SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tkd ckd skd

  • low carbo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po pierwsze nie Low Carbo tylko Low Carb , po drugie zalezy o jakie Low Carb ci chodzi bo diet jest dziesiątku (TKD , CKD , SKD , NHE itp itd) , więc proporcje są uzależnione od wyboru diety , ogólnie przyjmuje się coś takiego że dajesz ~2 gram białka nakilogram masy ciała, (zależnie od typu diety węgle) , a reszte zapotrzebowania stanowią tłuszc

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2006-12-30 15:07:18 Liczba szacunów: 0
  • low carbo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "po drugie zalezy o jakie Low Carb ci chodzi bo diet jest dziesiątku (TKD , CKD , SKD , NHE itp itd)"

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 5324 Data: 2006-12-30 21:26:12 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pasem 1 potorzenia I co teraz?? I teraz w koncu przestajecie sie bawic w diete i udawac ze chudniecie,tylko bierzecie za prawdziwy trening i prawdziwa diete ckd ,a jesli nie trenujecie tak lub podbnie dajcie spobie spokuj z ckd i pomyslcie o tkd lub skd bo krzywde sami sobie zrobicie Nimiejszy artykul jest moja wlasnoscia intelektualna(no chyba )

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-04 11:22:26 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wielki piątek i po treningu ładowanie,ale nie ładuje sie,przechodze na diete tkd czy skd lub zbilansowaną dlaczego bo po świetach wyjazd na delegacje niestety,co mi możecie zaproponować lub poprawić moje założenia spozywać posiłki 5-6 razy dzień posiłki opierac na diecie ckd(bo zdrowe) z małą różnicą więcej węgli do 100g doba,+węgle z warzyw(podob

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-25 12:44:30 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zapytania może kto przeczyta i odpowie sensownie ewentualnie poprwi Drtroll-zyjesz ,czy sie obraźiłeś? piątek i po treningu ładowanie,ale nie ładuje sie,przechodze na diete tkd czy skd lub zbilansowaną dlaczego bo po świetach wyjazd na delegacje niestety,co mi możecie zaproponować lub poprawić moje założenia spozywać posiłki 5-6 razy dzień posił

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-26 09:08:25 Liczba szacunów: 0
  • Kaloryfer na gwiazdkę, czy może być lepszy prezent :)

    Post
    Po 35 roku życia

    słabo szukałeś %-) SKD = standardowa dieta ketogeniczna węgle do 30-40g TKD = SKD + zwiększona podaż węgli w okresie okołotreningowym, bez typowych łądowań jak w CKD CKD = SKD przez x dni po którym następuje obżarstwo czyli ładowanie węglami, później płukanie i powrót do SKD na nastęne x dni, Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2015-08-17 09:48:30

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 14195 Data: 2015-08-17 09:48:11 Liczba szacunów: 1
  • Krok trzeci -> Dieta CKD. Prosze doswiadczone osoby... wiecie o co

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    rany abys my mogli powtorzenia wykonywac w szybkim tempie z zapasem 1 potorzenia I co teraz?? I teraz w koncu przestajecie sie bawic w diete i udawac ze chudniecie,tylko bierzecie za prawdziwy trening i prawdziwa diete ckd ,a jesli nie trenujecie tak lub podbnie dajcie spobie spokuj z ckd i pomyslcie o tkd lub skd bo krzywde sami sobie zrobicie

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2005-09-17 04:16:55 Liczba szacunów: 0
  • Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co dokladniej za redukcja? ckd skd tkd zbilansowana ud2? ;)

    Odpowiedzi: 12718 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-12 19:26:30 Liczba szacunów: 0
  • Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    No niekoniecznie właśnie, diety keto to CKD, TKD i SKD, ja stosuję wariant TKD gdyż inaczej nie mógłbym trenować na odpowiednim poziomie. Trawię laktozę mleczną i może być dla mnie źródłem węgli - mówiono mi że ich jakość nie ma żadnego znaczenia podczas ładowania gdy nie mamy w mięśniach glikogenu, musli to oczywiście węglowodany i tutaj wątpliwoś

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 7431 Data: 2009-10-22 20:21:10 Liczba szacunów: 0
  • To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    seba mówiąć im żeby jedli zdrowo nie jedli hamburgerów i tego typu rzeczy to jest nic. Widzę że się znasz też na żywieniu i wiesz ile czasu trzeba poświęcić żeby sobie mniej więcej przyswoić podstawową wiedzę więc nie ma szans wytłumaczyć kilkoma zdaniami co jeść a czego nie tego jest po prostu za dużo i oczywiście każdy ma swój cel jeden chce mieć

