SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sylwetka bruce lee

  • Sylwetka Bruce Lee

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Jak można osiągnąć sylwetkę w stylu bruce lee? Chodzi o to, że wyglądam normalnie, a chciałbym, żeby mięśnie były super zarysowane, jak u bruce'a lee-> ładnie żeby cała sylwetka wyglądała. Słyszałem gdzieś opinię, że treningiem z dużą ilością powtórzeń da się osiągnąć coś w stylu lee. Proszę o odp. Pozdrawiam! P.S. nie jedźcie po mnie, że [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 8179 Data: 12/1/2010 4:11:25 PM Liczba szacunów: 2
  • Sylwetka Bruce Lee

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Płeć:Mężczyzna Wiek:17 Waga:71kg Wzrost:178cm Od 15 roku życia trenuje sztuki walki.A jakieś pół roku dołożyłem do tego treningi FBW + bieganie.Waga początkowa to 82kg do dzisiaj zszedłem do 71kg.Mam tendencję do przybierania masy jednak mnie interesuje zejście do wagi 60-65kg. Proszę o jakieś rady czy w ogóle w tym wieku warto, a jeśli tak to czy [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 12/29/2011 1:53:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylwetka Bruce Lee

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam jestem początkującym w treningach i chciałbym spalić cały tłuszcz i mieć sylwetkę i wagę ciała jak Bruce Lee. Wymiary są w moim profilu. W domu mam tylko hantle dokładane 2.5kg+5kg. Odrazu dodam że nie chce wyglądać jak kulturysta tylko zależy mi tym wyglądzie. Co lepiej pompki czy sztanga na taką klatkę ? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 1/7/2015 1:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Sylwetka a'la Bruce Lee

    Temat
    Trening dla początkujących

    Mam problem z dobraniem odpowiedniej diety i treningu. Moim celem jest osiągnięcie efektu takiego jak np. u trenujących wschodnie sztuki walki bądź gimnastykę, tzn. mięśnie są ładnie zarysowane i doskonale widoczne mimo niezbyt dużej (w porównaniu do "koksa") masy. Zastanawiam się, co robić, aby zbliżać się do właśnie takiej sylwetki "napakowanej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5203 Data: 8/18/2008 5:15:52 PM Liczba szacunów: 1
  • Sylwetka Bruce'a Lee

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jako iż jestem fanem Bruce'a Lee oraz jego Jeet Kune Do chciałbym mieć sylwetkę taką jak on. Niestey aktualnie mam trochę ciałka więc moim zamiarem jest najpierw schudnąć a potem wyrabiać mięśnie. Ponieważ przymierzałem się do odchudzania całe wakacje i nic mi nie wychodziło ani diety ani nic chciałem zapytać czy jedząc woreczek ryżu wraz ze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1583 Data: 9/27/2009 4:15:31 PM Liczba szacunów: 0
  • sylwetka ala bruce lee

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam jak wiadomo bl mial wyeksponowane cialo bdb ale tak sie zastanawiam czy po dwoch latach regularnyh cwiczen moge wygladac jak on? 16lat wzrost 180 waga 75 cel sylwetka brucea lee

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 551 Data: 4/25/2014 11:38:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee sylwetka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy można naturalnie osiągnąć sylwetkę Bruce'a Lee? Bardzo mi się podoba taka budowa, nieprzerośnięta, niski tłuszcz i fajne plażowe proporcje.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 461 Data: 12/3/2017 3:12:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] - oglądałem wywiad z Piotrkowiczem, w którym opowiadał, że w swoim czasie również wzorował się na Bruce Lee (Piotrkowicz uprawiał w swoim czasie karate) i jego zdaniem sylwetka, jaką wypracował sobie Lee, nie jest efektem wyłącznie uprawiania sportów walki. Musiał poza tym robić coś jeszcze. Nie wiem, czy Piotrkowicz ma rację, bo nie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7451 Data: 12/28/2011 1:52:34 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] kariere w BB zrobie - to tez taki zargon , wybacz ze o przeciwnym znaczeniu 3: masz inne cele - spoko. mozesz bc nawet Bruce Lee. Czy to znaczy ze odkryles ameryke "bo sylwetka nie powala" ? juz wspomnialem ze nie bylo to tezą tego tematu wiec odpusc se ten watek! powiem Ci w tajemnicy ze wiekszosc spoleczenstwa brzydzi obraz [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2008 8:25:46 PM Liczba szacunów: 0
  • normalnie motyly to ma jak Bruce Lee Wypas sylwetka no i gratuluje sog ofc. PS. jakbys sie jeszcze opalil to normalnie na plazy laski bede z jezorem chodzic za Tobą Pozdro

    Odpowiedzi: 1425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2005 8:31:50 AM Liczba szacunów: 0
  • Mięśnie Brzucha-BITWA!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    Ćwicze systemem Bruce Lee (książka "Sztuka kształtowania ciała"). Tak wiec interesuje mnie dokładnie taka rzeźba i 'funkcjonalne' mięśnie, wytrzymałe twarde ciało i smukła sylwetka. To dopiero początek, zamierzam jeszcze pracować nad gęstością i ubiciem. Zaczynałem w wieku 26 lat i bede trenowal do konca zycia.

