dla

[...] (rear naked choke), R2 Abdul Mohammed def. Robbie Olivier via majority decision Robert Paczkow def. James McSweeney via submission (choke), R1 Ronnie Mann def. Jordan Miller via submission (triangle choke), R1 gratulacje dla Polaka! Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-02 13:01:21 Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-02 13:01:37

[...] może czy guz na żołądku, jest bardzo szkodliwy? Czy operacja, nie sprowadzi do zgonu pacjenta? Chodzi, tutaj o mojego dziadka ma on 73 lata, i odkryto u niego guza na żołądku, bardzo się o niego martwię, a on nic nie chcę mi i rodzicom mówić!! Czy gdyby wycieli mu żołądek dałby radę żyć?? !! :(( ?? Proszę o odpowiedzi to dla mnie bardzo ważne

Program raczej dla tych, których z tematyki dopingu interesuje coś więcej ponad to "ile przyjdzie po 20 strzałach omki i setce mientola”, ale czasem nawet Ci oporni mogą trochę poszerzyć horyzonty. Pozdro Wtorek, 07 sierpień 23:05 TVP 2 Wojna z dopingiem (The War on Doping) 75 min, Film dokumentalny, Wielka Brytania 2011 Istniejąca w sporcie [...]

[...] sie myle? Ogolnie z tego co liczylem to w przypadku tej odzywki wychodzi mi 11gr za 1 gram bialka. W przypadku kurczaka to 7.5gr, w przypadku serka wiejskiego to 10gr - tak dla porownania wzgledem normalnej diety. Sa tez oczywiscie odzywki bialkowe, gdzie moge miec np. 6.66gr za 1 gram teoretycznego bialka - nie mam jako zaufania do tego. [...]

[...] że spoko zjeść serek wiejski najlepiej odtłuszczony, ale przyznam, że nie jestem jego fanem... Pytanie więc czy zastepując go twarożkiem grani naturalnym, który jest dla mnie o niebo lepszy do jedzenia o zawartości 7g tłuszczu na 100g popełnię wielką zbrodnię przy takiej samej zawartości białka? Jest to niby tylko, albo aż 4g tłuszczu [...]

[...] Hammer Grip 5 x 5 Incline fly(rozpiętnki na dodatniej) 6 x 6 Bieżnia 40 min. Ćwiczenia wybieram sam, czy w tym dniu popełniłem błąd? Można było by coś zmienić? jeśli tak to dlaczego? Trening prowadzę 5 dni w tygodniu, chciałbym ćwiczyć każdą partie ciała. Po treningu(biegu) koszulka mokra, jednak są chęci żeby dalej coś poszarpać. Manipulować [...]

[...] wziąść się za siebie. Ćwicze w domu. Mam do dyspozycji taki sprzęt: ławeczka wielofuncyjna (niestety na razie ciężar max mam 25 kg), i hantle 2x10kg. Być może bedę miał dostep do bardziej wyposażonej siłki. I Tu moje pytanie, jaką zastosować odżywkę na początek? dodam, że moim celem jest rzeźba i przyrost mięsni. Prosze o pomoc dla początkującego

[...] 7. http://allegro.pl/item514457877_hit_new_mo...ndpulse_gw.html 8. http://allegro.pl/item505508285_orbitrek_m...war_pas_ds.html 9. http://allegro.pl/item508639933_orbitrek_m...r_puls_op1.html Najciekawszy dla mnie jest nr1, bardzo podobnego używałem na siłowni... A wy który z tych radzicie? Czy może jakiś inny? Pozdrawiam Marcin

W sobotę 11 czerwca odbędzie się druga gala Celtic Gladiator, na której walką wieczoru będzie starcie Artur Sowiński vs Conor McGregor. Dla Artura będzie to kolejna walka po zaledwie 3 tygodniach przerwy. „Kornik" zdobył uznanie szefów organizacji po efektownej wygranej w pierwszej edycji tej gali, teraz wraca do Irlandii by stoczyć bój z [...]

Witam :-) Przedstawiam mój przepis na chlebek bananowy. Jest miękki,wilgotny i jak dla mnie jest miłą odmianą śniadaniową (i nie tylko) :-) Składniki: -mąka gryczana 150g -mąka kokosowa 50g -2 jajka -olej kokosowy 50g -daktyle 200g najlepiej miękkie,soczyste -banany 350g najlepiej dojrzałe -proszek do pieczenia - u mnie ekologiczny (kamień winny) [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Protein_Yoghurt_Smoothie_i37180_d400x400.jpg OPIS Idealne wsparcie dla mięśni Wykonane z greckiego jogurtu w proszku i Chia Doskonały smak i konsystencja Bezglutenowy Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, ale robienie tego samego białka każdego ranka jest monotonne, a zrobienie jogurtu smoothie [...]