    Odpowiedzi: 10026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-13 21:47:27 Liczba szacunów: 0
  • 181 cm 120 kg!!! CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to juz wiem a jezeli chodzi o moja sprawnosc to gram w pilke nozna i trenuje kickboxing w domu wiec jestem zwinny i rozciagniety oraz szybki! Pozory mylą ! Więc jaka dieta?? tkd czy skd i jaki trening?? czy przy SKD (liczymy na suchą masę ciała 120-42=78kg) białko 2,2 g/kg 2,2x78=171,6g 172x4=688 kcal 40g węgli = 160 kcal tłuszcze 2 g/kg 2x78=1

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2312 Data: 2006-12-12 15:32:58 Liczba szacunów: 0
  • HST + CKD ,pytanka

    Post
    Trening w domu

    To zeby juz nie powielac tematu CKD + HST. Jeszce dorzuce swoje pytanie. Jestem w trakcie HST (robie 15) ale chce zaczac sie redukowac dieta CKD. (Po 2 tygodniach wskoczyc na TKD albo SKD) Oczywiscie sila spadnie. Macie jakies doswiadczenia jak dostosowac maxy? Zostac na tych z poprzedniego cyklu, czy przeczekac 2 tygodniowe wprowadzenie do CKD i d

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2488 Data: 2005-03-29 23:28:00 Liczba szacunów: 0
  • Koniu - The road to perfection - wycinka video- odc1. str.40.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a kto to raczek? TKD, potem SKD, CKD może pod koniec. pzdr/

    Odpowiedzi: 394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 18:45:15 Liczba szacunów: 0
  • Pytanko nt. hipoglikemi i diet ketogenicznych.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    lepiej przejdz na tkd z ww okołotreningowymi. nie wydaje mi sie zeby ładowania na ckd były dobrym rozwiazaniem...w ogole nie wydaje mis ie to byc zdrowe i jest to spory szok dla org. rób codzienne ładowania okołotreningowo. Poczytaj o TKD i SKD

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1310 Data: 2007-11-23 16:57:12 Liczba szacunów: 0
  • Moja pierwsza dieta do sprawdzenia;]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiesz nie jestem specem;p w tych dziedzinach, ale przeciez ostatnimi czasy głosno o CKD, SKD, i TKD ktore własnie ograniczaja spozycie wegli do minimum. Wez skontruj i zobaczymy;] moze mnie przekonasz:)A tak poza tymi weglami to jest dobrze?? No oki moze sie jeszcze Ellis wypowie;]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1443 Data: 2006-05-06 00:53:09 Liczba szacunów: 0
  • Kaloryfer na gwiazdkę, czy może być lepszy prezent :)

    Post
    Po 35 roku życia

    Weekend minął.... Sobota wpadł grill u znajomych. Gdyby nie szklanka coli i łyżka surówki z ziemniakami byłoby same czyste mięsko, i dodatkowo na pewno przekroczyłem dzienne zapotrzebowanie }:-( Niedziela Czyste śniadanie weszło z rana, potem zrobiłem cheta meal, wpadło pół średniej pizzy, małe lody i piwo - nie mogłem się oprzeć by buteleczki nie

    Odpowiedzi: 278 Ilość wyświetleń: 14195 Data: 2015-08-16 22:17:21 Liczba szacunów: 0
  • CKD-Endomorfik- Prosze zerknijcie :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytaj o tkd i skd. nie stosuj ckd. To dieta dla ludzi z duzo wiedzą o odzywianiu. (ja wszystkie ketoniczne. nabierzesz tłuszczu jak przerwiesz diete...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2008-06-19 18:21:12 Liczba szacunów: 0
  • dieta anaboliczna?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma takiej diety, która będzie najlepsza dla wszystkich... każda dieta ma określone przeznaczenie, UD 2.0 jest dla Ciebie za bardzo skomplikowane, więc pewnie CKD opisane na forum też będzie. Możesz spróbować TKD, NHE, SKD trudno mi powiedzieć co będzie dla Ciebie ok. Pamiętaj, że dieta nie musi mieć wyszukanej nazwy, żeby działała... niekoniecz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3926 Data: 2006-07-04 12:20:15 Liczba szacunów: 0
  • Postanowiłem......schudne troszke!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wydaje mi sie, ze mylisz tootaj troche pojecia; dieta tlooszczowa /ckd, tkd czy skd/ to nie to samo, co dieta z kolorowego pisemka ukladana wlasnie przez tzw. dietetykoow; tak sie sklada, ze to nieco glebsza filozofia; poczytaj moze posty w dziale alternatywna droga - moze znienisz swoje podejscie do diet typu low carb co do ukladania diet przez di

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2004-03-31 19:58:12 Liczba szacunów: 0
  • Na "fali" blogów treningowych - tlog ;>

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie ma wiec najmniejszego problemu w stosowaniu low carb /tkd,ckd czy skd/; mam podobne preferencje koolinarne do ciebie... i jestem na tlooszczach; tak wiec powodzenia!

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 8031 Data: 2004-04-10 23:22:42 Liczba szacunów: 0