terroryzm

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

232

przeczytanych postów

2778

napisanych postów

Imię Osama

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Łazzzza

Zainteresowania ?!?!?!?!!?!?!!?!?!?!?!?!?!

Dieta Kebab, Pizza itp.

Uprawiane sporty nA jAkI mI pRzYjDzIe OcHoTa

Ostatnia aktywność 22.04.2011 (10:40)

Data rejestracji 14.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Legia Cudzoziemska witam serdecznie mam jedno pytanie odnośnie legii cudzoiemskiej. jak czytałem książke piotra końcy "byłem tam" to nie było opisane dlaczego w castel odeszło tylu ochotników a pozostał on sam?? dlaczego odchodzą?? prosze o odpowiedź i	31	2007-11-01 10:30
Zdrowie i Uroda	Nerw trójdzielny witam wszystkich. mam pytanie czy znacie moż jakieś ćwiczenia przy urazach nerwu trójdzielnego. osobiście we wtorek mnie to złapało. mam pół twarzy jak by zdrętwiałe. nie moge całkowicie oka zamknąć i ustami ruszać. please	0	2008-02-28 17:36
Sztuki Walki	LC, a tiki witam serdecznie mam pytanie do tych którzy mają jakieś pojęcie o le lub tak służyli. czy jeżeli mój znajomy mam tiki nerwowe (duża porusza, głową, stęka coś, itp.) to czy ma szanse dostać się do legii. był ostanio na komisji lekarskiej i dostał a	2	2008-02-19 18:36
Po siłowni, o siłowni	Chęci.... witam, serdecznie mam taki problem. wiem co chce w soim zyciu robić i żeby do tego dojść musze biegać mnieć świetny czas ale zabardzo to mi się nie chce. i dlategop chciałem się spytać czy znacie jakiś sposób aby zwiększyć zapał?? p.s. moze się	4	2008-02-10 13:22
Trening w domu	ławeczki siemanko wszystki ćwicze w domu na domowej siłowni i mam takie pytanie mamm w domu właśnej roboty: modlitewnik, sztange ale jest stały ciężar na niej, ławeczke prostą! i cche z tego zrobic ławeczke zeby się robiła i prosta i pod kątem. i	4	2008-01-22 15:35
Sztuki Walki	Grom etap....PCM witam sorki jeżeli był już taki temat, ale nie mogłem znaleźć, moze ktoś wie. aby się dostać do gromu (jakie nalezy mieć wykształcenie, czy musi być magister)? czy jest bariera wiekowa *i troche inne pytanie czy mozna poprzez inna	9	2007-12-30 09:57
Trening dla początkujących	a6w + ACT witam mam takie pytanie czy jak w treningu act mam do zrobienia brzuszki to moge je zastepić a6w??	4	2007-12-26 18:04
Zdrowie i Uroda	Badania sportowe witam mam pytanie z góry przepraszam jeśli mój temat jest w nie właściwym miejscu ale mam pytańko odnośnie badań medycznych. czy jeżeli w wiemku 17 lat brałem 200matb mety i jeden strzał omki przytyłem ok 4 kg. to czy przy badaniach medycznych w	7	2007-11-25 12:33
Odżywianie i Odchudzanie	...:::Proszeo ocenke diety na masę:::... dane: masz: 75kg wzrost: 186 cel: masa śniadanie ok. 6.10 kcal/b/t/w 5 jajek + 10g. rodzynek + 10g. orzechów laskowych = 749,5/61,6/56,5/13,1 ii posiłek ok.8.00 2 bułki grahamki + 2 plastry szynki wędzonej =	7	2007-10-20 19:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mese ocencie (sogi) wzrost: 187 waga: 77kg cel: masa!!!!! ok. 85kg ok. godzina 6:00 śniadanie płatki na mleku (własnej roboty): owsianka, orzechy włoski, laskowe, kukurydziane jajecznica z 3 jaj ok. godzina 12.30 szkoła 3 bułki z serem półtłustym +	1	2007-10-07 14:14
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy co jeść??? witam przepaszam jeśli to juz było ale mam problem. chce ułożyć sobie diete na mase tylko mam problema a mianowici: o jakiej porze dnia jeść np. białko, tłuszcz, weglowodany np. czytałem gdzieś na necie ze rano dużo węglowodanów a mam	2	2007-10-07 12:48
Trening dla zaawansowanych	Sprzęt domowej roboty witam mam zamiar wrócićdo trenowania bo już troche nie pakowałem. mam do was pytanie czy taki sprzęt jaki dysponuje moge cos do wakacji z siebie wyciągnąć?? z jakimiś suplementami?? <>mam sztangielki samozj*** 9 kg <*>sztange która waży	0	2007-10-07 13:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Legia Cudzoziemska	2011-04-22 10:40
Sztuki Walki	Jak dostac sie do Legi cudzoziemskiej	2010-11-12 19:09
Sztuki Walki	Jak dostac sie do Legi cudzoziemskiej	2009-08-26 13:22
Sztuki Walki	STUDIUM OFICERSKIE 2009/2010	2009-07-15 18:31
Sztuki Walki	Gimnazjum i co potem.?	2009-07-05 20:19
Sztuki Walki	Jak dostac sie do Legi cudzoziemskiej	2009-06-22 12:30
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2009-06-01 10:17
Sztuki Walki	Służba wojskowa.	2009-05-16 15:13
Sztuki Walki	Służba wojskowa.	2009-05-16 12:36
Sztuki Walki	SMUTNA PRAWDA O LC:((((((	2009-05-16 11:42
Sztuki Walki	BOR kupi nowe auto za 2 miliony zł	2009-05-05 18:39
Sztuki Walki	do legi 2010 !!!	2009-05-05 16:33
Sztuki Walki	LEGIA CUDZOZIEMSKA	2009-05-05 16:31
Sztuki Walki	LEGIA CUDZOZIEMSKA	2009-05-05 16:29
Piłka Nożna	Zgadnij kto to :-)	2009-01-04 13:28
Piłka Nożna	Zgadnij kto to :-)	2009-01-04 11:27
Piłka Nożna	Kogo Nie Lubicie!!!	2008-12-07 16:52
Sztuki Walki	Legia, a Wojsko Polskie	2008-11-29 11:55
Piłka Nożna	liga katarska	2008-11-26 14:07
Odżywianie i Odchudzanie	16 letni olbrzym	2008-11-21 15:44
Sztuki Walki	Polak w US army	2008-10-31 18:27
Piłka Nożna	Zgadnij kto to :-)	2008-10-27 14:34
Piłka Nożna	Zgadnij kto to :-)	2008-10-21 17:34
Piłka Nożna	Zgadnij kto to :-)	2008-10-20 18:53
Piłka Nożna	Zgadnij kto to :-)	2008-10-19 09:18
Piłka Nożna	Zgadnij kto to :-)	2008-09-14 09:50
Piłka Nożna	Zgadnij kto to :-)	2008-09-13 16:52
Sztuki Walki	Jak dostac sie do Legi cudzoziemskiej	2008-09-13 09:30
Piłka Nożna	Najlepsza para stoperów	2008-09-11 16:55
Piłka Nożna	Zgadnij kto to :-)	2008-09-11 16:48