https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/produkt_img/VEGANMEAL_ITALIAN_i41313_d800x800.png PRZEPYSZNY, PEŁNOWARTOŚCIOWY WEGAŃSKI POSIŁEK O WYSOKIEJ ZAWARTOŚCI BIAŁKA WYJĄTKOWE DANIE ROŚLINNE INSPIROWANE KUCHNIĄ WŁOSKĄ DŁUGI TERMIN PRZYDATNOŚCI BEZ KONSERWANTÓW ŁATWE W PRZYGOTOWANIU 2 PORCJE, GOTOWE DO SPOŻYCIA W PARĘ MINUT TYLKO NATURALNE [...]
[...] zakończyć swój ciężki trening. AIR SPEED został zaprojektowany z celem zwiększenia energii i zmniejszenia zmęczenia, zwiększeniu krótko-i długoterminowych zapasów energii dla wzrostu siły i wytrzymałości długotrwałej, zwiększania przepływu krwi do pracujących mięśni i dostawy tlenu. Te wzrosty wydajności i wytrzymałości są ułatwione poprzez [...]
[...] Większości społeczeństwa nigdy nie przekonamy do MMA. Po tym co czytam na Onecie zacząłem się zastanawiać czy ja w ogóle chce ich przekonywać, bo w sumie po co ? Jest grupa dla których MMA jest na pierwszym miejscu, trenują, walczą, czy dyskutują na takich forach jak SFD, i to chyba mi wystarczy, nie mam zamiaru przekonywać "większości" że MMA [...]
[...] moim miejscu? Opuścili byście sobie boks,kick boxing,Muay Thai? Te style ponieważ to na nich najbardziej pracują obręcze barkowe. Czy może jeszcze próbowalibyście?? Chciałem dla swojego dobra iść na Judo,Bjj ale tata który trenował za młodu również odradził mi ze względu na rzuty,pady,obalenia itp (na karate się również zgodził). Ja podjąłem [...]
[...] obok łysienia to najgorszy optyczny efekt uboczny stosowania sterydów. Jeżeli ktoś jeszcze ma jakieś informacje na ten temat proszę wpisywać. Może się przydać. Napisałem to dla osób, które przed wakacjami postanowiły „ doładować" ,a teraz nie wiedzą co się stało. Wczoraj przyszło do mnie 2 małolatów i mówią, że zjedli sobie po 100 tab. mety [...]
[...] - II stopień otyłości * 40,0 i więcej - otyłość kliniczna 3 )Chciałbym się poradzić specjalisty, o ile jest taka osoba, która może ułożyć dietę, lub pomóc w ułożeniu dla mojego przypadku. Proszę także o wskazówki dotyczące tego, jak mogę trenować ( jakiś określony trening ). 4 ) Muszę także poruszyć temat suplementów. Czy GAINER w moim [...]
[...] NIE POLECAM!!!!!!!! (ilość wykrzykników jak w oryginale %-)) - Mariusz Pudzianowski: Ten Pan może trenowac ale słonia w cyrku a to też trzeba potrfic robic!!! Pytanie?!! dlaczgo wszyscy zawodnicy po krótkiej współpracy odeszli szybko??Nim tam pójdziesz zadaj sobie to pytanie!! - Mirosław Okniński To co robi Mariusz to totalna dziecinada.Ja ze [...]
[...] z insulinoopornością lub też hiperinsulinizmem. Badań jeszcze nie robiłam, glukometr wskazuje glikemię przygodną 65, po posiłki 1h - 95, więc jest dobrze, ale muszę zrobić dla pewności badania. Mam sporo objawów wskazujących na insulinooporność, więc muszę to zbadać. Do tego, od czasu do czasu wyniki tarczycy są niefajne, mam tendencję do [...]
[...] Waga - 67 kg Wiek - 19 lat Ustalając dietę chciałem zobaczyć, czy jestem w stanie zaspokoić TDEE bez używania suplementów. Ku mojej wielkiej radości okazało się, że jest to dla mnie wykonalne ( o ile dieta jest dobrze ułożona) Dlatego proszę o sprawdzenie jadłospisu i ewentualne korekty :) I Posiłek 9:30 500 ml mleka - 300 kcal 70 g płatków [...]
