dla

ok dziękuje wszystkim za porade - napisze tutaj po cyklu jakie efekty POZDRO :) SOG DLA KAZDEGO

Ja bym teraz dał hcg przez dobry miesac co 3 dni po 300iu-500iu a potem dopiero odblok nolva/bądź clomidem.... Żeby jądra wróciły do pełnej sprawności żeby to nie był szok dla ciała i jak najszybciej wróciły do normlaniej pracy

[...] jak i wiekszy. Pozatym wyciskanie na lawie poziomej to najbardziej popularne cwiczenie. W sumie wykonywanie skosu jako pierwszego to metoda wstepnego zmeczenia miesni dla srednio-zaawansowanych, ale z ta metoda powinienes dac sobie rade. Regeneracje mozesz zrobic po 6-8 tygodniach (wszystko zalezy od tego jak intensywny byl cykl ktory [...]

Yakuza tylko dla sogów piszesz?

Hym, w kwietniu miałem złamaną łopatke i ramie. Oczywiscie górny korpus cały gips, 3 miesiace;) + rehabilitacja. Na lipiec wróciłem na siłownie, było cieżko sie rozruszać, tzn. jezeli ruch był poprawny to max przy 10 kg-20kg tak powoli do góry,aż sprawność była w dobrej formie, pojechałem na spływ kajakowy od wrzesnia wróciły jakieś problemy z [...]

Trewor-ek, dokładnie tak i to "wypadnięcie z zawiasu" również, chyba poszukam tego lekarza. Sog dla ciebie!

dla mnie pct bez clomidu to ciekawa i przydatna informacja

Kalorycznośc określa się dla suchej masy. Jednak to, co mówi Ci kalkulator wielokrotnie mija sie z prawdą, dlatego albo własnoręcznie zmierz poziom tkanki tluszczowej, albo np. zacznij, od poprawy aktualnego sposobu odżywiania pod względem jakościowym i ilościowym - i koryguj w razie potrzeby.

Nie żydź.Wywal.Dla 5ml soku zaryzykujesz zdrowie?

[...] o tych rybach,przyszedł kumpel i powiedział że jakaś afera jest i mówili w tv (ja nie ogladam,zawsze się od znajomych dowiaduję co się dzieje,hyhy). Szczerze mówiąc to dla mnie jest oczywiste że supermarkety sprzedają nieświerze jedzenie,wystarczy na nie spojrzeć,poza tym niby jakim cudem ma byc świerze,jeśli np.kurczaki są sprowadzane z [...]

Biniu Twoje niektóre posty są dla mnie co najmniej zagadkowe tak więc chciałem tę zagadkę rozwiązać

Dla ciekawskich: kupiłem sobie oba smaki tj. rosół i pomidorową Jeżeli ktoś jest zainteresowany kupnem, to zdecydowanie bardziej polecam pomidorową, nie jest taka najgorsza. Z rosołem jest gorzej. Nie wiem czy za dużo wody do niego wlałem czy on jest taki w smaku, ale strasznie mętny i zamulający, jadłem go chyba przez 10 min. Także jak ktoś [...]

Ja taki "obiad" jem 7 razy w tygodniu 2 razy dziennie :) od kilku miechow tyle ze 100g ryzu + lyzeczka oliwki z oliwek + 200g warzyw + przyprawy miazga Nie dodaje jajka i fasolki czerownej gdyz nie lubie fasolki a jajko w risotcie po co to nie wiem chyba tylko dla podwyzszenia kcal i g bialka ;>?

nie masz podstawowej wiedzy wiec suple nie dla Ciebie poki co... odwiedz dzial odzywianie i od odpowiedniej diety zacznij.

ale w/w nie słuza uzupelnieniu diety, diete mozesz uzupelnic w wegle/bialko odpowiednimi odzywkami, dla osiagania odpowiednich wynikow potrzeba odpowiedniej kalorycznosci w diecie i ilosci b/w/t

Oczywiście podstawą jest dla mnie dieta którą naturalnie trzymam. Chciałbym sie jednak nieco wspomóc aby sobie troche uprościć życie.

przejsc do dzialu dla poczatkujacych uzupelnic ankiete i poczytac posty o diecie i treningu :)

Hmm...Jak dla mnie to jednak to lekki zajazd...Radziłbym mimo wszystko się pilnowaćI to normalne, ze zwiększyłes intensywność treningu, to ci ruszyło..Ale pamiętaj, że jechanie w kółko na zwiększonej intensywności prędzej, czy później kończy się zajazdem, nie można tego robić ciągle. To jeden z najcześciej popełnianych błędów...Ludzie układają [...]

[...] pytam bardziej doswiadczonych bo chce zaczerpnac wiedzy ( to chyba normalne) wiec nie wiem o co burzysz i sie chwalisz swoimi osiagnieciami (oczywiste ze beda lepsze bo pewnie w tym troche siedzisz). Mimo wszystko thx za rady. A tak dla sprostowania to jak bym zakupił tylko ostrovie i do tego dietka to by bylo gitez?? co sadzicie?? pzdr

jak dla mnie jest.