bob12
METODA TA JEST WPROST IDEALNA NA ROBIENIE MASY MIĘŚNIOWEJ!
NIEPOZWALA MIĘŚNIOM WEJŚĆ W STAN ZASTOJU A TYM SAMYM MIĘŚNIE SĄ WCIĄŻ POBUDZANE DO INTENSYWNEGO WZROSTU!
NIE WAŻNE JAKI STAŻ TRENINGU ZA TOBĄ , TEN TRENING WYROBI U CIĘBIE POTĘŻNE MIĘŚNIE ,SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ , KTÓRA JEST NIEZBĘDNA DO INTENSYWNEGO TRENINGU!METODA TA MOŻE BYĆ STOSOWANA PRZEZ KULTURYSTÓW , KTÓRZY DOSZLI DO SWOICH GRANIC MOŻLIWOŚCI W NABIERANIU MASY ,TA METODA POMOŻE IM PRZYBRAĆ KOLEJNE CENNE KILOGRAMY!!!NIE BĘDĘ TU DUŻO GADAŁ,METODA TA SKŁADA SIĘ Z POWTÓRZEN 6,50,6,100
6 POWTÓRZEŃ TO KLASYCZNY TRENING OBWODOWY ,KTÓRY JEST EFEKTYWNY W ROBIENIU MASY!!
50,100 POWTÓRZEŃ TO POWTÓRZENIA , KTÓRE NA CELU MAJĄ WYWOŁAĆ "POMPE" W KRWI I DOSTARCZENIU DO MIĘŚNI SKŁADNIKÓW POKARMOWYCH!A TAKŻE PRZY TAKIEJ ILOŚCI POWTÓRZEŃ WYDZIELA SIĘ TESTOSTERON,KTÓRY JEST NIEZBĘDNY W CZASIE ROBIENIA MASY!I JESZCZE JEDNO PRZY TAKICH POWTÓRZENIACH ZACZYNAJĄ SIĘ TWORZYĆ NOWE SIECI NACZYŃ WŁOSOWATYCH, A CO ZATYM IDZIE,JEŚLI ZWIĘKSZYMY ILOŚĆ NACZYŃ WŁOSOWATYCH O 20% TO JEDNOCZEŚNIE PODNIESIEMY EFEKTYWNOŚĆ TRENINGU O 20% I OTYLE SAMO PRZYSPIESZYMY REGENERACJĘ MIĘŚNI PONIEWAŻ MIĘŚNIE SZYBCIEJ , WIĘCEJ OTRZYMAJĄ SKŁADNIKI POKARMOWE I SZYBCIEJ WYDALĄ SKUTKI UBOCZNE METABOLIZMU Z MIĘŚNI!!!A TERAZ PRZEJDĘ DO NAJWARZNIEJSZEJ CZĘŚCI ARTYKUŁU A MIANOWICIE DO HIPERPLAZJI,OZNACZA TO POWIĘKSZENIE LICZBY WŁÓKIEN MIĘŚNIOWYCH.HIPERPLAZJĘ MOŻNA WYWOŁAĆ POPRZEZ INTENSYWNE ROZCIĄGANIE MIĘŚNIA!!TERAZ ZAPOZNAM WAS Z BADANIAMI ZWIĄZANYM Z HIPERPLAZJĄ!!!:DR.JOSE ANTONIO POSTANOWIŁ UDOWODNIĆ WYSTĘPOWANIE HIPERPLAZJI NA ZWIERZĘTACH:ZAŁOŻYŁ PTAKOM NA SKRZYDŁA 10% WAGI CIAŁA PTAKA,POTEM PRZECHODZIŁ PO KOLEI DO 15%,20%I TAK DALEJ AŻ DO 35%.PO KAŻDYM ZWIĘKSZANIU OBCIĄŻENIA NASTĘPOWAŁY 2 DNI CAŁKOWITEGO ODPOCZYNKU.W EFEKCIE ANTONIO ODNOTOWAŁ NAJWIĘKSZY PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ,JAKI KIEDYKOLWIEK UDAŁO SIĘ OSIĄGNĄĆ,CZY TO W ORGANIŹMIE LUDZKIM,CZY ZWIEŻĘCYM:MASA MIĘŚNIOWA ZWIĘKSZYŁA SIĘ O 334%,A LICZBA WŁÓKIEN O 90%.NIE LICZĄC DNI ODPOCZYNKU,PTAK CHODZIŁ Z OBCIĄŻONYMI SKRZYDŁAMI ŁĄCZNIE 28 DNI.NIECAŁY MIESIĄC WYSTARCZYŁ NA CZTEROKROTNY PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ.!!!!!!
