SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

loaded guns

  • Trening Loaded Guns by Norton

    Temat
    Plany treningowe

    http://bodybuilderfactor.com/wp-content/uploads/2014/03/cross-body-bicep-curl.jpg Trening Loaded Guns, którego autorem jest Layne Norton. To system, którego celem jest zmaksymalizowanie rozbudowy ramion. Trening zakłada wykonywanie ramion w dzień osobny od treningu pozostałych partii mięśniowych, co ma za zadanie utrzymać ich świeżość i pełnię [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11969 Data: 2016-12-16 11:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Loaded guns na poprawe libido

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie czy jak wezme taką odżywke loaded guns jest to niby odblok poprawi się erekcja ? Dopingu nigdy nie stosowałem ale chce poprawić erekcje oraz zwiększyć poziom testosteronu.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 6144 Data: 2012-11-17 09:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Loaded Guns

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    "Naładowane Armaty Larrego Scotta" prosze nie wpisywac sie az nie skoncze

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5871 Data: 2006-08-27 23:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • loaded guns cena

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy jest dostepny i ile kosztuje w raz z przesylka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1563 Data: 2014-07-17 11:32:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LOADED GUNS

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    LOADED GUNS dawkowanie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1498 Data: 2013-08-03 15:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • loaded guns

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy kupie w aptece

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2013-04-06 15:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsi z najlepszych- Mr. Olympia

    Temat
    Z archiwum kulturystyki

    Larry SCOTT urodził się 12.X.'38r. w miasteczku Blackfoot w stanie Idaho. Wychowywany był w duchu Kościoła Mormonów, co pomogło mu w bezproblemowym przejściu przez okres dorastania w liceum. Z kulturystyką zetknął się przez przypadek, gdy jego szkołę odwiedził sławny wówczas zawodnik - George EIFERMAN. Rozbudowane umięśnienie EIFERMANA zrobiło [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-05 00:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • UFC-Wyniki

    Temat
    Scena MMA i K-1

    UFC 1: THE BEGINNING NOVEMBER 12, 1993 / MCNICHOLS ARENA, DENVER, COLORADO UFC 1 Championship Royce Gracie d. Gerard Gordeau (Tap out at 1:42 - rear naked choke) Semifinals Royce Gracie d. Ken Shamrock (Tap out at 0:57 - rear naked choke) Gerard Gordeau d. Kevin Rosier (Tap out at 0:57 - stomp to ribs) Quarterfinals Royce Gracie d. Art Jimmerson [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3971 Data: 2004-04-22 19:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porusz swoje bicepsy !!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    /SFD/2016/10/31/5c4d7784b2614dc88af52179bbe28f0b.jpg Biceps jest to mała grupa mięśniowa, która sprawia niektórym osobom dużo problemów. Czasem do tego stopnia, że ich rozwój jest zahamowany na wiele miesięcy. Zanim zaczniemy popadać we frustrację, spróbujmy wykorzystać takie wskazówki jak: - Wykonuj ćwiczenia w pełnym zakresie ruchu. [...]

    Odpowiedzi: 830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-30 22:41:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 21)
  • Witam . Wiedziałem że od poniedziałku do srody treningu nie uświadczę bo terminy i deadliny w pracy. Tak więc poleciało wombo-combo i 3 treningi pod rząd. PT - Plecy , pomimo kontuzji w MC poleciało normalnie 140 x 5 bez problemu , przy wiośle też widać postęp i progress. Śmieszne jest że w lipcu jak kończyłem redu to plecy były jedną ze słabszych [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-09 18:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • no to po chwili zastanowienia wyszło mi takie coś, może ktoś popdowie co by jeszcze dodać/ująć może nie ma tyle serii co u mastiego, ale to ma masa iść i siła :-) PUSH - WL 3s robocze, od 8reps, progres co trening - sztangielki skos dodatni, 3s 12-8 - sztanga/smith/sztangielki na barki, 4-5s piramidka lub rampa + regres - latanie na bok 3-4s [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-07 10:30:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3233)
  • [...] najlepiej działają) lub młotki a najlepsza opcja to też imho ostatni port ajazego, zrób tak jak ja czyli łapy w super seriach w oddzielny dzień treningowy (ja robię loaded guns by layne norton) ale sporo tego jest więc można coś pod siebie dopasować jezeli nie masz/nie chcesz dodatkowego DT to ja bym to widział wstępnie tak (zakładam że [...]

