SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nerki bieganie

  • nie no 200g bialego serka to torche przymało sam spożywam 400g dziennie i wydawało mi sie do tej pory że to i tak mało, dla tych którzy boją sie o swoje nerki : Bieganie codziennie przynajmniej 1000m jest bardzo pomocne w dobrej pracy nerek

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 16563 Data: 6/15/2006 6:42:37 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] 2. W Twoim przypadku Gainer i białko wedle niedoborów w diecie, dodatkowo wskazane będzie ZMA przed snem, HMB możesz sobie darować. Po ok 6 miesiącach będzie można pomyśleć coś nad kreatyną. Meanmann Można jeśli wymaga tego Twoja dieta, branie białka na oślep nic dobrego nie przyniesie, można nadwyrężyć też nerki zbyt dużą spożywanego białka.

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/13/2009 12:16:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Pomocy, nie moge wykonać ANI JEDNEJ pompki?!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Może i tak ale może masz problemy zdrowotne?? Ja np przed chorą nerką robiłem pompki i jakoś nie miałem z nimi problemów a po wycięciu PRAWEJ nerki nie mogę zrobić ani jednej i nie zmuszam się do tego ponieważ to ryzykowne dla mojego zdrowia ;) idz do lekarza porób badania a jeżeli okaże się że jesteś zdrowy to oznacza praca nad kondycją czyli [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/26/2014 10:09:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Jak i jakie witaminy zażywać codziennie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] do wc w środku nocy, rozwiązaniem było, to aby nie pić w ogóle kilka godzin przed spaniem. To znaczy nie napijać się wieczorem, maksymalnie do około 18h pić, potem już nic. Jak bardzo dużo pijesz w ciągu dnia, to przed spaniem najlepiej pójść ostatni raz do wc. Nie wiem, może te rozwiązanie pomoże. I czy nerki masz sprawne. robiłeś badania ?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 14302 Data: 2/21/2017 6:23:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Brzuch - jak spalić tłuszcz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 30-60min na przemian z rowerem i skakanka ok.500 brzuszkow,ale o zruznicowanych ruchach tzn.10 serii po 50 powturzen-co 2 dzien, chociasz ja stosuje trening codzienny no i co 3 dni kolko rehabilitacyjne taki trening trzymac nie dluzej niz 3 miesiace duzo wody i weglow no i bez zadnych dopalaczy kofeinowych itp. bo nerki moga strzelic

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2009 8:16:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Powiem wam, że to mnie trochę zaskoczyło. "To spore zaskoczeni! Czyli bieganie może zniszczyć nie tylko stawy, nie tylko kolana, ale także uszy. A także wątrobę, nerki - wszystko może zniszczyć, ponieważ bieganie kiedyś w prehistorii oznaczało zagrożenie życia, ucieczkę albo gonitwę za jedzeniem. To jak stres fizyczny jest rozumiany przez [...]

    Odpowiedzi: 68722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2020 12:33:29 AM Liczba szacunów: 0
  • Madu24/blog/lecimy z wagi, I hope...p.2

    Post
    Trening dla początkujących

    No już. Po komunii. Koszmar się skończył. Tydzień z życiorysu wycięty. Zdrowie: antybiotyk na nerki skończony wczoraj, od dziś koszmarny ból gardła - taki anginowy... jem lody Miska: zafundowany szok odchudzający zadziałał Plany: za 10 dni wyjazd, przez ten czas jednak będzie LC (Obli, po tym tygodniu się czuję jak po nieustannym ładowaniu [...]

    Odpowiedzi: 711 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2008 5:18:30 PM Liczba szacunów: 0
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    W piątek/sobotę mija miesiąc od kiedy "leżakuję". W piątek chciałbym zrobić badania: ECHO, EKG, krew (przede wszystkim jonogram, crp, ewentualnie cholesterol: ale tu spodziewam się raczej wysokiej wartości: efekt pośredni choroby nerek przy raczej dobrze trzymanej misce) i profilaktycznie mocz (choć akurat o mocz się nie obawiam - tu badania robię [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2013 8:39:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ***PROJEKT MASA I***!!/PODSUMOWANIE str. 7

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] "mniej więcej", w zależności od dnia) Suplementacja: nic, oprócz kolagenu Przeciwwskazania medyczne: no i tu dłuższa opowieść ;-) Od praktycznie urodzenia mam chore nerki (choruję przewlekle na zespół nerczycowy) - przyjmuję stale leki: cyklosporyna i encorton. Dodatkowo przez długoletnie branie leków "nerkowych" pojawiły się problemy [...]

