dla

Witam na wstępie pragnę zaznaczyć, że przeczytałem kilka z zamieszczonych artykułów na waszej stronie. Okazuje się, że dla mnie to za głęboka woda. Moje rozumienie czytanych tekstów, a przede wszystkim wynoszenie z nich jakikolwiek wniosków stoi na bardzo niskim poziomie, już wole Asnyka, czy Tetmajera. Wielu z was to pasjonaci, którzy używają za [...]

W dniu 4 czerwca 2010 w miejscowości Łapy w województwie Podlaskim przy współudziale TREC NUTRITION zrealizowano kolejne zawody siłaczy. Rywalizacja strongmanów podczas tegorocznej edycji „Siły w Łapach" odbyła się pomimo niekorzystnych warunków pogodowych. Bieżnia stadionu, na której mieli walczyć z ciężarami siłacze, została całkowicie zalana [...]

[...] bez szarpania, wolne dokaldne ruchy z duza liczba powtorzen (ok. 20/40). Bardzo pomocne jest trenowanie na gumie, poniewaz takie lekkie naciaganie jej wzmacnia poboczne wiazadla i pomaga jednoczenie zregenerowac sie naderwanym. Inna dosc niekonwencjonalna metoda jest zastosowanie kuracji termalnej, czyli wsadzanie chorej reki na przemian do [...]

[...] mi się znaleźć wyczerpującej odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. Już podobnie pisałam na forum, ale tutaj chyba dostanę więcej konstruktywnych rad, jako że jest to dział dla babek. Zacznę może od początku. Mam 21 lat, mam 172 cm wzrostu i ważę 57 kg. Od zawsze byłam osobą bardzo szczupłą i nadal tak jest. Mam dość dobrą przeminę materii i [...]

[...] na sile i suplementy) TRENING: 3 razy w tygodniu: (2 razy klata 1 raz w tygodniu triceps)barki biceps i plecy tez robie ale to bardziej jako cwiczenia pomocnicze i dla utrzymania proporcji poprostu niechce zaniedbac tych grup miesniowych jednak trenuje je lzej niz kiedys SUPLEMENTACJA: Mala pucha Cell Pump Monohydrat [...]

[...] 4) Co mi radzicie z treningiem? Zmienić diametralnie? Dorzucić jakieś suplementy, odżywki? Pogubiłem się w tych wszystkich postach i TOTALNIE nie wiem jaka opcja jest dla mnie, łącznie z dietą. Z góry przepraszam za tak długi post i wielkie dzięki za trud przebrnięcia przez temat i ewentualne odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 [...]

[...] strzelił 6 bramek (4 i 2), a Grzegorz Rasiak - 3 (0 i 3). Bilans tegorocznych występów reprezentacji Polski: 9.02., Grodzisk Wlkp.: Polska - Białoruś 1:3 (0:1). Bramka dla Polski: Maciej Żurawski 26.03., Warszawa, el. MŚ: Polska - Azerbejdżan 8:0 (3:0). Bramki: Tomasz Frankowski - 3, Marek Saganowski - 2. Aftandił Hadżijew (samobójcza), [...]

Obóz zimowy odbędzie się w Warszawie 24 lutego - 1 marca 2014 Dla zupełnie początkujących rozpoczęcie nauki. Dla już ćwiczących (min. 3 miesiące) możliwość przerobienia drugiej połowy 1 sekcji, pierwszej połowy drugiej sekcji lub drugiej połowy drugiej sekcji. Dla tych, którzy przerobili dwie sekcje program skupi się na treningu tui shou. [...]

[...] Mam hantle w domu, sztange, pilke duza gimnatyczna - sluzy mi jako laweczka do rozpietek - nie smiejcie sie - dziala ;) Poradzcie cos - chce wejsc na wysokie obroty i nie dlatego, ze lato idzie itp - bo lubie to, bo chce sie dobrze czuc i wrocic do 79 kg, ale z miesniem zamiast fatu. Mam pomysl maly - przed praca bede biegal, mam duzy park [...]

Problem który czesto pojawia sie na tym forum "dążenie do dopaminowego haju" moze dla wiekszosci z jego poszukiwaczy okazać sie chybiony... dla wiekszosci z tych poszukiwaczy wybawieniem moze okazać sie nie dopamina a własnie noradrenalina-nie tylko dlatego ze jest hormonem jak serotonina którego niedobór czesto wystepuje w zaburzeniach [...]

