Liczba szacunów: 0
Witam wiek 17 lat waga 71 kg wzrost 183cm biceps30cm WItam chce przez wakacje zoribc cykl na mase miesniową Dieta: sniadanie : mleko 0.5% + płatki pszenne+ orzechy włoskie truskawki i banan pieczywo ciemne z serem lub szynką shake truskawkowy obiad: wiadomo najelpeij codziennie co innego: młode ziemnaiki lub ryż karkówka z grilla, ryba , [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2006-05-24 16:16:01 Liczba szacunów: 0
[...] bo troche zaduzo jej sie nalozylo i do tego myslalem wykozystac Thermal Pro i moze ciagniecie HMB przez dluzszy czas co o tym sadziecie? nastepnie po ok 2 miesiacach zaczac cykl na mase miesniowa i silke dodajac oczywiscie odpowiednia diete i do tego suple hmm co tutaj proponujecie?? myslalem o jakims konkretnym bialku i np Xpandzie? chcialbym [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2008-10-07 11:22:09 Liczba szacunów: 0