dla

[...] że nie wytrzymam 2x2min a gdy tracę siłę opuszczam gardę. Co mogę zrobić przez te 10 dni żebym jakoś wytrzymała te 2 rundy? Nie wiem co mogę robić poza treningami a jest to dla mnie bardzo ważne. Poza treningami, popracuj nad przygotowaniem mentalnym - stres i zdenerwowanie odbija się na pracy całego organizmu, szybciej się męczysz wtedy. [...]

Na zdjęciu wyszło tak jak bym klaty nie miał prawie wcale. Klata jest już w jakimś stopniu rozwinięta za 3 tyg zaczynam redukcje. Dla tego się tym przejmuje że juz od dłuższego czasu ten dół tak wygląda i nic się tam za bardzo nie dzieje. Dieta jest.

Wybacz szczerosc ale jak dla mnie to u Ciebie nie mozna powiedziec że cokolwiek jest rozwinięte...

[...] nie jestem tego zwolennikiem, a dokladnie wirtualnego koksowania kogos. Powyzsza rozpiska jest dobra, ale wg mnie az za piekna/przekombinowana Osobiscie nie widze powodu dla ktorego mialbys mieszac 4 rodzaje soku. Nie lubie wina depot wiec proponowalbym go wywalic a zakonczyc propem. Ewentualnie deke podniesc do 300 i brac w jednej pompce z [...]

Spytaj go Boldenone, Equipose.. taki dla koników

[...] : mielone miecho z kurczaka lub indyka smazysz na oleju z cebulą + 2 zabki czosnku ! dodajesz puszke pomidorow bez skorki czekasz az zacznie bulgotac pozniej sol,pieprz,oregano ( ja daje jeszcze troche chili ale nie koniecznie) i na koniec 2 lyzeczki smietany! Mozna jeszcze wrzucic troche oliwek jak ktos lubi! jak dla mnie wypas Polecam

kup mono vitala 500g witaminy z universala te za 35zl i omege3 jak masz braki to bialko--dla mnie podstawa w rankingu nr 1 np olimpu whey complex

http://rowery.onet.pl/4,35,136852,13664,scott_voltage_yz_25,sprzet.html http://www.wiggle.co.uk/images/kona%20shred%2007.jpg ZApomniełem dodać że ten tower powinien być dość mocny bo mam zamiar jeździć nim freeride ale dla początkujących

Najlepiej po treningowo dla uzupełnienia glikegonu, w jakich dawkach... ok. 50g

w takiej by mialo dla ciebie smak, okolo 250ml

W takim razie dla pewnosci radziłbym wrzucić dietę do oceny w odpowiednim dziale. Skoro nie widać postepów dieta powinna iść pierwsza do przeglądu. bo po co wydawać kase na suple i odżywki jeżeli okazało by się ,że np. drobne modyfikacje w diecie wystarczą.

Raczej w normalnym sklepie tego nie dostaniesz , w sklepie z odżywkami też nie.Jeżeli uważasz , że jest to głupie pytanie dla ciebie więc może byś napisał gdzie można je kupić. Te co ja próbowałem od kolegi, który też tam od kogoś je dostał są Hamburga- poprostu petarda smak, ale przecież nie o smak tutaj chodzi tylko o kcal

jak nie wiesz o co mi chodzi to nie odpowiadaj , proste. Jak bym chciał normalnego batonika to bym poszedł do pierwszego lepszego sklepu i bym go kupił poprostu!!! Chodzi mi o ciasteczka wysokokaloryczne co na statkach mają np dla załogi itp

faktycznie nudny troche ten jadłospis ale dlaczego nie szalejesz na ckd? moim zdaniem zameczysz sie na takim jadlospisie, jak dla mnie lepiej dac 4 duze tłuste posilki na ckd, niz 6 małych, gdyż Twoje zycie bedzie sie kreciło na liczeniu minut do kolejnego posiłku, gdyz praktycznie w zadnym sie nie najesz do syta (ze wzgledu na wysoka kcal [...]

Dla zdrowia na cyklu wypić np. jednego małego kasztelana w dzień nie treningowy jak najbardziej. Oczyści trochę nerki itd a wcale tak nie namiesza. Oby nie przekroczyć dawki 0,3 w tygodniu :P

[...] nic nie melanzowalem na cyklu i melanzowalem tak 2 razy w tygodniu i nie zauwazylem roznicy w przyrostach.... prze pojecie melanz, rozumiem mix wod, browary, siatki - tak dla scislosici nie moge sie jednak ustosunkowac do kwestii zdrowotnej bo pewnie organy wew, ostro dostaja po ****zie ale to juz sprawa drugorzedna Zmieniony przez - k.o.wal [...]

Poszukaj na YouTube,Spryciarze itd. Jest dużo stron internetowych na których możesz znaleźć ciekawe porady. Masz dla przykładu http://www.youtube.com/watch?v=P8zHP88mpJM lub http://www.trenuj.com/topics7/1171.htm.

ja miewam od czasu do czasu i w sumie to trzeba poczekać aż się zagoi - mi trochę pomagał talk taki dla dzieci, ewentualnie jakieś maści cynkowe możesz też mieć źle dobraną bieliznę Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-03-15 22:45:18

Zawsze można zawinąć odrobinkę kremu w papierek i...%-) Ale tak na serio to polecam bardzo. Mieszkam bardzo blisko przy granicy słowackiej i kupowałam tam maść dla babci na stawy. Pomogło. A ostatnio wyczaiłam właśnie tę 30% i używam jej na trąd. Dość jestem zadowolona. No i ma w opisie, że leczy odparzenia, odleżyny, etc. Myślałam, że w PL ta [...]

[...] tez jem w postaci jajecznica, na twardo badz omlet. 2 jajka na twardo nie zastąpia wartosci odżywki ale napewno cos bede modyfikował w jedzeniu. Mam troche miodu i dla tego go troche pchałem na siłe... cos bede jeszcze zmieniał. Do 4 posiłku napewno dodam jakies warzywa papryke czerwona np. Rybke bede jadł oczywiscie Makrele wedzona [...]