SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dla

  • Ile na raz sie przyswoi??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ale z tym bialkiem to tez statystyka i usrednianie - bylem po prostu ciekaw, czy cos takiego bylo tez robione dla innych makroskladnikow... ale skoro nikt nna nic nie trafil to szkoda i tyle..

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3827 Data: 2008-01-21 16:44:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalkulator zapotrzebowania KCAL

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To dla porządku tylko.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2637 Data: 2008-03-31 18:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • punktacja

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To sa punkty w klasyfikacji WILKSa. Punktacja w Wilksise pozwala porowna wynik zawodników o różniej masie ciała. Jest taka tabela, gdzie dla każdej wagi ciała jest przypisany odpowiedni współczynnik, który póżniej przemnaża się przez uzyskany wynik w kilogramach. Ten któy ma więcej punktów Wilksa jest lepszy. Poszukaj na forum o punktacji WILKSa.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2027 Data: 2009-03-12 22:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening klatki do zmiany

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w ćwiczeniu-cała grupa mięśni klatki piersiowej, przednie aktony mięśni naramiennych, mięśnie trójgłowe ramion http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka_pliki/image026.gif jak dla mnie dobre cwiczenia na zamiane z WL i jak komus nie idzie dol klaty to warto zmienic WL wlasnie na dipsy musisz kombinowac z ciwczeniami zeby sie miesnie nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1257 Data: 2009-10-26 17:42:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Balacha

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] .. wiec w tej sytuacji ciagniesz lewa reke w prawa strone a prawa pomagasz :D czyli napinasz oba miesnie :D chodzi o to ile wytrzymasz z napietymi miesniami :P mniej wiecej dla porownania to jak trzymanie sie na drazku (nachwytem) z rekoma zgietymi pod katem 90 stopni :D :D jakbym sie z kims tak szarpał to jednak wolał bym (bedac osoba ktora [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2010-03-23 19:19:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W mojej ocenie i z doświadczenia ECA będzie paradoksalnie najzdrowsze dla organizmu :-) Sally nigdy nie brałem więc się nie wypowiem.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2017-03-24 10:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobic barki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Michail dzieki o to mi wlasnie chodzila.Song dla ciebie "nie siła lecz technika robi z ciebie zawodnika"

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3898 Data: 2003-07-02 21:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątroba by przeżyła, za to dla serca niezdrowo, bo oxa zaburza poziom cholesterolów LDL i HDL, co na dłuższą metę (ponad pół roku) byłoby bardzo szkodliwe.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2006-03-26 11:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wow M.V.P to jest cykl dla zawodowców , mi bardziej chodzi o stosowanie hgh i oxy, gdyz sa to chyba anaboliki posiadajace najmniej skutków ubocznych, moim cleme bylo by zbudowanie masy z.a***istej jakosci, gestosci i stabilnosci, przyjkdenoczesnym spalaniu nadmiaru fatu, chcociaz tej masy nie musialo by byc strasznie duzo chodzic po polrocznym [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3253 Data: 2006-03-26 12:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z nim.ciekawe kiedy ta ptaszynka wpadnie,bo narazie to jego zadeklarowany "wielki przyjaciel" hidetada oberwal po dupsku i wyszscy nie mogli sie nadziwić,dlaczego milos go nie wykupił. "Zostaliśmy uznani winni wykroczenia : Potajemne posiadanie sterydów anabolicznych dla użytku własnego - mówi główny oskarżony Milos [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2008-02-11 11:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • linia obrony opierala sie miedzy innymi na stwierdzeniu, ze ilosci byly zbyt male, zeby zakwalifikowac to jako przemyt na handel. zreszta to pikus - teraz bedzie mial przed emigracyjnym proces, moga go pozbawic wizy dla sportowcow.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2008-02-11 19:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VENOM PO TERMINIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak to bywa z lekami po terminie = wizyta w szpitalu na plukaniu, albo spiaczka i inne bajery... Nie warto ryzykowac utraty zdrowia dla paru marnych groszy.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2009-11-07 01:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • VENOM PO TERMINIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wlasnie - naucz sie czytac :P planowalam zaczac w czerwcu gdy juz zaczna sie cieplejsze dni-wtedy juz venom po terminie bedzie. Slyszalam tez, ze data waznosci jest tylko dla wiadomosci ludzi z kontrooli czy jakos tak.. a miesiac czy 2 miechy po uplywie tej daty nie robia roznicy w skladzie i dzialaniu.. dlatego poprosilam was o wypowiedzi ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1723 Data: 2009-11-07 22:21:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hcg musi byc w lodówce. nie martw sie rodzica powiedz ze to dla zdrowia ze jaja ma sie tylko jedne i juz moze zrozumieją co do enana 250mg e5d sam tak brałęm i nie narzekałem co do deki duzo ci nie doradze bo nie brałem jeszcze dopiero w planach ale na oko za mała dawka. Co do hcg to juz lepiej wal 2x po 250 w tygodniu niz raz 500 takie moje [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2011-08-28 16:47:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lafay :)

    Post
    Trening w domu

    Mam jeszcze jedno pytanie :D Z ćwiczeń które są w książce mogę sam ułożyć plan treningowy żeby skupić się na najważniejszych dla mnie partiach? Bo np. przeglądając zdjęcia w galerii okazało się że mam nieźle umięśnione nogi ( podejrzewam że dzięki graniu w piłkę nożną i częstemu bieganiu itp.) Mógłbym wtedy nadgonić plecy ręce klatkę i barki :) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2013-07-28 12:23:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKI SPRZĘT WYBRAĆ ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ławka regulowana + oddzielne stojaki + gryf + obciążenie łąwka chyba najlepsza z oferty (z porządnej półprofesjonalnej linii), stojaki ok, gryf długi gładki który jak dla mnie jest lepszy od tych gwintowanych - szybka zmiana obciążenia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1348 Data: 2013-09-16 14:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html - Dział dla Ciebie ;)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2013-10-14 14:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glutamina + tauryna....

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tauryna + l-glutamina (w stosunku 1:4 - dla mnie sie podoba) -> T6 Trec Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2048 Data: 2004-01-07 21:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M1T a redukcja?

    Post
    Doping

    dla kazdego cos dobrego

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4033 Data: 2005-05-13 00:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hehe dobre... :) tylko ze dla wielu kulturystów "płaska" to jest kanoniczne ćwiczenie ze tak powiem. Ty napisałes nie wyraźnie to ja tez moge

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2007-12-12 15:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)