[...] odwrotna piramida. Generalnie stażu mam dwa lata. Siadów tylnych nie robię, a MC na trapbarze, bo miałem już w przeszłości problemy z plecami, a te wersje są bezpieczniejsze dla lędźwi. Generalnie stażu mam dwa lata. Z góry dziękuję za pomoc :) Lower A: Trap bar MC RPT 2x5 Zakroki 3x8 Hip thrusty 3x10 Uginanie ud leżąc na brzuchu 3x12 Łydki [...]

[...] pytanie a konretnie dylemat. Jestem dziewczyną i uwielbiam grać w piłkę nożną,dodam że mam 14 lat. Gram amatorsko,czasem nie lepiej od jednego chłopaka.To moja pasja,gram dla sportu,po prostu to kocham,ale w swoim gronie czuje się najlepiej. Nigdy nie miałam trenera,od 6 lat szkoliłam się patrząc na to co robią inni,starsi,lepsi,aż w końcu i [...]

[...] -lisine 1,2 g -glicine 1,1 g -glutamine 1g Dawkowanie: 2 łyżeczki male zapodac ze szklanka wody i pomieszac w ustach 30 s a pozniej polknac. Brac to rano albo po poludniu dla najlepszych rezultatow . Prochy te kupił w aptece w NY, bo tam mieszka. Jak najlepiej to dawkowac i w miare bezpiecznie oczywiscie. Czy to w ogole dobre srodki????? [...]

Witam szukałem porady w dziale dla początkujących, ale temat nie cieszy sie dużym zainteresowaniem... Witam Chciałem się poradzić osób bardziej doświadczonych, otóż ćwiczę planem FBW już 3 miesiąc i przyznam, że efekty treningu są, jednak od kilku tyg. zmieniłem pracę na ciężką ( walczę młotkiem ) i boję się, że machanie młotkiem źle wpłynie na [...]

[...] w formule k-1 albo nawet w boksie i ma implanty? Chodzi mi o implanty zębne czy można z takimi sztucznymi zębami uprawiać tego typu sporty? Wiem że trenować to można tak dla siebie ale czy zawodowo lekarz dopuściłby taką osobę do walk?Wiele sławnych bokserów którzy mają kase mogłoby sobie zrobić takie zęby mimo to taki Tyson ma porozbijane :P [...]

http://images47.fotosik.pl/1160/7ce41277bd5b19ba.jpg OKT - Opolski Klub Taekwondo ogłasza nabór dla dzieci, młodzieży oraz dorosłych do sekcji Taekwondo Olimpijskiego. Zajęcia prowadzi magister wychowania fizycznego, trener kadry wojewódzkiej, 3 dan w Taekwondo Łukasz Rewieński http://images39.fotosik.pl/1127/614536cae5978b76.jpg Kadra [...]

Witam mam dla was pare pytań w szczególności , że jesteście ekspertami. A więc sprawa ma się tak jestem zapaśnikiem 2 lata i trenuje 4-6 x w tygodniu mam 186cm wzrostu i 94 kg wagi. Tak wygląda mój trening: Pon- Trening Zapasy/Siłownia Wtorek - Siłownia/Bieg 30 min Środa- Trening Zapasy Czwartek-Siłownia/Bieg 30 min Piątek-Trening Zapasy [...]

[...] nie ucierpią wskutek wprowadzenia umiarkowanych treningów biegowych. B Jak pogodzić bieganie i trening siłowy? Cz. I Bieganie i  trening siłowy są często chlebem powszednim dla zawodników startujących w różnego rodzaju zawodach MMA, boksie tajskim oraz K-1. Osoby biegające na dystansach sprinterskich wręcz nie obędą się bez siłowni. Osoby [...]

[...] dietę? Tak, 480ww 170bialka 85tluszczy na kg masy ciala, 5 czystych posilków. Aktualnie jestem w 8 tygodniu mojego pierwszego cyklu saa. Enan 250mg e3d. Teraz kilka pytanie dla was. Chcialbym troche sie wyciac przed zaczeciem odbloku by sylwetka nabrala lepszego ksztaltu. W ktorym tygodniu moge zaczac dorzucac winko i jak dlugo bo jest multum [...]