[...] dręczący mnie ból w kolanach zmusił mnie do rocznej przerwy. Plan ten starałem ułożyć się w taki sposób aby poprawić mój wyskok a zarazem nie obciążać wyleczonych kolan dla tego trening odbywa się cztery razy dziennie i teraz pytanie do was czy ten trening nie obciąży zbytnio moich kolan i czy choć w jakimś stopniu poprawi mój wyskok... [...]
[...] życie w bombardowaniach. My zaraz po wybuchu walk wyjechaliśmy z Groznego. Dziadek - głowa rodziny - zadecydował, że mamy schronić się na wsi. Na początku wyglądało to dla mnie, jak jakaś zabawa. Wchodziliśmy z kolegami na dachy domów i oglądaliśmy lecące rakiety, wybuchy. Dopiero, kiedy na miasto zaczęły spadać bomby zorientowałem się, że [...]
[...] Natura dostarcza tych elementów w każdej roślinie w ilościach wystarczających do metabolizowania zawartych w niej węglowodanów. Nie ma środków występujących w nadmiarze dla innych dodanych węglowodanów. Niekompletny metabolizm węglowodanów powoduje tworzenie „metabolitów toksycznych, takich jak kwas pirogronowy lub nienormalne cukry [...]
[...] nogę, którą masz z przodu, gdy się ślizgasz po ślizgawce. 2.Metoda na popych. Ta metoda ma jedną wielką wadę: jak wiesz, o co w niej chodzi to już nie możesz jej wykorzystać dla samego siebie!!! Polega ona na tym, że karzesz komuś nieświadomemu zagrożenia stanąć do ciebie tyłem na baczność. Następnie popychasz go lekko(nie za lekko) do przodu. W [...]
[...] tematu odchudzania, wiec nie mowie o większości użytkowników tego forum, którzy Ida na masę Mężczyźni i kobiety całkowicie odmiennie podchodzą do problemu wagi, bowiem dla mężczyzn waga jest po prostu daną, która jest średnio cenna informacją ważniejszy jest dla nich wygląd i to jak czują się w swoim ciele. 2Kg w dół dwa w gore a co to za [...]
[...] kazeiny w mleku krowim.Kazeina to substancja niezbedna cielakowi, by mu rosly kopyta i rogi, ale nawet cielak pije mleko tylko do 6 miesiecy. Czlowiek nie ma kopyt ani rogow,dlatego tez, zywieniowe normy bialka sa jawnie zawyzone.Czlowiek potrzebuje znacznie mniej bialka, poniewaz okreslony gatunek bakterii, znjdujacy sie w jelicie grubym posiada [...]
ACTIVLAB to odżywki i suplementy zarówno dla sportowców i osób aktywnych, jak również dla każdego, kto chce poprawić swoją kondycję, zdrowie, urodę i witalność. Dzięki odpowiednio dobranym surowcom sprowadzanym z najlepszych światowych laboratoriów, naszemu długoletniemu doświadczeniu w branży żywienia i dietetyki, profesjonalnej i wykształconej [...]
[...] wyczynowych (grupa 46 osób - 80% uprawiało kolarstwo) wykazały, że długotrwały ekstremalny wysiłek tego typu może być przyczyną zmian w sercu, prowadzących do groźnych dla życia zaburzeń rytmu. Przerost mięśniówki serca może być przyczyną wystąpienia groźnych arytmii komorowych a nawet zgonu. Bezpośrednia przyczyna groźnych dla życia [...]
[...] Kto wie? Moze konczac z nosem na drzwiach wielokrotnie (tlumaczenie slowo w slowo) duch porazki moze przestac sie pokazywac. Royler o walce z Genkim Sudo: “Najgorsza porazka dla kazdego sportowca jest porazka wynikajaca z nieprzygotowania, poniewaz jesli nie jestes dobrze przygotowany, to nie mozesz uzywac wytlumaczen typu-przeciwnik byl po [...]
[...] witamine B12, nie moze byc uzyty przez organizm czlowieka. W rzeczywistosci, przetwory sojowe powoduja zwiekszone zapotrzebowanie na B12. Mit: Receptury sojowe sa bezpieczne dla niemowlaków. Fakt: Przetwory sojowe zawieraja inhibitory trypsiny, które spowalniaja przyswajanie bialek i wplywaja na funkcjonowanie trzustki. W testach na zwierzetach, [...]