JAK WIDZISZ TA METODA SPRAWI,ŻE STANIESZ SIĘ GÓRĄ MIĘSA!!!
NA KAONIEC PODSUMUJĘ :
POWTURZENIA:6,50,6,100
HIPERPLAZJA: ROZCIĄGANIE MIĘŚNI , KTÓRE CHCECIE ROZBUDOWAĆ PRZES OKOŁO 1-2 MIN X10 NP. PRZY ROZCIĄGANIU KLATY, POPRZEZ ROZPIĘTIKI OPUSZCZAMY CIĘŻAR JAK NAJNIŻEJ I TRZYMAMY 1-2 MIN I TAK 10 RAZY,PAMIĘTAJ,BY ROZCIĄGNĄĆ DOCELOWE MIĘŚNIE,AŻ ZACZNĄ PĘKAĆ W SZWACH.OPIERAJĄC SIĘ NA NAJBARDZIEJ PRZEKONUJĄCYCH DOŚWIADCZENIACH ZE ZWIERZĘTAMI,ZALECAM 2 DNI CAŁKOWITEGO ODPOCZYNKU MIĘDZY SESJAMI,TO OZNACZE ROZCIĄGANIE NIE WIĘCEJ JAK 3 RAZY W TYGODNIU
~~~~~~MYŚLĘ,ŻE TO WAM SIĘ SPRZYDA~~~~~~
PRZEPRASZAM Z BŁEDY!!!!!
Bob budowniczy
NIEPOZWALA MIĘŚNIOM WEJŚĆ W STAN ZASTOJU A TYM SAMYM MIĘŚNIE SĄ WCIĄŻ POBUDZANE DO INTENSYWNEGO WZROSTU!
NIE WAŻNE JAKI STAŻ TRENINGU ZA TOBĄ , TEN TRENING WYROBI U CIĘBIE POTĘŻNE MIĘŚNIE ,SIŁĘ I WYTRZYMAŁOŚĆ , KTÓRA JEST NIEZBĘDNA DO INTENSYWNEGO TRENINGU!METODA TA MOŻE BYĆ STOSOWANA PRZEZ KULTURYSTÓW , KTÓRZY DOSZLI DO SWOICH GRANIC MOŻLIWOŚCI W NABIERANIU MASY ,TA METODA POMOŻE IM PRZYBRAĆ KOLEJNE CENNE KILOGRAMY!!!NIE BĘDĘ TU DUŻO GADAŁ,METODA TA SKŁADA SIĘ Z POWTÓRZEN 6,50,6,100
