w 29

Sprzedam gryf prosty 160 cm długości i średnicy 28mm. Gryf był używany 2 lata ale nie ma żadnych uszkodzeń ani wad. Posiada zaciski na obciążenie. Gryf jest z firmy Marbo. Fotke wrzucę jutro. Zmieniony przez - mario4232 w dniu 2010-02-13 20:23:29

Witam, prosiłbym o dołożenie do zamówienia 3162296 1x PROTEIN ICE CREAM CHOCOLATE 29,99zl 3x PROTEIN WAFER 3,99zł po jednym ze smaku Dziekuję i przepraszam za zamieszanie :)

WItam nabylme 200 tabletek Metanabol Balkan Pharmaceuticals prosze o pomoc w ulozeniu diety pod nia poniewaz mam tendencje to tycia nie chcem zalac sie tluszczem.To bedzie peirwszy raz jak siegam po doping Wiek 29 lat Wzrost 186 Waga 93kg

witam,mam 13 lat,55kg wagi i 168cm wzrostu,jestem bardzo aktywny fizycznie.Prosze abyscie mi dawali cwiczenia które moge wykonywac na plecy,oprocz drązka.cwicze jak dotad na sprężynie takiej rozciąganej(nie wiem jak to sie nazywa).mam równierz0 hantle 3kg.wielkie dzieki za pomoc

mam takie pytanie, czym moge zastąpić poniższe ćwiczenia? Posiadam ławkę z wyciągiem górnym, hantle. 3)prostowanie do dolu 2)wioslowanie jednoracz na wyciagu dolnym Oczywiście za SoGa :) z góry dzięki.. Zmieniony przez - dragster15 w dniu 2009-04-24 16:29:18

Witam panowie. potrzebuję waszej porady. Chcę zrobić solidną redukcje. Kalorie 3176.29 Węglowodany 55% 1746.96kcal = 436.74gram Białko 15%% 476.44kcal = 119.11gram Tluszcz 30% 952.89kcal = 105.88gram To moje zapotrzebowanie, jak polecacie je zmodyfikować do redukcji?

Cześć! Chciałbym Was prosić o poradę, a więc, mam 180 cm wzrostu i 64 kg wagi, w bicepsie mam ok 28-29 cm. Chciałbym Was prosić o jakieś ustalenie treningu na siłę. Oczywiście tylko na biceps ew. triceps. Zmieniony przez - Cierkotnik w dniu 2010-06-09 19:14:57

Witam. Czy można rozwijać masę mięśniową a zarazem dokonywać redukcji? Zależy mi na masie ale mam trochę niepożądanego tłuszczyku. I czy jest możliwe aby kontynuować plan na masę a w dni wolne od treningu wykonywać jakieś aeroby? Zmieniony przez - slawek94 w dniu 2010-11-23 19:29:49

Witam mam parę pytań odnośnie tematu .. z góry dzięki za odpowiedzi . jak to działa ? czy to jest dobre ? z czym mogę to wziąć? są jakieś efekty uboczne ? ile razy w tygodniu .. ? wszystko na ten temat jest dla mnie ważne Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2014-12-17 10:29:50

Witam forumowiczów. Powiedzcie mi czy siedzą tu jakieś mięśnie? Zastanawia mnie czy pp zakończeniu mojej redukcji zostanie coś prócz skóry? /SFD/Images/2016/1/29/88e71bca12c24b289292dac73c8ecd48.jpg

Redukować się jeszcze czy robić już lekka masowe?? (obecnie jestem już 4 miesiąc na redukcji) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/913fa996d2c8410fb3bd5acf4cd81a1d.JPG Zmieniony przez - szyszy00 w dniu 2013-06-19 17:48:29 Zmieniony przez - szyszy00 w dniu 2013-06-19 17:48:47

Siema ;D Mam takie pytanko, mam 17 lat i ostatnio zaczołem troche cwiczyc w domu, głównie biceps, nie mam żadnego sprzętu, hantli ani nic, cwicze od miesiąca, jak zaczynałem cwiczyc to miałem w bicku 26 a teraz 29,5, wiec czy te 3,5 cm w miesiac domowymi sposobami to dużo czy mało ?

Witam chcialbym sie dowiedziec czy mozna robic trening silowy przeplatany z masowym tzn trening silowy: klatka, barki,nogi trening 5x5 trening masowy: biceps, triceps ,plecy, przedramie, brzuch jak optujecie na takie cos? Zmieniony przez - nommad w dniu 2013-04-29 10:59:44

sprzedam 2 krążki po 15 kg każdy, gumowane stan idealny,czarne. odbiór najchętniej osobisty puck-gdynia. zaproponuj cene na prv bądź w temacie. na ofertę która mnie usatysfakcjonuje odpowiem

Witam ma takię pytanie. Robie właśnie swój pierwszy cykl na kreatynie ActivLaba (monohydrat), cykl kończy mi się 29 kwietnia br. Kolega z siłowni podpowiedział mi że mogę ostatni tydzień cyklu zrobic na jakims stacku kreatynowym lub inne formie kreatyny niż monohydrat. Co o tym myślicie ?

Witam. Mam takie pytanie. Kiedy mam brać kreatynę? Poniedzielek środa piątek na siłowni ćwiczę kolo 10 rano. Wtorek czwartek Sobota biegam około 20. Jak najlepiej brać sobie ta kreatynke? Z góry dzięki ;) Zmieniony przez - wasyl13 w dniu 2014-09-29 22:14:16

tak jak w temacie, oferty proszę tu,najlepiej odrazu wklejać zdjęcia i mówić cenę nie zimówki, najlepiej ze skóry .......... Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-09-25 18:45:13 Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-09-25 18:45:29

mialem operacje na przepukline w wieku 2 tygodni teraz wszyscy gadaja ze nie moge brac duzych ciezarow bo mi znowu "wyskoczy" czy to prawda??

poniedziałek - klatka 6x10 bicho 5x12 wtorek - przerwa środa - klatka 6x10 triceps czwartek - przerwa piątek - barki schwarzenegger triceps bicho 5x12 sobota - plecy klata niedziela- przedramienie do ocenki i mozna go skorektowac Zmieniony przez - platffus w dniu 2009-06-29 22:36:58

Już po raz XIII spotkają się w zawodach integracyjnych zawodniczki i zawodnicy w Mauszu. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-03-29 07:00:49