dla

napisz może lepiej czego oczekujesz od tych amin? może wybierzemy coś innego dla Ciebie aminki to jakby białko w tabletkach

trzyaj się zakresu 8-12 powtórzeń i dobieraj ciężar tak by mieć zapas 1-2 powtórzeń, no i trening to tylko bodziec dla organizmu, bez jedzenia masa nie wejdzie

[...] temat wiesz nie chce wchodzic jeszcze na bombe tak za 2 tyg zaczne a jutro ide do nowej roboty i chce sie wykazac:) przed nowa Panna dzisiaj tez a niemam zadnych landrynek a propka jeszcze w butli zostalo:))) ze 2/3 dni powinno byc samopoczucie lepsze nie?:) czy walnac 150:) dla pewnosci:)) Zmieniony przez - kikiklan w dniu 2016-02-21 11:46:15

j/w coś napewno poleci, masa mięśniowa jest zbędna dla organizmu, traktuje ją jak balast bo trzeba ją odżywiać.

vital powinien dawać do puszek miarki jest to bardzo wygodne dla konsumentów większość firm już daje miarki

no i? kacik pocieszen czy co, skoro napisales ze cwiczysz dla siebie to czemu placzesz ze koledzy sie z ciebie smieja, jak ci przeszkadza to idz do mamy

piwo dla siergiusza Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-26 07:41:20

Trenuj normalnie, tak jak napisałeś super serie nie dla Ciebie jeszcze szkoda obciążać mięśnie, trzymaj stały bilans.

patrz na sklad.. w Stano masz pompery (a takim jest arginina np) jak juz stano bedziesz miał to powinno wystarczyc .. ale wszystko zalezy od "potrzeb" stano fajna zabawka.. a klasyk AAKG + BA dla mnie ^^

[...] wzrostu. Proporcje są ok, żarcie jest czyste, tłuszcze są zdrowe, praktycznie bez przetworzonego ścierwa. Sporo proszków - nie jestem fanem liczenia sobie odżywki jako standardowy element diety, dla mnie to takie bardziej koło ratunkowe jakbym się nie wyrobił z posiłkiem czy coś. Ale to tylko kwestia preferencji, nie mówię że to źle.

Do mety najlepsza jest pasza dla świń. Rozumisz, jest taka "w klimacie".

dzieki panowie za odpowiedzi sogi leca! no chcem sprobowac cos nowego bo jadlem 3 xpandy ( 1 wersja dla mnie najlepsza ), oraz starego Noza ( nic specjalnego) + cell pumpy i monohydraty oczywiscie.. zestaw troche kosztuje i niewiem czy placic taka kase.. a tym bardziej ze stacki dzialaja na mnie tylko do 3-4 tyg maxa, wiec uzylbym tutaj wiekszych [...]

tak naprawde nie wiadomo czy czy wogóle ten suplement jest dla ciebie. Zapraszam do dzialu suplementy i odżywki. Zarejestruj sie na forum, załóż w owym dziale post i daj ankiete działu , wtedy doradzimy.

wolał bym robic mc ale czy to nie bedzie za duze obciążenie dla nóg ? przysiady i mc na jednym treningu ?

przy rdl wiec nogi dostana a dokladnie grupa kulszowo-goleniowa różne sa opinie co do przysiadu i mc w FBW na jednym treningu dla mnie osobiscie oba cwiczenia na jednym treningu sie wykluczaja bo zwyczajnie nie idzie oby porzadnie przetrenowac zastapiłbym siad lub mc innym cwiczeniem lub ulozyl plan A i b ze jak raz byłoby jedne to wtedy drugiue [...]

[...] żeby odżywka białkowa, czy jakikolwiek inny suplement uległ zepsuciu po jednym dniu. Odżywka białkowa zawiera śladowe ilości wody i tłuszczów, przez co nie ma środowiska dla rozwoju mikroorganizmów. Nawet w dłuższej perspektywie, czy po zakończeniu okresu przydatności do spożycia. Warto jednak pamiętać żeby przechowywać ja w miejscu bez [...]

Daj maila to Ci fajny trening na brzuch wyślę, na pewno znajdziesz tam dla siebie odpowiedź :)

dam 95 z twoim kosztem wysyłki za pobraniem Załatwimy to przez allegro i gratis dla ciebie te 63 pkt ok???

Brał..Willhelm..i większe dawki..i pisał że lipa. Nie spodziewaj się cudów w masie i sile po tym specyfiku. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

ja ci polecam dobrą DIETE! dla jej uzupełnienia : białko lub gainerka !!! poz.. K<K<W<A