dla

trening na 6-8 tygodni dla ciebie przysiad unoszenie tułowia z opadu wyciskanie wiosłowanie wycisk żołnierski drążek 3 x w tygodniu , po tym czasie wróc z wynikami odczuciami ITD TRENING , JEDZENIE, SEN :-) BEDZIE GIT

[...] co to zapoznaj się z tymi postami: Zasady kulturysty - Czyli co trzeba wiedzieć o tym sporcie http://www.sfd.pl/Zasady_Kulturysty-t399241.html Jak budować MASĘ - Wskazówki dla początkujących http://www.sfd.pl/JAK_BUDOWA%C4%86_MAS%C4%98-t399237.html Nabieranie masy mięśniowej - Bardzo ciekawy plan treningowy. [...]

[...] i ile czasu z pracownikiem bede musial poswiecic, a dwa to obroty. jesli oboroty sa zadawalajace to premie w kasie lub odzywkach to rzecz u mnie normlana ;). Ludzie ktorzy dla mnie pracuje wiedza ze "u Edwina jest ok". Po za tym musze zobaczyc jak sobie delikwent razi w soboty, zeby podjac decyzje o podwyzce i pracy na full. Wasal, a [...]

dla mnie bomba.. ------------------------------ " Kto nie idzie do przodu, ten się cofa..."

Jak dla mnie to psycholog cię czeka!!!

[...] Judo, ktore zamienilo duszenia na leglocki, ale zachowalo reszte ograniczen (nacisk na twarz itd). Nie mozna klucza i kimury (co w judo mozna). Jednym slowem niezla lipa. Niech mnie ktos wyprowadzi z bledu PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Sprostowanie, chodzilo mi o walke sportowa. Za duzo organiczen. Sambo ogolnie jest spoko. Bede sie musial przejsc do SSP i sobie powalczyc. PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

wiesz im wiecej tym lepiej ,ale dla niektorych te 6 to kosmao ,to samo przy masietam to tak 30g bym walil

Zaprowadz ojca do sklepu z odzywkami i suplami.I zapytaj go-czy mysli,ze gdyby to byly sterydy bylyby legalnie sprzedawane w sklepie? Niech popatrzy ile roznych supli i odzywek jest i ze kazda z tych odzywek jest dopuszczona do obrotu jako bezpieczny dla zdrowia produkt spozywczy oznaczony certyfikatami HACCP co zapewnia bezpieczenstwo zywnosci.

teorii dużo dla świętego spokoju można łyknąć

Zdecydowanie to nie dla Ciebie. Raz, że staż malutki to na dodatek młody jesteś i ciągle rośniesz :) Skup się na poprawnym jedzeniu i na bank będziesz zadowolony z efektów :)

[...] działanie bardzo dobre jak jadłem kiedyś AXIO albo APX nie pamiętam dokładnie ale zapach po otwarciu maliny to jaki czujesz smak dużo zależy od kupek smakowych na języku pamiętaj lek ma działać nie smakować a jak chcesz cos dla smaku to Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-09-10 11:24:42 Zmieniony przez - vipssclub w dniu 2011-09-10 11:29:08

Etap 2 będzie dla Ciebie. To są trzy podstawowe ćwiczenia, przeczytaj uważnie artykuł, wszystko zrozumiesz. Doskonal swoją technikę. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-04 22:38:51

Tak. Pn,Śr,Pt. Skoro chcesz biegać dla kondycji to biegaj z 45 minut x 3 w tyg. optymalnie. Minutę, a jeśli nie jesteś gotowy to wydłuż do 1:30.

No dla kondycji też chcę biegać ponieważ przez :(fajki:( trochę się zepsuła ;p chciałem również spalić troszkę brzucha i dupy ale chyba przy diecie na masę to nie wyjdzie ?

Witaj, zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

[...] dieta gdzie zgadzają się cyferki, a jak poczytasz nieco więcej zobaczysz, że tak nie jest. ;-) A dwa, jak taka ilość pokarmu wypełnia Twoje zapotrzebowanie to raczej nie jest dział dla Ciebie. ;-) Z resztą z tego co widzę, założyłeś już identyczny temat w grudniu i tam dostałeś odpowiedzi. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-01-03 10:19:27

kura od srodka jest ocieplana. jest raczej wiosenna.bo na zimę jest za cienka/ wzór kurtki za***isty jak dla mnie.

proponuje zaczac trening MASS. dostepny w dziale "dla poczatkujacych" :P do tego dieta i masa i sila powinny ruszyc...

no dzięki za odpowiedz czekam moze jescze ktoś sie wypowie na ten temat sog dla Ciebie