    Odpowiedzi: 1500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/3/2007 5:12:53 PM Liczba szacunów: 0
  • A to ja:-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    Istotnie kazdy miesien widac. Widac tez ze sylwetka jest mocno wysportowana, oporcz tego Twoj znajomy jest typowym ektomorfikiem. Nie mniej jednak zauwaz jaka ma szerka talie wzgledem klatki piersiowej(plecy tez waskie)- zdaje sobie jednak sprawe ze nie zalezu mu na sylwetce kulturystycznej, a na skutecznosci w walce. Gratuluje mu tytulu oraz [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2006 3:40:10 PM Liczba szacunów: 0
  • MIke tyson Trening

    Post
    Sztuki Walki

    widziałem juz ten filmik i wiele innych,,tyson nie przekonał sie na starosc do ciezarów ,dzwigał je juz od samoge poczatku.jego sylwetka podobna jest bardziej do kulturysty a nie do boksera,,samym boksem i pomkami ( kolejny raz powtarzam ze ich nie robił) nikt nie zbuduje takiej sylwetki , prawda jesta taka koksy + silownia + jak kolega wspomniał [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 18952 Data: 5/26/2008 10:28:22 AM Liczba szacunów: 0
  • sylwetka ala bruce lee troche fajnie, tylko klata mi nie pasuje, za mała. A tak kozak

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 11426 Data: 7/2/2010 7:21:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczenia i odżywki na rzezbę

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] rzeźbić (i co przede wszystkim rzeźbić?) przy niedowadze 15kg? Nie rozumiem Cię. Twoim celem powinna być sucha masa mięsniowa. Edit: No chyba, że Twoim celem jest wysuszona sylwetka a'la Bruce Lee, gdzie widać każdy szczegół, prócz masy... A swoją drogą trening, który tu widzę jest do niczego. To wg Ciebie są podstawowe ćwiczenia? Podstawowe [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 11/9/2007 8:54:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Miał ktoś podobny problem?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, dzięki za posty, będę po prostu ćwiczył i jadł tyle co obecnie, prędzej czy później to zaowocuje niczym więcej jak tylko sylwetką Bruce'a Lee ;)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 5/10/2004 10:49:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Masa w boksie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] techniki naprawdę niweluje różnicę wagową i siłową. Ale z 2 strony, jeśli nie startujesz w zawodach a ćwiczysz dla przyjemności, to ja bym pakował i zwiększał wagę. I sylwetka się poprawi, i w sytuacji ulicznej większy respekt jak również przewaga. Kategorie wagowe są dobre tylko w sporcie, w życiu, w walce, kto cięższy i choć trochę [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 3326 Data: 6/10/2016 11:35:57 PM Liczba szacunów: 2
  • Mój kumpel

    Post
    Galeria Zdjęć

    Bruce Lee juz zszedł... ale podobała mi sie taka sylwetka jak on miał ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9144 Data: 1/19/2003 7:51:30 PM Liczba szacunów: 0
  • wszędzie tylko masa i masa;(

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No w sumie jak sie zastanowic to wszyscy (no wiekszosc) chce na mase "jechac" Znam kolesia ktoremu imponuje taka sylwetka ala Bruce Lee- jest chudy jak patyk i robi trening typowy na rzezbe ???? nie wiem czy dobrze robi?? ja mu mowie zeby tez na mase jechal

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 4/3/2004 1:53:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Mateo

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] nick, nie uzyl przy tym usmiechu i jeszcze glupie slowo komentarza. Nastepnie, zagrozil ze bedzie kasowal jego posty-niby ****a z jakiego powodu?? ze Lukxowi podoba sie sylwetka ze zdjecia a jemu nie?? Jeszcze jedno Vanderlei-od******l sie od Lukxa, bo byl tu na dlugo przed toba. Powiem co cos w co pewnie nie uwierzysz, bo w ogole ciezko w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3624 Data: 12/20/2001 1:50:49 AM Liczba szacunów: 0