dla

zacznij od ulozenia porzadnej diety dla ciebie czyli idz do dzialu odzywianie.... jak bedziesz mial super diete dopieta na ostatni guziczek to pocwicz na niej z pol roku i wroc po suple teraz potrezbne ci do efektow: dobra dieta, trening odpowiedni, duzo snu.................. rosnij pozdro

Będziesz musiał poszukać na forum, raczej w innych działach. Ten jest od ...hmm... kulturystyki dla osób początkujących. Tu się nie biega, tu się na******la

holo jest wazne dla pewnosci podklej tasma klejaca aby bylo widac od razu ze to jedna calosc :D

hologram jest caly.. reszte podkleje dla swietego spokoju :)

moje warunki: wzrost 184cm waga 81,5 wiek 22 posiadam drążek... byłbyś w stanie ułożyć sensowny plan jakiś dla mnie i mała dietke?? odwdzięcze się sogiem rzecz naturalna:)

pasza dla swin <prowit>

Dzieki Pajero195, chciałabym podkeślić fakt że jestem kobietą i nie jestem pewna czy te wszystkie diety ktore sa tam opisane sa dla kobiet??Proszę o odpowiedz:)

Cena tez zalezy ile masz produktu w opakowaniu (czy takie podstawy trzeba pisac?). WPC protein plus jest dobre smakowo i jak dla mnie tez pewne i dobre skladowo. Koszt to ~50zl/kg. Wersje econo masz za ~41zl/kg, ale troche gorsze smakowo.

Tak, zdaję sobie sprawę że jeżeli w ogóle siłownia będzie wchodziła w grę bez mocnego tyrania barków czy pleców i ogólnie dużych wyników siłowych, ale piorytetem dla mnie jest SW. Rozumiem również że wymaga to czasu, jednak wolę pójść do lekarza wybulić ile trzeba, rehabilitować się,ćwiczyć pod tym kątem niż siedzieć z dupą na krzesełku. Idę do [...]

Witaj Moim zdaniem lepszy będzie krzyżak. Mogę Ci polecić nasz krzyżak; http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/67/120 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/PM3_3.jpg Przypominam że dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

OLIMP - OMEGA 3 60KAP. X11 12.2012 OLIMP - GARLICIN 30KAP. X33 11.2012 OLIMP - VITAMIN SENIOR 30KAP. X10 03.2013 OLIMP - VITAMIN MAMA 30KAP. X10 03.2013 OLIMP - VITAMIN DLA KOBIET 30KAP. X5 04.2013 OLIMP - HEPA PLUS 30KAP. X 14 01.2013 OLIMP - MAG B6 30KAP. X10 06.2013 OLIMP - MAG B6 60KAP. X 10 07.2013 OLIMP - BIO SILICA 30KAP 03.2013 OLIMP - [...]

Dobra dzięki wielkie za rade, czyli najlepiej nie golic tego pod pepkiem dzięki sog dla:mugiego,

Witam, proponuje skorzystać z pomocy specjalistów z zakresu odżywiania i treningu. Przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie. http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Pozdrawiam

Sa kliniki, sa terapie zastepcze ale nie dla kogos kto ma wynik tasta 7 jak ty zanim zaczoles ph tykac, tylko dal ludzi co sa pod kreska ;-)

Więc niech to będzie przestrogom dla innych co by chcieli zrobić lajtowy cykl na prochormonach,Lajtowy cykl to można na czystym testosteronie zrobić ,a nie na związkach chemicznych.Opisy w necie że prochormony lekko szkodzą to kłamstwo.

3 rodzaje kreatyny to Twoim zdaniem mało? to ile dla Ciebie będzie dużo strach się bać ;P co do shock'a to lepiej daj sobie spokój i najwyżej zapodaj go sobie na nastepny cykl :)

Dla mnie mało Ale smakowy jest, to prawda.

Przede wszystkim dieta, ćwiczenia domowe na macie będą najlepsze, skłony, przysiady, najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie byłby rowerek stacjonarny. Poza tym, nożyce, wszelkiego rodzaju cwiczenia gimnastyczne. Domyślam się że nie możesz, biegac, pływac z uwagi na wzrok ?

[...] o ciśnienie które może spowodować uszkodzenie siatkówki. Zapytaj konkretnie jakie ciśnienie Ci zagraża, albo czy ćwicząc tempem 75% tętna maksymalnego tworzy sie zagrożenie dla wzroku, jeśli lekarz zezwoli Ci na wysiłek o takiej intensywności to sprawa stanie się jasna - aeroby. I pamiętaj że każdy ruch jaki by nie był jest lepszy od leżenia i [...]

Ok. Dzięx ale chodziło mi bardziej o sportowe strony z ubraniami dla kulturystów, pakerów itp. Bo mój kolega potrzebuje !!