[...] w zawodach w wyciskaniu sztangi organizowanym z okazji pierwszych urodzin Klubu w sobotę 16 marca 2013 roku od godziny 10:00. W tym dniu przygotowano wiele atrakcji a dla uczestników i zwycięzców cenne nagrody. Sponsorem imprezy jest Olimp Sport Nutrition® Warunki uczestnictwa: 1. W zawodach mogą brać udział mężczyźni, którzy stawią się [...]
[...] nad głową - 3 serie - Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia - 3 serie - Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia - 3 serie - 2 ćwiczenia na brzuch po 3 serie Kolejną ważną dla mnie sprawą jest poprawa ilości powtórzeń na drążku. Za trzy miesiące mam test sprawności do wojska i na tą chwilę tą konkurencje oblewam, co jest dopuszczalne ale mi nie [...]
witam, od dłuższego czasu śledzę posty na forum w poszukiwaniu jakiegoś antidotum dla siebie. dzięki temu lepiej orientuję się w zdrowym odzywianiu, jednak ze względu na to, że tak naprawde nikt nigdy nie powiedział MI co mam z tym fantem zrobić konkretnie JA, nie mogę zabrać się solidnie za poprawę swojego wyglądu jak i samopoczucia...... [...]
[...] przerwami, praktycznie cały czas robiłem diety masowe, można powiedzieć że to moja pierwsza dieta redukcyjna. Nigdy nie zależało mi na super płaskim brzuchu i sześciopaku dlatego wymiar ok. 90 cm jest dla mnie odpowiednim oczywiście przy odpowiedniej proporcji ciała. 2. Wejście na mase W wieku 19 lat byłem na pierwszym cyklu metanabol solo ok. [...]
[...] przedstawie sytuację. Gdy chodziłem do podstawówki byłem bardzo aktywny fizycznie, lecz w gimnazjum to się zmieniło - zbyt dużo siedzenia przed komputerem "w wygodnej" dla mnie, trochę nabrałem tłuszczu (ważyłem 82 kg przy moim wzroście). W szkole średniej zdałem sobie sprawę, żę komputer to zło i strata czasu i jak większość nastolatków [...]
[...] Na początku czerwca diabetyk gdy wyniki pomimo zwiekszania ilosci wysiłku przestaly przunosic efekty. Badania krwi - brak zelza, jakas tam dieta, w sumie nic co by było dla mnie nowoscia i suplementacja. Syplementacje stosowalem bcaa++ i flexa. Uzupelnialem dieta tak jak wydawalo mi sie ok i co podpowiadal net. Obecnie nie mam pomysłu co [...]
[...] z Team Obrowo. Przed walką trenerzy i zawodnicy umówili się na walkę pokazową na zasadach Muay Thai. Ustalone zostało, że walka odbędzie się bez łokci i kolan na głowę, dlatego nie zostały użyte kaski i ochraniacze na łokcie. Ja jako promotor gali zostałem zapytany czy młodzi zawodnicy mogą zawalczyć na gali w Rawiczu, żeby poczuć emocje [...]
[...] z coraz wiekszym trudem. Minimum pół h ktore czasem zamienia sie nawet w pełna godzine ;] Czy to przejdzie w miare wzrostu przyzwyczajenia? Wage ryzu/makaronu ustaliłem dla produktu niegotowanego czy dobrze robie? Do posiłku drugiego dodaje znikome ilosci masła roslinnego których nieuwzglednilem Czytałem rownież ze warto kupić białko [...]
[...] zrobić. Napisałem to, bo wiem że czasami na forum profil to rzecz bardzo ważna. :) Zapewne mieliście wiele takich pytań i przepraszam, że je powtórzę ale robię to, ponieważ dla mnie chyba potrzeba specjalne ćwicznia, ze względu na moją niską wagę... Jak sobie coś przypomne to dopiszę. Proszę śmiało zadawać pytania. Postaram się na nie [...]
[...] biegam, bo niestety jestem osoba, ktora ma sklonosc do tycia, a zalezy mi na wysokojakosciowej, beztluszczowej masie miesniowej. Przy czym zaznaczam, ze przyrost masy jest dla mie w tej chwili istotniejszy niz pozbywanie sie tluszczu. Z takiej hierarchii celow (i z mojej determinacji skierowanej na ich osiagniecie) wynikaja moje klopoty [...]
