w 29

doszedl do finalu bo sam na siebie mesy wysylal ja juz 7 miesiecy off i rezultaty lepsze niz na bombie w grudniu moze cos wrzuce na ruszt

miałem ochote dzis zrobić schab nadziewany ale to moze jutro wallace zeby nie bylo 3 raz jem tą zupke <mniam> , zostawić cos siostrze czy nie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-28 13:44:29

bili teraz masz szanse bo mało osób jest Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-05-29 00:23:50

gruby__69 A ja lubię pisać więc lubię jak piszecie A ja bym w siadzie chciał 200kg we wakacje siadać ale chyba sie nie uda...

Iverson Zaraz tam bana Miło, że wpadłeś Przemko_ Spokojnie, na wszystko przyjdzie czas. Zaglądne do Ciebie raz po raz, ale jak mam się przebijać przez gąszcz rozmów z Vice'm to mi się nie chce studensky To są takie malutkie hot-dogi W ikea kosztują 1zł także domyśl się jaka wuchta

Trening nr 15 - 21.04.09 Trening C10 z przesuwaną progresją Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/adzik123_%2F_Dziennik_%2F_15%2F10%2F5_by_WODYN!_%2F_foto_str16-t481009-s3.html#post1 Podrzut siłowy 30x10 35x10 40x10 FILM 45x10 FILM 50x10 55x5 (poprzednio robiłem coś innego a myślałem, że to podrzut, więc się nie liczy ) Wiosłowanie [...]

no widze że w przysiadach ostro doje****ś ja tyle to na box sqat bd brał...

A tutaj chciałbym wrzucić kilka fotek Przód luzem: Napięta łapa: Tył luzem: Szerokość: (o ile można to tak nazwać ) I biada jak się któryś będzie śmiał!! Ps. Rion lub King: zmieniłby mi ktoś temat na: "adzik123 / Dziennik / 15/10/5 by WODYN! /NoweFotoStr48" ? Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-06-15 14:16:15

nawiąże do oleju z pestek winogron ja bym unikał, czytałem gdzieś że nie jest zbyt dobry , a wczoraj potwierdził moje przypuszczenia Niwix że ma niezbyt dobry stosunek poszczególnych składników ( dużo o6) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2009-06-29 11:43:36

Jedzenie z niedzieli: 1 - białko + oliwa 2 - jajka 3 - pierś + noga z kurczaka + oliwa 4 - białko + oliwa + ciasta 5 - twaróg + oliwa Foto ciast - Dziewczyna upiekła więc nie mogłem się oprzeć Poniedziałek: 1 - jajka 2 - białko + oliwa 3 - pierś + boczek pieczony 4 - twaróg + oliwa Foto posiłki nr 1: Foto posiłki nr 3: Wtorek: 1 - jajka 2 - [...]

PS.Panowie, to co teraz robie nie jest taką typową redukcją, po prostu zmieniłem nawyki żywieniowe, wszedłem na low carb i tyle Ograniczę przyrost pasa i może dodam co nie co aero, ale żadnej plażowej formy nie robię ja też próbuje dokładnie tego samego Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-07-10 18:22:13

Chyba maka zaliczymy jakiegoś, jakiś otwarty będzie na bank Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-11-11 12:08:29

ale bida z nyndzom Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-11-12 22:29:35

Hej, dzięki za odpowiedź. Sorry że nie pojawiam się za czętso, ale ten tydzień raczej tak będzie. Treningu nie odpuszcza zeby nie było ;-) ale z racji przygotowań na święta, i wyjazdu ( za dwie godziny ruszam na święta do rodziny ) mam ograniczony czas.. :-) A odnośnie moich planów po świętach.. od poniedziałku chciałbym żeby moja suplementacja [...]

wszystko bylo sterylne jedna igla do pobrania dryga do wbijania . pzremylem przed strzalem . raczej bym obstawiam ze to jakis nerw moze jak noga odpocznie od roboty to sie zregeneruje a jak nie to we wtorek moze srode do lekarza pójdę @@-) edit; miesien na 100% byl luzny ;-) Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-06-29 20:45:37 Zmieniony przez [...]

Cytat Ambroziaka odnośnie FITOPROSTU: "Skuteczna dawka to ok 320 mg/dobę. Ja wolę preparat apteczny, bo ma badania kliniczne. Nie mam zaufania do amerykańskich wyrobów, które nie są lekami. Biorę od 2 lat po 320 mg fitoprostu. włosy mi się na prawdę bardzo zagęściły. Tylko nie szukaj nowych włosów przy czole. Ja też tak szukałem, dokąd nie [...]

baster widze ze blyskasz humorem dzisiaj dobre bardzo dobre dalem ci soga ale juz ci chyba dawalem :))) czym sie a ten no co chce trenowac sw bezurazowe moze zapisz sie na walki w klapkach slyszalem tez ze w walkach w czolgach maja niezle ochraniacze i to nawet kilkuosobowe (takie ze chronia kilka osob naraz) innymi slowy potrzeba ci ochrony/ataku [...]

Może dziabnę któryś z drążków Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-10-25 19:10:29

o jezusicku a na wizyty u psychiatry tez nie masz czasu? moze od razu kup sobie czolg to ci dadza instrukcje jak sie tym jezdzi i strzela to dopiero poszpanujesz w okolicy i wszystkie dzieciaki w asiedztwie sie beda ciebie baly... powiedz mi czlowieku na***** ci ten nuz? SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 [...]

nie mowie ze jestes jakims psycholem po znam sporo ludzi z takim podejsciem ale ja wam wszystkim cos powiem wy myslicie ze to jest normalne a tak nie jest ten model walki to jest patologia zezwierzencenie a moj pra pra pra pra pra (...) dziadek nie poto zlazl z drzewa zebym ja na nie teraz wracal.. nie apeluje o pokuj na swiecie ale prosze was o [...]