"Odwaga nie jest właściwością ciała, lecz duszy;
stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg"
...
Jest ładnie, aczkolwiek trochę chudo, trzymaj bf% i buduj powoli mase, będzie dobrze. I nogi rób, przy takiej górze, wzroście i 71 kg podejrzewam, że nóżki zaniedbane

...
Powiedz skąd te kable brałeś coś konkretnego czy juz zawsze tak miales bo dodaja uroku sylwetce
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