[...] głową samoloty oraz ryk syren alarmowych. Charakterystyka gry: § scenariusz i misje oparte na prawdziwych wydarzeniach; § rozbudowane poziomy w ekscytującej kampanii dla jednego gracza; § Tryb multiplayer: nawet do 16 graczy w sieci jednocześnie (lub do 4 na podzielonym ekranie); § 10 dodatkowych map dla trybu multiplayer; § 6 [...]
[...] rady, bo wcześnie zaczynasz zajęcia). A jeśli zaczniesz tłumaczyć, że to wstyd jadać w szkole czy pracy i głupio Ci przed ludźmi, to musisz się zastanowić: Czy robisz to dla nich, czy dla siebie? Co jest głupsze - jadanie przy ludziach, czy zaprzepaszczenie szansy na efekty treningu i brak szacunku dla własnego wysiłku? Mój trener zawsze [...]
[...] w zamożnej rodzinie. Pomimo niechęci rodziny został kierowcą wyścigowym. Dołączył do doświadczonego zespołu March w 1971 jako kierowca Formuły 2. W następnym sezonie nadal dla nich jeździł, jednak część występów zaliczył w Formule 1. W 1973 Lauda dołączył do BRM-u. Jego wielka szansa przyszła, gdy jego kolega z BRM-u - Clay Regazzoni na sezon [...]
[...] Ruddockiem...Przereklamowała Lewisa...Ruddock NIE umiał walczyć z wysokimi (przez większą część kariery szykował podbródkowy na Tysona) Pobródkowy to idealny cios na kontre dla "kota" Lewisa...Nie wychodzi się z uppercutem i hakami i takim jabem na Lewisa (outside fighter)... Lewis był mega skupiony, bo Ruddock niebezpieczny smash (puncher). 23 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się do utraty tkanki tłuszczowej nawet po ich zakończeniu, co związane jest między innymi ze zwiększoną konsumpcją spoczynkową tlenu. Poza tym są oszczędne czasowo, co dla wielu osób jest ogromnym plusem. Przykładowy trening interwałowy to: 10x10 gdzie wykonujemy 10 sekund intensywnego wysiłku oraz 10 sekund wysiłku umiarkowanego. 30x30 [...]
[...] preparatów kreatynowych na świecie. Klasyczny, dobrze sprawdzony skład, potężna dawka kreatyny, insulinomimetyków i wysokoenergetycznych węglowodanów to rozwiązanie idealne dla osób spragnionych szybkich przyrostów masy, zwłaszcza tzw hardgainerów, ektomorfików o permenentnie szczupłej budowie ciała. MUSCLETECH CELL-TECH zawiera famaceutycznie [...]
[...] zdrowsza droga: spokojniejsza i zabawniejsza. Wyobraz sobie, ze stoisz pol godziny na korku ulicznym. Jak sie zachowujesz ? Sa tacy, co wypalaja papierosa za papierosem dla zabicia czasu, inni naciskaja nerwowo na klakson, jeszcze inni denerwuja sie coraz bardziej z kazda chwila, ale sa i tacy, ktorzy przezywaja to spokojnie: spokojnie [...]
[...] przyda. Z bodybuilding by BigCat HCG Ludzka gonadtropina kosmówkowa jest dość dziwnym hormonem. Występuje tylko w łożysku ciężarnej kobiety. Jest praktycznie bezużyteczny dla kobiet , ale ma wiele interesujących właściwości dla mężczyzn. Może naśladować działanie hormonu luteinizującego (LH). LH jest hormonem przysadki mózgowej którego celem [...]
[...] mąki i sztucznie wyhodowanych drożdży, co czyni rzekome jego wartości odżywcze bardziej przekazem marketingowym niż identyfikuje produkt jako biologicznie korzystny dla organizmu, którym zdecydowanie nie jest ! Należy też dodać, iż chleb pszenno-żytni podnosi poziom cukru we krwi po jego spożyciu bardzo wysoko (jak biały cukier), a [...]
[...] - choćby worki ziemniaków. Ludzie, podstawowa zasada - mięśnie trzeba pobudzać a nie niszczyć !!! Jeżeli nie udało ci się dostatecznie pobudzić mięśni dwoma wyciskaniami, to dlaczego przypuszczasz, że trzecie zrobisz lepiej? Zamiast dublować ćwiczenia zróbcie coś zupełnie innego, da to na pewno lepszy efekt i lepszy bodziec do wzrostu. Mięsień [...]