w 29

Koniu, czytalem o tym chyba nawet w ktoryms z ostatnich kifow pisalo. Zmieniony przez - _uk w dniu 2006-08-05 19:58:29

bo się zawstydzę Seba plecy mniej wiecej z teraz Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2009-11-21 17:47:46 Zmieniony przez - pudzian89 w dniu 2009-11-21 17:48:07

Fajne, będę obserwował. Też mam duży wzrost i wagę jak na SW więc motywacja dla mnie, łap soga. przymierzasz się do nowych ćwiczeń? Zmieniony przez - Soothsayer w dniu 2015-05-05 15:54:29

Tak, tak Alexej89... Bo Twoi koledzy, którzy teraz tak dżezi i kul wyglądają zalani wodą+ 2 bluzy wyszczają swoje "mięśnie" po dwóch tygodniach od odstawienia SAA Zmieniony przez - Rorschach w dniu 2008-06-29 14:57:29

"Autentycznie nie boję się konfrontacji: ja jeden z mym pieskiem naprzeciw 10. Którego nie znokautuję to mój psiak zagryzie :)))) A nawet jak byłbym sam, bez pieska, wywalę jakąś technikę obrotową na prowodyrze grupy aby pokazać innym że ze mną tak łatwo im nie pójdzie....powinno zadziałać...i działa jak dotąd" Jakoś do tej pory tego nie [...]

a tak sie tu dopatrzyłem,że był to ostatni post tego "kozaka".Chyba coś go złego spotkało albo wyjechał z psem pod namiot " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

Pewnie go z tyłu jedenasty dojechał. SFD FIGHT CLUB Doradca w Rukopasznyj Boj/Samozaszczita

" certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

Nie ma sprawy.Syn istotnie miał doskonałe poczucie humoru.Pozdrawiam. " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

buehehe heheehehehe Vietkong ale bzdure z tą policją napisałeś. Wiadomo, że są skorumpowani policjanci (w każdym zawodzie tak jest) ale bez przesady. Ci którzy działają z grupami przestępczymi to po to żeby zarobić więcej szmalu (bo są zachłanni) a nie po to żeby utrzymać się na stanowisku. Coś ci powiem: policji nigdy nie zabraknie roboty. [...]

Vietcong: ortografia! Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Młody: brawo! Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Zawodnicy z 212 przynajmniej podeszli do zawodów poważnie ... powinni ich zamienić z OPEN na nagrody. Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-09-29 19:57:25

30-03-2015 dzień 29 DNT miał byc DT, ale wypadl mi trenieng musialam zalatwiac sprawy z synem 50 min rowerka w tym 10 min interwal 10s/10s /SFD/Images/2015/3/31/67717856de884a2696ca80bf60b35c29.jpg

/SFD/Images/2015/7/14/50492fa267db492884a621080529ae50.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-07-14 23:29:00

Trening: Będę trenował treningiem HST, ze względu na brak czasu oraz to, że ten trening przypadł mi do gustu.... ponad tydzień temu zakończyłem pierwsze hst i jestem dość zadowolony z efektów.... bo po co mam się meczyć z splitem po 2godz 4x tyg jeśli moge cwiczyc 3 x tyg po 30 min i mieć efekty... Mój trening składa się z 4 podstawowych ćwiczeń i [...]

witam. WCZORAJ, WTOREK 28.10 - DZIEŃ TRENINGOWY, PIŁKA NOŻNA DZIŚ, ŚRODA 29.10 - DZIEŃ TRENINGOWY, 3-ci TRENING HST - 15ki No więc, jak widać w wątku, wczoraj polatałem troche za piłą, lekkie aeroby się przydały, a dzisiaj mam 3-ci trening HST.. Dieta narazie idealnie trzymana, bez żadnych słodyczy oraz fast foodów i jestem z tego powodu [...]

tak wogole to tamten koles mial racje...dlaczego twoj kolega siedzial w barze w kapturze????o ile mi sie wydaje to w pomieszczeniach zamknietych (jakim jest niewatpliwie bar)to w zakryciach glowy chodza tylko żydzi.I nie chce tu nikogo obrazac ale nawet dobre wychowanie nakazuje zdejmowac nakrycie glowy jezeli wchodzi sie gdzies do pomieszczenia. [...]

spoko...w pierwszym momencie wydalo mi sie dziwne,ze ktos siedzi w kapturze.... ale jak tak to rozumiem <<Dobra sztuka nie jest zła>> <<Nowy Fanatyk Thermala>>

Ziemniaki maja mniejsze wartosci b/t/w od np. ryzu bialego, co prawda oba produkty maja wysokie ig, czyli po treningu sie nadaja, wiec mozna zjesc, rowniez czasami ziemniaki. Ryz jednak jest 4 razy bardziej kaloryczny niz ziemniaki. Ziamniakow trzeba zjesc o wiele wiecej jak ryzu. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-26 17:28:29 Zmieniony [...]