Blady

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

276

przeczytanych postów

12691

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Que??

Zainteresowania b.d.

Dieta Zroznicowana

Uprawiane sporty Rozmaite

Ostatnia aktywność 21.03.2013 (21:31)

Data rejestracji 24.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc <br><br>porządkując dysk natknąłem się na te oto zdjęcia. nie bardzo wiedząc co z nimi zrobić, postanowiłem je tu zostawić. czas - koniec sierpnia 2007. rozłąka z siłownią trwała już wówczas parę	43	2007-12-13 14:24
Galeria Zdjęć	Paaanie... idz pan z tym... <br><br>na wstepie napomkne tylko, iz moj trening nie byl i nie jest "kulturystyczny". silownia to, dla mnie, nie fitness - ofkoz prosze nie brac tego do siebie - to tylko moje skromne zdanie i	18	2005-03-04 22:04
Administracja i Moderatorzy	Koszuleczki mateo... ja z taka mala sprawa: beda jeszcze koszulki z logiem sfd? lato sie zbliza i fajnie byloby gdybys ranimowal te koszulki i wprowadzil je do sfd_sklepu. podejrzewam, ze nie mialy by problemow ze znajdowaniem chetnych do posiadania i	3	2004-03-22 22:48
Scena MMA i K-1	Wasza ulubiona sztuka walki jaka jest wasza ulubiona (wg. was najskuteczniejsza, najefektowniejsza itp.) sztuka(system, sport) walki? pawelek770 juz zrobil podona sonde, tyle ze podzielil ja na 2 czesci i guzik widac zaraz dodam	40	2004-01-11 21:34
Trening dla zaawansowanych	Wielkie lapska... siakies takie porady witam niżej zamieszczam porady niejakiego lee priesta (zwycięzca siakistam zawodów, wg. „flexa" posiadacz „najlepszych" rąk) dotyczące treningu bicepsów, tricepsów oraz przedramion. jeśli to już było, to z góry przepraszam(choć wydaje mi się że w	22	2003-02-26 21:27
Trening dla zaawansowanych	KILKA RAD DLA POCZĄTKUJĄCYCH witam. w texciku tym, jak można wywnioskować z tytułu, zawarłem kilka rad dla początkujących. pisałem go na podst. książki stanisława zakrzewskiego. niektóre rady tu zawarte są może oczywiste inne trochę mniej, ale myślę, że stosowanie się do nich	8	2003-03-01 18:02
Odżywianie i Odchudzanie	weglowodany+bialka=smierc:)))? znalazlem cos co kloci sie z cala moja dotychczasowa dieta. co wy na to: "idealem zywienia jest nielaczenie bialka z weglowodanami. zeby strawic bialka, potrzebne sa enzymy kwasne, a weglowodany - zasadowe. jesli w przewodzie pokarmowym znajda	14	2002-09-29 10:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-14 13:36
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-14 13:35
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-14 13:34
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-14 13:34
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-14 13:33
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-13 14:35
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-13 14:28
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-13 14:28
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-13 14:27
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-13 14:26
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-13 14:26
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-13 14:25
Galeria Zdjęć	Kilka zdjęc	2007-12-13 14:24
Galeria Zdjęć	Paaanie... idz pan z tym...	2005-03-05 14:59
Galeria Zdjęć	Paaanie... idz pan z tym...	2005-03-04 22:21
Galeria Zdjęć	Paaanie... idz pan z tym...	2005-03-04 22:18
Galeria Zdjęć	Paaanie... idz pan z tym...	2005-03-04 22:14
Galeria Zdjęć	Paaanie... idz pan z tym...	2005-03-04 22:12
Galeria Zdjęć	Paaanie... idz pan z tym...	2005-03-04 22:11
Galeria Zdjęć	Paaanie... idz pan z tym...	2005-03-04 22:08
Galeria Zdjęć	Paaanie... idz pan z tym...	2005-03-04 22:06
Galeria Zdjęć	+ "Rebirth ... odsłona druga" + :-)	2005-02-27 18:03
Galeria Zdjęć	+ "Rebirth ... odsłona druga" + :-)	2005-02-27 11:49
Galeria Zdjęć	+ "Rebirth ... odsłona druga" + :-)	2005-02-26 21:54
Galeria Zdjęć	+ "Rebirth ... odsłona druga" + :-)	2005-02-25 21:12
Galeria Zdjęć	+ "Rebirth ... odsłona druga" + :-)	2005-02-25 20:45
Aktualności - Sporty Siłowe	Bola mnie stawy....	2005-02-05 19:02
Galeria Zdjęć	Maly czlowieczek z laska ;-)	2005-01-25 14:36
Doping	Jaka Tajlandia????	2005-01-25 09:17
Doping	pytanie dotyczące Testosteron propionate 5%	2005-01-16 13:24