w 29

dostalem sie do budy tam gdzie chcielm isc :) do XXI LO w poznaniu Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

dzisiaj mi ale za***iscie wyszedl trening trica, robilem go z klata, 8 seri na trice w sericah laczonych, po treningu mowie ****a spompowal mi sie troche miaerze a tu 39.5 2 cm mi sie spompowaly jakby robil jeszcze bica to by bylo powyzej 40 patriot pytalem Ci sie juz wczesniej ale chyba nie widziales jak rzeźna Ci idzie, ila zrzuciles kg? Pit [...]

a po co katujesz brzuch az 3 razy tygodniowo 2 w zupelnosci wystarczy :) Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

ZENITH nie jestes wstnei zandej masy przybyc 7 kg w tydzien Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

ja mam w klacie 107-8 i ribie tak na rzeźbie: plaska 12 x 71 kg, rozpietki 15 kg kazdy hantelek, skosna 53,5 x 12 Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

SCDriver Tobie SOGa juz niemoge dac bo juz Ci dalem za ten plan treningowy co mi kiedys podeslales. Wczoraj elegancko sobie potrenowalem pod okiem trenera . A jak jechalem na siłke to oczywiście mnie okradli w autobusie , ehhh szkoda słów na takie złodziejstwo. Mam nadzieje ze jeszcze tych 'milych kolegów' kiedys spotkam i sie im odwdzięcze. -==- [...]

jak wszycy sie chwala to ja tez u mnie silka za: 50 zł - 5 wejsc 90 zł - 10 wejsc 120 zł - nieograniczone wejscia w sumie 450m kwadratowych silowni + sauna + opieka trenerow -==- NO PAIN NO GAIN -==- -==- SFD CLEAN CLUB -==- -==- http://www.twomanarmy.prv.pl -==- -==- AKTUALIZACJA PROFILU 3.10.2003 -==- -==- UAKTUALNIE PROFIL 1.11.2003 [...]

Strongbart: "specu przesadzasz troche z klatą 20 serii " Czytasz czasem uważnie ? Re5pect: ale śmieszne... DYBEK: "prosze stara ekipa poprawiaj błedy i dodaj cos od siebie :]" SPEC jestem, a nie stara ekipa - czy to jasne ? A błędów widzę dużo... Poniedziałek: Klatka piersiowa, barki DAJ KLATE Z TRICEPSEM, A BARKI POŁĄCZ Z [...]

a ja raczej nie mam zamiaru startowac w zawodach uprawianie sexu zmniejsza ilosc testosteronu? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

SCD : wczoraj Eding : Clinic (nie widać?) a tak jeszcze niedawno miałem dysproporcje w kapturach... lewy był sporo większy od prawego a teraz już spox Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

Mottor niezły przeskok planujesz "Jestem happy bo ostatnio na pompie mialem 29 w bicku, kto wie moze za 2-3 mechy na pompie bede juz mial 40. Co prawda na pompie ale zawsze cos" Po drugie: "Ja zauwazylem ze Wy jestescie strasznie wrazliwy na literatki" jakoś mnie nie drażnią literatki Daniello ja sie z tobą nie zgodzę, bo [...]

Maniek333 : pic na wode ? hehe a ile masz w lapie itd... uzpupelnij profil klubowy Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

a mnie lep boli jak cwicze break dance po treningu kulturystycznym tak pol godziny po to nie czuje prawie ze cwiczylem a jak wracam z breka to jestem pozabijany tak ze ledwo chodze i w ogule... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

robilem to , i robie to drogie nadal i przez to mnie boli tylo przedramie lewe w miejscu zlamania ale nadgarstki nie a to dlatego ze mam nadgarstki rozjechane od break dance Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

SCD : wg mnie za duzo naraz , ja cwicze brzuch raz w tyg i jakos mam kratke Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

w jakiej szerokosci powinny byc rozstawione rece przy wyciskaniu na klate zeby bylo najlzej...chodzi o to by wycisnac jak najwiekszy ciezar... ?? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

jak powinna wygladac dieta w dzien nietreningowy ? na sniadanie duzo wegli a potem tyko bialko czy jak? Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

chodzilo mi o srodek klaty ale w gornej czesci Damian PL : " tych gówien " Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

SCDriver : ja też mam dzisiaj klate + bica i to tez jest maj fejwrit magik_xx : przyda mi sie troche vox : mnie nie bolały nigdy nadgarstki ale moze zaluz sobie na nie jakies sciagacze albo cus Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club

kileri : koleżanki nie dostaniesz a i mam jeszcze jedną dolegliwość ja sobie chodze bez koszulki po domu a starzy/rodzina marzną w bluzach itp Założyciel Mafii / Masa RulezZ / break dance forever!! Alizee Fan Club