w 29

Pewnie to są bliskie słowa Tobie: Cytuję jednego użytkownika który kiedyś dał foty w galerii: "Nie ważne czy to masa mięśniowa czy tłuszczowa w oczach wroga chce widzieć strach" A spasiony był jak knur

Załóż to mini ze zdjęcia to na pewno wszystkie podejścia spalę Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-20 19:40:33 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-20 19:41:29

a ja właśnie dzisiaj pierwszy raz ewidentnie czułam koci grzbiet i że się zwijam jak próbowałam wstać w drugim powtórzeniu z 80kg dlatego kolega musiał pomóc wiem,że dla niektórych (czytaj Radziu ) tylko naprawdę głęboki siad się liczy ,ale ja się staram siadać głęboko Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-10-26 19:47:29

Chili con Carne Aaaa, to te chipsy, co reklamują w radiu ? Ja ostatnio codziennie słodycze jem, dużo słodyczy Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-10-28 19:43:00

Vena, kopnę Cię w dupe zaraz. Zbieraj się do kupy! Posiłki przygotowywane z rana są lepsze, bo o 10 jeszcze można zjeść ciepły Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-28 22:57:29

Przepraszam Russell, zachowałem się jak gówniarz. I wszystkich przepraszam za spamowanie w spamie. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-29 11:49:24

Widzę panowie że od momentu mojej kontuzji nabiliście sporo stron xD to już będzie 9 dni bez treningu ale jutro wracam bo noga już nie boli i zamierzam wmiare szybko odzyskać skoczność i szybkość. 4 października zaczynam studia n AWF Gdańsk i mam w programie zajęć 2godz siatkówki w każdy wtorek :) potraktuje je jako trening plyo co do jumperów [...]

Z naskokiem? Czyli ze chodzi o technike? Szczerze mowiac lepiej mi sie skacze nie przy na maxa nabiegu bo mam lepsza kontrole nad pilka. Postaram sie nagrac we wtorek moje skoki z miejsca, z jednego kroku i naskoku z lewej nogi z przodu jak i z prawej. Ocenisz technike i wykonanie A u mnie wszystko sredniozaawansowane waga z dzis z rana 74,8kg [...]

dzień 29 Dzień luzu i wyjścia spod linijki ;-) Spacer był bardzo lajtowy, rekreacyjny wręcz. Były dwie bułki z masłem i majonezem oraz śmietana z borówkami, więc sporo fatu dodatkowego wpadło ;-D I kopytek/pierogów z kapustą mi się chce %-) Wątroby również, ale tutaj dałam radę i jutro na śniadanie wyczarowałam pasztet \-) dzień 30 TRENING: Klatka [...]

a ja mam pytanie ogolnie odnosnie cwiczen brzucha. Kiedy najlepiej robic cwiczenia takie jak a6w, absII czy ten powyzszy trening? gdzies wyczytalem ze rano lepiej niz po poludniu czy wieczorem. a wiec jak rano lepiej to kiedy dokladnie? od razu po pobudce na czczo? czy po sniadanku? i w jakim odstepie czasu przed/po sniadaniem/sniadaniu? EDIT: I [...]

Sorki że ostatnio nie pisałam do Was pochłonęły mnie przygotowania do otwarcia siłowni w Suchej dam Wam jutro konkretne info bo mamy czwartkowe spotkanie w firmie. Dzięki za wyrozumiałość. A tymczasem zapraszam Was na fotki i filmik z otwarcia --->> [...]

Cieszy mnie tak dobre przyjęcie wprowadzonych zmian w modelu stojaków HS9 :) szykujcie się za niedługo na nowe stojaki HS4 ;) pracuje nad ich ofertą. miron1975 Tak jak napisał dawidm możesz dokupić spokojnie stację na nogi Kelton HOME HZ3 tutaj masz linka :) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 Merlin89 W piątek była premiera nowych [...]

zakul: Jaka dobra orientacja w ofercie właśnie pracujemy nad publikacją całej oferty ciężarów ogumowanych fi 29 mm :) i może zrobimy jakaś fajną promocje na wejście oferty ;) A przy większym zamówieniu dziewczyny z BOK zrobią Ci dobrą wycenę. A co do kosztów transportu wyceniamy go w stosunku do końcowej wagi zamówionych ciężarów. Cena przy [...]

zakul: Coraz lepsza oferta sprzętu się robi oby tak dalej. Do kompletu brakuje tylko gryfów Kelton'owskich :D wiadomo coś? czy w tym roku będą? Monitoruje temat i dąże do tego aby udało się w tym roku zrobić premierę gryfów produkcji Kelton do końca 2010 roku. Nie mogę choć bardzo bym chciała dać Ci 100-procentowego terminu. Mam jedną uwagę.. [...]

Witam, wiem ze mam straszne tyły, okres świąteczny mnie pochłania...suwnica Kelton HEAVY HM3 premiera w tą środę tj. 22.12.2010 a Rack HS7 z serii Kelton HOLTEL&SPA zaraz w tygodniu po Świętach czyli gdzieś 27-29.12.2010 Mam nadzieję że mi wybaczycie opóźnienia... Zmieniony przez - Kelton w dniu 2010-12-21 08:16:58

Dlatego też powinno być tak, że albo jakaś mniejszość narodowa w danym kraju dostosuje się do ogółu norm społecznych, albo niech wraca tam, skąd przyszła. Gdy gość przebywa w domu gospodarza, to też wywraca mu całą chałupę do góry nogami? Może w jakieś dziczy są takie zwyczaje, ale na pewno nie w cywilizowanym kraju. A z drugiej strony niby [...]

Chomiku,ale ze spoleczenstwo ma JKM za dziwaka,to akurat glownie jego zasluga,wystarczyloby odjac te wszystkie rzeczy,ktore sa kompletnie niepotrzebne,bo nawet nie dotycza stricte jego pogladow czysto politycznych,nie dac sie prowokowac w glupi sposob i po prostu pewne rzeczy przemilczec,bo czasem milczenie jest zlotem - i mialby spokojnie te pare [...]

Ogólnie zawody super . Uważam też , że powinny być 3 komendy . Ale to tylko moje skromne zdanie . Zmieniony przez - Tryptofan w dniu 2016-04-11 12:17:29

No wlasnie cos czulam, ze to lipa. Nie mialam pomyslu juz jak ulozyc obciazenie :/ bede bardziej spinac tylek, choc nie wiem czy bardziej sie da %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-10-29 13:02:18

Czyli jak porozkładam tak: pon, śr, pt - sił + interwał wt, czw, sb - aero to będzie ok? Zmieniony przez - gbywalec w dniu 2014-10-04 08:29:17