6 POWTÓRZEŃ TO KLASYCZNY TRENING OBWODOWY ,KTÓRY JEST EFEKTYWNY W ROBIENIU MASY!!
50,100 POWTÓRZEŃ TO POWTÓRZENIA , KTÓRE NA CELU MAJĄ WYWOŁAĆ "POMPE" W KRWI I DOSTARCZENIU DO MIĘŚNI SKŁADNIKÓW POKARMOWYCH!A TAKŻE PRZY TAKIEJ ILOŚCI POWTÓRZEŃ WYDZIELA SIĘ TESTOSTERON,KTÓRY JEST NIEZBĘDNY W CZASIE ROBIENIA MASY!I JESZCZE JEDNO PRZY TAKICH POWTÓRZENIACH ZACZYNAJĄ SIĘ TWORZYĆ NOWE SIECI NACZYŃ WŁOSOWATYCH, A CO ZATYM IDZIE,JEŚLI ZWIĘKSZYMY ILOŚĆ NACZYŃ WŁOSOWATYCH O 20% TO JEDNOCZEŚNIE PODNIESIEMY EFEKTYWNOŚĆ TRENINGU O 20% I OTYLE SAMO PRZYSPIESZYMY REGENERACJĘ MIĘŚNI PONIEWAŻ MIĘŚNIE SZYBCIEJ , WIĘCEJ OTRZYMAJĄ SKŁADNIKI POKARMOWE I SZYBCIEJ WYDALĄ SKUTKI UBOCZNE METABOLIZMU Z MIĘŚNI!!!A TERAZ PRZEJDĘ DO NAJWARZNIEJSZEJ CZĘŚCI ARTYKUŁU A MIANOWICIE DO HIPERPLAZJI,OZNACZA TO POWIĘKSZENIE LICZBY WŁÓKIEN MIĘŚNIOWYCH.HIPERPLAZJĘ MOŻNA WYWOŁAĆ POPRZEZ INTENSYWNE ROZCIĄGANIE MIĘŚNIA!!TERAZ ZAPOZNAM WAS Z BADANIAMI ZWIĄZANYM Z HIPERPLAZJĄ!!!:DR.JOSE ANTONIO POSTANOWIŁ UDOWODNIĆ WYSTĘPOWANIE HIPERPLAZJI NA ZWIERZĘTACH:ZAŁOŻYŁ PTAKOM NA SKRZYDŁA 10% WAGI CIAŁA PTAKA,POTEM PRZECHODZIŁ PO KOLEI DO 15%,20%I TAK DALEJ AŻ DO 35%.PO KAŻDYM ZWIĘKSZANIU OBCIĄŻENIA NASTĘPOWAŁY 2 DNI CAŁKOWITEGO ODPOCZYNKU.W EFEKCIE ANTONIO ODNOTOWAŁ NAJWIĘKSZY PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ,JAKI KIEDYKOLWIEK UDAŁO SIĘ OSIĄGNĄĆ,CZY TO W ORGANIŹMIE LUDZKIM,CZY ZWIEŻĘCYM:MASA MIĘŚNIOWA ZWIĘKSZYŁA SIĘ O 334%,A LICZBA WŁÓKIEN O 90%.NIE LICZĄC DNI ODPOCZYNKU,PTAK CHODZIŁ Z OBCIĄŻONYMI SKRZYDŁAMI ŁĄCZNIE 28 DNI.NIECAŁY MIESIĄC WYSTARCZYŁ NA CZTEROKROTNY PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ.!!!!!!
JAK WIDZISZ TA METODA SPRAWI,ŻE STANIESZ SIĘ GÓRĄ MIĘSA!!!
NA KAONIEC PODSUMUJĘ :
POWTURZENIA:6,50,6,100
HIPERPLAZJA: ROZCIĄGANIE MIĘŚNI , KTÓRE CHCECIE ROZBUDOWAĆ PRZES OKOŁO 1-2 MIN X10 NP. PRZY ROZCIĄGANIU KLATY, POPRZEZ ROZPIĘTIKI OPUSZCZAMY CIĘŻAR JAK NAJNIŻEJ I TRZYMAMY 1-2 MIN I TAK 10 RAZY,PAMIĘTAJ,BY ROZCIĄGNĄĆ DOCELOWE MIĘŚNIE,AŻ ZACZNĄ PĘKAĆ W SZWACH.OPIERAJĄC SIĘ NA NAJBARDZIEJ PRZEKONUJĄCYCH DOŚWIADCZENIACH ZE ZWIERZĘTAMI,ZALECAM 2 DNI CAŁKOWITEGO ODPOCZYNKU MIĘDZY SESJAMI,TO OZNACZE ROZCIĄGANIE NIE WIĘCEJ JAK 3 RAZY W TYGODNIU
~~~~~~MYŚLĘ,ŻE TO WAM SIĘ SPRZYDA~~~~~~
PRZEPRASZAM Z BŁEDY!!!!!
Bob budowniczy
[][][] [][][]
[][][][][] BOB12 [][][][][]
[][][][][][][]=====================[][][][][][][]
[][][][][] [][][][][]
[][][] [][][]
Krzysztof Piekarz
Anonim
Inny nie znaczy gorszy
PoZdRóWkA
).
Blady
.
