Coś dla starszych pań, ale nie tylko ---------------------------------------------------------------- Benefits of 2 Years of Intense Exercise on Bone Density, Physical Fitness, and Blood Lipids in Early Postmenopausal Osteopenic Women Results of the Erlangen Fitness Osteoporosis Prevention Study (EFOPS) Wolfgang Kemmler, PhD; Dirk Lauber, PhD; [...]
Witam wszystkich serdecznie, Właśnie ułożyłem sobie plan nowy i chciałbym wam pokazać co o nim sądzicie. Dla tych co nie wiedzą to w skrócie powiem, że moim celem jest budowa masy i siły. Mój staż treningowy no w całości jakby wszystko dodać to może być trochę ponad rok, ale było też parę przerw. Od marca tego roku wróciłem po 2-miesięcznej [...]
Sprzedam alr lean dreams 50/60kaps zużyłem tylko 10 kaps . niestety sprzedaje ponieważ za mocny dla mnie /wpadałem w sen i rano nie mogli mnie dobudzić haha.suplement dla kulturystów i sportowców nic niekombinowane przy kaps.bez ściemniania/leży a to troche warte cena 110zł+kw cale opakowanie 60 kaps to koszt 160zł pzdr
jak w temacie doładowanie z punktów era premia dla osób z forum 40zł Gra na PS3 Colin Mcrea Dirt 2 jak dla osób z forum 45zł http://allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=9553397 Zmieniony przez - Jajek125 w dniu 2010-10-22 12:07:39
gdzie moge w Wawie przez wakacje cos cwiczyc?? jakie sekcje dzialaja, interesuja mnie wszystkie rodzaje sztuk walk - chwytane uderzane. cwiczylem tajski i teraz moze cos dla odmiany. Pozdrawiam i sogi dla wszystkich
[...] w 3 tygodniu dodać 3 obwód,aby w 4-5 tygodniu wykonywać już na każdym treningu 4 pełne obwody."i tak tez zrobie no to chyba tyle na temat treningu teraz czas na cos wiele dla mnie bardziej skomplikowanego tzn dieta : Czytajac forum dowiedzialem sie o dziennym zapotrzebowaniu na kalorie , bialkach , ww , i tluszczach jak wczesniej wspomnialem [...]
[...] troche tego było: Cell Pump+No Xplode, Scorch+Viper, Dyma Burn(wersja z johimbiną b. dobrze na mnie działała), Arson, wcześnej monohydrat jakiś, Horse Power(straszny syf jak dla mnie), więcej nie pamiętam 6) możliwości finansowe: 300-400 zł (zależy jak mi się rozłoży białko, wolał bym kupić mniejszą pake raz w miesiącu, niż jedną dużą na raz, [...]
https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Przepis_na_wegańskie%2C_wegetariańskie_szaszłyki-a3537.html Przecież to oczywiste, że z burgera można zrobić szaszłyki;) na zimno, do pracy, na piknik. Idealne dla wegetarian, wegan i dla mięsożernych też.
witam nie znalazlem tematu odpowiadajacego, wiec moze cos poradzicie? szukam klubu, w ktorym moglbym sie poruszac troche po pracy. musi byc dla poczatkujacych, na linii metra (okolice do 10-15 minut od stacji z buta) i zajecia po 18.30. moze ktos cos slyszal? nic nie moge znalezc dla pracujacych niestety. pozdr maj5452
Czy wynik INR 1.28 dla osoby chorej leczonej acenocumarolem jest wynikiem dobrym , czy złym. Podana obok norma mnie dziwi gdyż lekarze dotąd mówili o normie dla mnie powyżej2,0 do 3,0., Jestem tym wynikiem zaniepokojona czy przypadkiem nie jest to błąd w odczycie . Dotąd tak niskiego INR nie miałam
[...] gdzie związki te są rozkładane. L-karnityna jest więc związkiem niezbędnym do prawidłowego przebiegu utleniania kwasów tłuszczowych! Ma również wspomagania duże znaczenie dla wspomagania kontynuowania wysiłku i generowania większej pracy. Ważnym składnikiem L-Carnitine 4000 Power jest również cynk. Ma on zabezpieczać stałe warunki środowiska [...]
[...] fit Dzień 6: wolne/bieganie – zależy od zjazdów w szkole Dzień7: wolne Dodam jeszcze ze pracuje w DPSe gdzie mam dostęp do Sali sportowej i tam powoli urządzam kącik dla mnie a przede wszystkim moich podopiecznych do ćwiczeń. Zgromadziłem już trochę sprzętu jak wszystko będzie gotowe to walne fotę i na pewno się pochwale :-D Trening z [...]
[...] Stanowi membranę termoaktywną zapewniającą wodo- i wiatroszczelność przy jednoczesnym odprowadzaniu potu na zewnątrz. * Górna część cholewki zakończona przyjaznym dla nogi kołnierzem ochronnym, wypełnionym pianką lateksową, * Podszewka przyszwy z tkaniny Ibiline, podszewka obłożyny z materiału Super Royal o dużej przepuszczalności [...]
[...] który wybrać, split czy fbw. Teraz mam zamiar rozbić w tym tygodniu nogi i barki na dwa dni. Zależy mi obecnie głównie na rozbudowie ramion, bo reszta jest stosunkowo duża, a łapki są nieproporcjonalnie małe do reszty. Treningi mma to tylko dodatek do siłownia, dla "przyjemnosci", więc proszę się nie kierować siłownia pod mma, zależy mi na masie.
[...] strasznie takiego progresu to na zadnej silowni u nikogo nie widzialem ;) po 6tyg zaczela sie aromatyzacja(bralem nolvadex 40mg ed)... ewidentny bol w sutku kumpel mi dla zartow przypadkiem trafil w cycka, nei swiadomie to swieczki w oczach mialem z 2h.... udalo mi sie zalatwic super sprzet mix clomidu nolvadexu provironu i paru innych [...]
[...] bo będzie efekt jojo, a niestety panicznie się tego obawiam. Przeczytałam chyba wszystkie możliwe artykuły na tym forum, ale niestety w dalszym ciągu temat diety to dla mnie czarna magia. Redukcja raczej nie jest mi potrzebna już, a moim celem jest fajna rzeźba mięśni i ogólnie wysportowana sylwetka. dobra, to ankieta teraz: wiek: 21 [...]
male pytanko odnosnie cyklu, tym razem nie dla mnie ale dla mojego ziomka. Zamierza on zrobic sobie pierwszy cykl w zyciu z tescia. waga 69kg, wzrost180cm 20 lat jaki testosteron proponujecie? jak dlugo itd. dzieki z goru za pomoc
[...] innego wspomagającego redukcje na początek? po "zjedzeniu" l-karnityny zamierzam kupić Scorcha czy będzie to dobre posunięcie, doradźcie prosze jaka z odżywek kupić i brać dla wspomagania redukcji ?? z góry wam bardzo dziękuje i pozdrawiam. Płeć: Kobieta Wiek: 18 Waga: 72 Wzrost: 173 Obwód klatki: nie znam Obwód ramienia: nie znam [...]
[...] mnie spławiła zartem ze mężnieje. Mysle sobie fajna mi męskosc. Najgorsze jest to, ze teraz kiedy zaczynam ten temat to ojciec non stop powtarza słowa tej durnej lekarz i to dla niego taka wymowka, zeby tylko nie wydac na operacje, za to chetnie sie pyta czy nie chce polepszyc komputera itd Ale do rzeczy. Jestem z Białegostoku i jak narazie [...]
Dziennik fayah