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 14725 Data: 11/11/2012 12:44:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Nie miałem zamiaru wskakiwać powyżej progu tlenowego. Ta odrobina węgli zjedzona przed snem zasiliła organizm w cukier i tyle. Ucieszyła się tarczyca, trzustka, wątroba i nerki :-) Natomiast poranny budyń to głównie skrobia + tłuszcz + białko. Pełnowartościowy posiłek o niezwykłej łatwości trawienia. W menu bez błonnika, WC odwiedzone przed [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/28/2014 2:52:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik kalikstat

    Post
    Usuniete tematy

    [...] http://www.emedica.pl/szczeg_choroby.php3?nr=121&typ=1&nazwa=nefrologia Wątpię, żeby komuś chciało się czytać Ogólnie chodzi o to, że nerki przepuszczają białko do moczu. Następnie obniża się poziom białek we krwi, co z kolei powoduje obrzęki. Dodam tylko, że białkomocz nie występuje non-stop. Aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/2/2012 9:16:26 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] nóg. Dosłownie obudziłem się około 20 minut później z głową na desce sedesu. Myślę, że porcja 250 g szynki na posiłek to było zbyt dużo białka, które strasznie obciążyło mi nerki. Wystarczyło potem tylko "dotknąć" równowagi elektrolitowej i poszło lawinowo. Słyszałem o podobnych przypadkach na ekstremalnych tłuszczówkach, dlatego swoją [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2013 10:43:01 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] wina, coś wcisnę za szybko etc.). I takie drobiazgi jak to liczenie basenów. I chciałabym czasami zerknąć podczas treningu na "osiągi", a nie chce mi sie wyszarpywać tel z nerki etc. Takie drobiazgi. I ta kadencja, skoro juz czujnik mam. Na razie biodro mnie wku... i dam sobie spokój dłużej niz 1 tydzień. Ale definitywnie chce wrócić do [...]

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/12/2018 8:57:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Zapach amoniaku po wysiłku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zdrowotne nagromadzenia się w organizmie amoniaku?, -czy da się jakoś przyspieszyć usuwanie z organizmu amoniaku?, -czy można jakoś "chronić" wątrobę i nerki przed następstwami "przerabiania" dużych ilości amoniaku (wątroba-sylimarol, hepatil, nerki-picie dużych ilości wody)?, -czy ktoś ma pomysł jak rozwiązać [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 16943 Data: 7/6/2005 9:57:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] z obwodami i jeden dzień góra, następne 5 tyg nadal zmasowany atak na nogi %-) x2 dni, odwody (na nogi) w domu i jeden dzień góra. Mialam dwie krótkie regeneracje, raz na nerki (4 dni), raz na badania w szpitalu (3 dni). Łącznie 37 treningów siłowych + 8 dodatkowych (bieganie, gpp, HIIT) D I E T A I S U P L E M E N T A C J A Redukcja miską [...]

    Odpowiedzi: 378 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/23/2011 4:26:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] to załamaniem nerwowym i oczywiście poważnym jojo. Następnie to było już tylko pasmo dietowych nieszczęść: na Dukanie (na szczęście czułam się okropnie i bolały mnie nerki) wytrzymałam 3 tygodnie, ale schudłam tylko 0,5 kg i to przez pierwsze 3 dni, później nic. Na najbardziej beznadziejnej diecie świata, która zakłada jedzenie przez [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 15786 Data: 3/17/2013 12:38:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Wielki problem czy wystarczy ciężka praca?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na silowni. nie wierze, ze az takie odczuwalne beda skutki szybkiej redukcji. Znam osobe co Diukanie schudly 20kg w dwa miesiace i dobrze sie czuly :O osobiscie mnie troche nerki bolaly po tym tygodniu, mimo ze duzo pilem, i oczywiscie bole brzucvha , otreby nie pomagaly wiec rzuciłem to lepsza chyba juz dieta 1k kalori. Nic, tylko brac sie do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 647 Data: 3/13/2011 1:14:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Mam jeszcze pytanie o białko, ile tego białka przyjmować na 1 kg masy ciała? Nie chce przesadzać gdyż cierpię na kamice nerkową a z tego co wiem białko w nadmiarze obciąża nerki i wątrobę. Zmieniony przez - Shin w dniu 2014-08-31 04:13:45 W redukcji tkanki tłuszczowej chodzi o stworzenie deficytu kalorycznego, a ów deficyt można stworzyć 2 [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/31/2014 6:50:34 AM Liczba szacunów: 0
  • Początkujący z motywacją

    Post
    Trening w domu

    [...] odczuwam aby mięśnie pracowąły, bardziej plecy czuje... Tak samo ABS na koniec czy początek ? Bo po abs mam później problemy z techniką w pąpkach, boli w odcinku lędźwiowym (nerki) z tyłu i tak jakby kręgosłup się wygina. Więc moze lepiej na koniec ? Łydki mam w miare wyrobione od biegania (jak będe mógł dam zdjęcia)- nie tyle zalezy mi na ich [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 3982 Data: 9/18/2009 6:55:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] poniedziałku (dopiero od poniedziałku - ze względu na wyjazd) modyfikuję dietę i za tydzień zamieściłabym zrzuty do Waszej oceny. Dzisiaj odebrałam wyniki badań na tarczycę, nerki, wątrobę i wszystko jest ok, ale zostałam skierowana do endokrynologa oraz lekarza naczyniowca, ponieważ po całym dniu pracy moje nogi są strasznie opuchnięte, mam też [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4288 Data: 10/30/2014 8:55:07 PM Liczba szacunów: 0