w 29

Mnie też Albo i nie bo już pisałem Zmieniony przez - Cinool w dniu 2010-02-09 18:31:29

siemka chłopy Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-02-21 22:09:56

ty masz ledwo 2 razy więcej zaraz do szkoły Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-02-24 08:34:49

a to znowy byly b 3 liniki do pisania po prostu napisac ze na poczatku CUN ma luz bo wykorzystywany jest potencjal miesni potem im cwiczenie angazuje wiecej satwow i miesni CUN dostaje coraz wiecej sygnalow do pracy i np przy takim uginania ze sztanga mniej dlatego katowanie za ostre na wielostawach moze doprowadzic do "przepalenia" [...]

nie to z czasow zabawy w wojsko 18 mam to jak

dzięki ziom kinol - Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-03-14 19:49:27

Nie powiedziałeś, napisałeś. To już tak asekuracyjnie żebyś nie dostał Zmieniony przez - Cinool w dniu 2010-03-22 20:27:00

No już lepiej ,smaruje sie ,odpoczywam i powoli wracam do formy :-] Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-03-29 20:11:30

MUAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAAAA!! tu też, ale bez cenzury Zmieniony przez - skl15 w dniu 2010-04-12 15:35:20

SKL i tak nie zdasz Zmieniony przez - Cinool w dniu 2010-04-12 18:07:41

dzisiaj kończymy ten spam, nie ma hoya no, może w tym tygodniu

raport z ubiegłego tygodnia pomiary 1.12 - 27.10 biust 94 95 96 95 95 95 ( 96) pod b. 74 75 75 76 75 76 ( 76 ) talia 72 73 74 73 74 75 ( 76) pępek 80 81 83 81 82 82 (87) biodra 9595 95 96 96 96 ( 96 ) udo 55 55 55 56 56 56 ( 57 ) łydka 33 33 33 33 33 34 ( 34 ) ------------------------------------------------ treningi: 26.11.2013 WTOREK [...]

28.03.2014 PIĄTEK - 4 dni do startu PRZEMIAN trening do sprawdzenia maxy siad, barki, podciąganie rozgrzewka: bieżnia 1km - 11km/h barki: R: 10kg x 10 R: 12kg x 8 15kg x 5 20kg x 4 25kg x 2 28kg x 1 30kg x 1 33kg x 0 przysiad tylni R: 20kg x 10 R: 25kg x 8 30kg x 5 40kg x 4 45kg x 2 50kg x 1 55kg x 1 60kg x 1 65kg x 0 podciąganie cc x 0 [...]

zulek - dałbym Ci nagrodę za aktywność fizyczną przy klawiaturze komputera. Obawiam się jednak o nadwyrężenie Twoich palców i nadgarstków przy tej intensywności problemów jakie sobie stawiasz zanim weźmiesz się do działania. Pozwolisz Ojan ,że ja podaruje Kacperowi nagrodę, myślę że nie będzie przynajmniej z nadmiernym przerostem muskulow ,o które [...]

a czy nie powinnam stosować zasady 150/50/150? jestem strasznie "napchana", źle się czuję jedząc ~1800 kcal. pękam, ledwo co się ruszam. Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-01-29 19:21:08

I. jajka, płatki, mandarynka, plasterki szynki II. razowiec, szynka, migdały, pestki dyni III. kasza gryczana, warzywa na patelnię, szynka IV. razowiec, szynka V. śledź, migdały VI. jajka beznadziejniee. 1500 kcal 100 g białka 80 g tłuszczy 100 g węglowodanów mam jeszcze ostatni posiłek, wypadałoby coś wrzucić, z chęcią wsadziłabym tam łyżkę oliwy [...]

To czym handlujesz? Pietruszką? %-) Myślałem, że w przyszłym roku masz 18nastkę ;-) Założyłem się z bratem ciotecznym o litrę wódki, że nie zda za pierwszym. On 18nastkę ma 19 stycznia czyli wtedy gdy wg ostatnich informacji mają wejść te nowe testy, więc jest nadzieja %-) Chociaż tyle razy już to zmieniali datę wejścia tego, więc nie wiem czy i [...]

a CO ZDRADZIL i zkim raczej gdzie Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... Zmieniony przez - -Zapaśnik w dniu 2003-04-04 13:37:05

Dobra spadam sie przygotowac na mecz Cybul masz w******l!!!!!!!! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-08 19:48:37

biernol nie pal nie pal a moj brat pracuje w Holandi i wczoraj dzwonil pierwszy raz i mowie ze ciagle zjarany chodzi 4 sogi i okragla 100 :D Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-14 22:29:58