dla

a co myslcie o takim zestawie. UNS CITRUMAL.uns beta.uns aakg.(może połączenie tych 3 srodkow w jednym)albo jakas ciekawa alternatywa..aakg brałem kiedyś olimpu i jak dla mnie to słabe.po mimo większych dawek Zmieniony przez - jara200 w dniu 2013-12-02 09:03:14 Zmieniony przez - jara200 w dniu 2013-12-02 09:14:19

tak a pierś niestety jest dla mnie zadroga a mięso mielone to z własnej świni ;p

Marcin, jest to plan minimalistyczny ;-) Przy stażu kolegi wystarczy :-)) Dla mnie jest ok ;-)

czyzby jakis "wspomagacz"?? jak dla mnie spoko, tylko za malo wegli - z czegos trza zyc:) w innym poscie podalem ci tabele wiec looknij co ma wegle zlozone i zapodaj ich troche do tego sniadania...

[...] najwazniejszy posilek dnia i musisz to zapamietac i zapisac w zeszycie. Jesli masz malo czasu to przygotuj go w nocy - zimna jajecznica wcale nie jest zla. Idealny posilek dla ciebie to moglby byc np (nie pamietam ile wazysz, wiec ilosci sobie proporcjonalnie uloz) 100 g platkow owsianych (w tym musli nestle + otreby) na chudym mleku. [...]

pamietaj na pierwszy cykl mono jest odpowiedni miedzy innymi dlatego ze organizm nie jest przyzyczajony , a takie wynalazki jak m3 i inne sa mocne i sa raczej dla starszych wyjadaczy

postinor jest nadal w sprzedaży. a dla psa...hm, najlepsza (i nieodwracalna) sterylizacja. postinoru bym nie podawał. mozesz troszkę "rozregulować" pupilkę.

klufczyk: lajtowy jak dla kogo, to ze 2 tygodnie to ok, natomiast dawkowanie nalezy dobrac indywidualnie, poczynajac od 20 zwiekszac o 20 i obserwowac reakcje organizmu na medykament, jak wystapia silne bole glowy / zbyt mocne mdlosci itd zluzowac, odczekac jeden/dwa dni na tej samej dawce, nastepnie sprubowac podniesc a pozniej delikatny zjazd. [...]

szuwax17: kobieta max polowe dawki tego co wyzej (zalezy tez od wagi ;)), morswiny/smoki/wieloryby powinny odrazu caly listek wszamac ;))), imho clean to jest hardcore lepiej dla kobitki efka, yohambina abo jakis inny spalacz.

Sory sooo, ale zrobiłem tak 2 razy. 1 to jak pisałem plan dla jakiegoś gościa i pomyliłem się i gdybym nie poprawił się w następnym poście to najprawdopodobniej gościu ćwiczyłby te 2 razy w tygodniu zamiast 3. A drugi jest teraz, ale to z powodu mojej sklerozy Więc pogódźmy się w końcu bo praktycznie za każdym razem kłócimy się o ******ły.

PLAN ... ogolnie moze byc... ale dla kogos mocno zaawansoanego lub koksa. nie mowie tego bezpodstawnie. Zaawansowany wie kiedy odpuscic a koks w sumie nie musi odpuszczac(przez co dodatkowo traci na zdrowiu). Aha: to wyciskanie sztangi lamanej na skosie? Dobrze przeczytalem? poza tym: -pogresja ma sens w pierwszym cwiczeniu danego rodzaju, [...]

Najlepszą odżywką będzie dla Ciebie prawidłowo ułożona dieta.Pozdrawiam.

głupie ? a dlaczego głupie? czy ja kogos obrazam? pokaz gdzie? czy ja gdzies kogos obrazam? na co mam sie nawrocic? aby reagowac i grzecznie odpisywac ludzia którzy zyja tylko w swoim kwadracie 2x2m. i nosa nie wychylaja i potem biora sie pytania nawet nie dla dzieci bo to dziecko by wiedziało "co ubrac na łyżwy" nie długo tak jak mówię beda [...]

hormonalna terapia zastępcza dostaniesz jakiś testosteron lub coś w tego stylu w takim wieku to zbawienie dla naszego organizmu niski stan testosteronu ma negatywny wpływ na zdrowie/witalność/popęd seksualny lekarz powinien ci wprowadzić coś

jakis konkretny powod konca cyklu? bo dla tych 5 tyg to nawet nie warto bylo zaczynac

Wielki szacunek dla zawodnika Wełna Dawid z Krakowa.Wykonał tylko 1 podejście 175 kg. I odpuścił za względu na wąską ławkę.Szkoda był wielki zapas jeszcze siły..I tak dało mu to 3 miejsce.Za rok sobie odbije.To samo Kandefer Piotr tez duża siła i z zapasem odpuścił po 2 podejściu.Panowie za rok już na sprzęt nie zwalicie :)

W takim razie szacun dla zawodników....bo powiem szczerze start na takim sprzęcie graniczy z poważną kontuzją. letis Mogę pomóc przy zakupie nowego profesjonalnego sprzętu...

zakupiłem białko wpc, carbo, creapure, wszystko olimpu. dowiedziałem sie jak brać i teraz tak dla formalności- dzień treningowy ok 11( drugi posiłek) białko 30g+mleka(1szklanka) zaraz przed treningiem 30g carbo 3g kreatyna przed snem 30g białka dzień nietreningowy ok 11( drugi posiłek) białko 30g+mleka(1szklanka) o godzinie zbliżonej do treningu [...]

no tak byly 2 pytania:dla czego moja sylwetka jest kwadratowa i to z tym samo poczuciem mniejsza z tym wiec dobra zmniejsze troche ciezar hantel ponizej 6 kilo npowiedzmy i nie bede robil wieczornego treningu bo przeciez ja dopiero co zaczelem zobaczymy jak nie zadziala chyba naprawde pojde do lekarza moze moj organizm jest slaby na wysilek

Idz sie zapisz gdzies na treningi jego pojecie dla ciebie jest nie male bo nigdy nie trenowales co roku jest to samo przychodza swierzaki na trening i po kilku dniach miesiacach juz mysla ze sa fighterami i chodza kozacza on w tym czasie poznal jedynie podstawy i niczego cie nie nauczy chyba tylko jak zbierac wpie... pozdro