wyrownanie miesni na plecach

przed tym jak zaczalem cwiczyc mialem krzywo umiesnione plecy ( na zdjeciu widac na srodku )
http://img181.imageshack.us/img181/637/plecycj6.jpg
czy cwiczac dalej rownomiernie na obie strony te miesnie mi sie wyrownaja ?
dzieki za odpowiedzi

Zmieniony przez - Zanio w dniu 2006-10-07 09:07:34

Może masz niesymetryczne łopati, ja mam i podobnie to wygląda. Wybierz się do odpowiedniego specjalisty niech Ci plecki zbada.

wyrownaja sie same aleo to moze byc wina tego ze nie cwiczyles rowno na te niesnie bardziej ciagla prawa reka i tak sie stalo

To mogła być wina złej techniki w ćwiczeniach. Radziłbym ci teraz robić wszystkie ćwiczenia bardzo dokladnie a z czasem plecy ci się wyrównają.

Przyłóż się też do wiosłowania sztangielką w opadzie na słabszą stronę pleców żeby przyspieszyć wyrównanie.

sory za offtop. ale Mazuro czy ty zawsze musisz pisac posta pod postem !! Praktycznie w kazdym topicu w ktorym sie wypowiadasz piszesz tak jak tu.. czyli nabijasz sobie posty !!

Sory sooo, ale zrobiłem tak 2 razy. 1 to jak pisałem plan dla jakiegoś gościa i pomyliłem się i gdybym nie poprawił się w następnym poście to najprawdopodobniej gościu ćwiczyłby te 2 razy w tygodniu zamiast 3. A drugi jest teraz, ale to z powodu mojej sklerozy Więc pogódźmy się w końcu bo praktycznie za każdym razem kłócimy się o ******ły.

Więc pogódźmy się w końcu

Sztangielka myślę że będzie najlepszym rozwiązaniem, ale pamiętaj o odpowiedniej technice a nie rzucaj się na ciężary bo to do niczego dobrego nie prowadzi.

Mazuro, ale skoro chcesz poprawic cos w poscie to przeciez mozesz go edytowac i po spawie :P

A mógłbyś mi powiedzieć jak to się robi bo nie za bardzo wiem

.