Cześć, zacznę może od tego, że wnioskując z mojej wagi i wzrostu, typ budowy, który posiadam to ektomorfik z bardzo szybkim metabolizmem, dlatego, każde pół kilograma to dla mnie sukces ;) Moje wymiary to 180 cm wzrostu, waga 65, biceps 30 cm, więc jak widać jestem bardzo szczupły. Przeczytałem już wiele tematów na różnych stronach poświęconych [...]

juz jakis czas temu spotkalem sie na tym forum z super cyklem dla przypomnienia podam o co w nim chodzi PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 APIVIT(tabl.):rano na [...]

Szkolenie Combat Close Quarters Life Support - first step Szkolenie przeznaczone dla osób, które nie miały wcześniej ukończonego szkolenia typu BLS + AED lub innego, podobnego szkolenia z zakresu pierwszej pomocy przedmedycznej oraz dla osób chcących odświeżyć swoją wiedzę na temat pierwszej pomocy przedmedycznej. Szkolenie adresowane jest w [...]

[...] uzupełniający dietę w składniki pokarmowe konieczne do prawidłowego przebiegu wielu procesów fizjologicznych. Zawiera wszystkie witaminy i minerały w optymalnych dla zdrowia ilościach i proporcjach. Przy opracowywaniu receptury preparatu wzięto pod uwagę w szczególności potrzeby osób aktywnych fizycznie. HI-TEC NUTRITION Vitamin A-Z [...]

[...] sztangą gryf prosty/łamany 3s uginanie ramion na modlitewniku 3s A i dodam czy możliwe jest wykonywać najpierw plecy później nogi czy raczej nie bardzo korzystne to jest? i dlaczego. Nie mam możliwości uginania nóg siedząc i leżąc.I też nie chcę tak katować nóg żebym nie mógł chodzić sądzę że 12-13 serii w tygodniu wystarczy, zgodzicie się ze [...]

[...] i znalazłem kilka fajnych treningów. Oczywiście jestem w trakcie przejścia na dietę tzn ograniczam weglowodany jem więcej warzyw itp. Głównie zależy mi na spaleniu tłuszczu dlatego też interesują mnie treningi na całe ciało. Mój plan treningowy jest następujący: Pn: http://www.youtube.com/watch?v=ApEgF6bYRFE#t=190 Śr: [...]

[...] efektów nie można się spodziewać, ale zapał mam i determinację jako tako też. Co do diet, które próbowałem stosować to 10 wskazówek żywieniowych, które niestety były słabe dla mnie ze względu na jedzenie co 2,5-3h co było niemożliwe dla mnie ze względu na szkołę i inne obowiązki. Chciałbym spróbować czegoś prostego i praktycznego, wydaje mi [...]

[...] zbędne, ale jak to jest gdy leci sie na sporym deficycie i niezbyt anabolicznych srodkach. Przy treningach na czczo gdy robie interwały lub trening siłowy dość krótki dla mnie podstawa, widzę spora roznice podczas treningu jak i regeneracji. Nastepnego dnia czuje sie jak bym był normalnie na dodatnim bilansie i nawet mimo przesadnie [...]

Co sądzicie o tym nowym produkcie ? Jak dla mnie. to zapowiada się ciekawie. Komples aminokwasów z hydrolizatu Izolatu białek serwatkowych. 1 tabletak zawiera 1,8 grama aminokwasów 4mg witaminy C 1,2mg witaminy B6 Amino Whey System jest preparatem aminokwasowym uzyskanym z hydrolizatu białka serwatki. Produkt został uzyskany z najlepiej [...]

[...] bylo w porzadku OPIS NA OPAKOWANIU ZGADZAL SIE z moim stanem zdrowia. Szukalem innego srodka ,ktory wspomoze moja wytrzymalosc i bedzie tym przyslowiowym ,,dopalaczem dla organizmu" i wybralem srodek TREC NITROBOLON 300kaps. Oczywiscie nie skusilem sie na ów srodek za jego złozone nazewnictwo i ciekawe brzmienie ,niestety skusiłem sie [...]