    Odpowiedzi: 8094 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-08 13:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3233)
  • - wiek 23 - staż treningowy 2lata , 2 miesiące - najbliższy cel sportowy Powolna Masa, Ogólny cel to poprawa rąk - planowana dieta zgodna z celem Różnie, na pewno nie High Carb, Taki Medium carb z domieszką IF wszystko dopiero się klaruje. - planowany trening zgodny z celem Split 4 dniowy, według poniższej rozpiski (dni ruchome ze względu na [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-24 21:35:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • sportowa sylwetka

    Post
    Po 35 roku życia

    Jestem załamany i czuję się jakby rok siłowni poszedł na marne. Byłem dziś na siłowni tylko po to żeby zrobić testy siły. Na klate nie podniosłem nawet 85kg - celowałem w 90 W MC nie podniosłem nawet 130kg - celowałem w 140 a w soldier press nie zrobiłem zamierzonego 57.5kg Lipa aż się zastanawiam czy sobie nie dać spokoju i nie zostać tylko [...]

    Odpowiedzi: 1288 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 09:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 35)
  • Double Impact + Show Time Update 2.0 - 5g + 10g Klatka + Barki - pompa 7/10 - pobudzenie 7/10 - smak 6//10 - rozpuszczalność 6/10 - skupienie 5/10 Bez szału, pompka lepsza, po wypiciu lepszy humor i gadatliwość, przez 15min drogi na siłownie gęba mi się nie zamykała. Pompka lepsza niż na samym ST ale wciąż to nie do końca to co lubie. [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 15351 Data: 2014-09-05 20:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Show Time 2.0 Nadgodziny do 16:45(wypity ST , trening o 16:50 , ~10min rozgrzewki ) , trening na siłowni w zakładzie (4 sztangi, 2 ławki, łącznie ze 100kg obciązenia) , Loaded Guns (Bic/tric w SS) więc stykło. Ostatni posiłek o 12:30 . - pompa: 7/10 - zasługa treningu, nie można nie mieć pąpy przy nim, ale wyraźnie słabiej niż przy DI zeszłym [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 15351 Data: 2014-09-02 20:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • IHS Double Impact 1 porcja ~ 6g (powaliło mi się że porcja to 5,6g , tak to był odsypał do równych 5) Trening - "Loaded Guns" (bic + tric w super seriach ciągłych ) , swoją drogą zamknąłem cały trening w 19minut :)) - pompa 10/10 , był ogień, duża zasługa treningu ale pod koniec pompka że ani rąk wyprostować bo biceps ciągnie, ani ugiąć bo [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 15351 Data: 2014-08-28 19:05:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Show Time 2.0 2 porcje - pompa 7/10 - pobudzenie 6/10 - smak 5/10 - rozpuszczalność 9/10 Trening Bic + Tric, Loaded Guns , zamknięty w 18 minut. Nie leży mi ten ST 2.0 brakuje jakiegos pobudzenia czy skupienia, tak jak przy pierwszej porcji zapowiadalo sie może być fajnie tak jakoś fajerwerków brak. Jutro nogi, walne 3 porcje zobaczymy jak to [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 15351 Data: 2014-09-09 20:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Konkurs krata na lato 2016 - maceek

    Post
    Po 35 roku życia

    dzięki :-) ja póki co najbliżej jestem takiego planu push pull łapy (LAYNE NORTON: LOADED GUNS) nogi ale zobaczę jeszcze co wyjdzie, bo klatka tric i barki na jednej sesji jakoś nie bardzo mi pasują Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-02-06 21:02:00

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-06 21:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 85)
  • Rush - 15g Rozpuszczalnosc 7/10 - Powoli mnie irytuje fakt że musze z 2-3 razy dolewać wody by dostać się do tych białych grudek, kij wie co to w ogóle jest i czy warte jest zachodu dobieranie się do nich , sądze że to jest ten ekstrakt z kakao standaryzowany na PEA i inne alkaloidy ale pewny nie jestem Smak 8/10 - wchodzi git, nie mam problemu z [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 15774 Data: 2014-08-16 12:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)