w 29

Plawgo łapie „świeżość” Przegląd Sportowy 2003-03-10 (14:22) Marek Plawgo - pod nieobecność Roberta Maćkowiaka - w sztafecie 4x 400 metrów mężczyzn wyrasta na lidera naszej drużyny przed lekkoatletycznymi MŚ w Birmingham. Polski zawodnik szlifuje formę przed jedną z najważniejszych imprez tego sezonu. Rozmowa z Markiem Plawgo [...]

Najlepsze wyniki 11. Zachodniopomorskiego Mityngu w Białogardzie, zaliczanego do cyklu Grand Prix Polskiego Związku Lekkiej Atletyki uzyskali: Marzena Wysocka (AZS AWF Biała Podlaska) w rzucie dyskiem - 58,21 m i Rafał Wójcik (KB Sporting Międzyzdroje) w biegu na 3000 m z przeszkodami - 8.32,92. W ostatniej chwili program zawodów został poszerzony [...]

W 79. lekkoatletycznych mistrzostwach Polski, które od 4 do 6 lipca odbędą się w Bielsku-Białej, udział weźmie około 600 zawodników. Wprawdzie organizatorzy borykają się z kłopotami finansowymi, ale zapewniają, że impreza nie jest zagrożona. Budżet zawodów wynosi 600 tysięcy złotych. Do jego zamknięcia brakuje jeszcze około 150 tysięcy złotych. [...]

Imię Zdzisława Krzyszkowiaka będzie nosił stadion WKS Zawisza w Bydgoszczy - zdecydowali jednogłośnie bydgoscy radni. Zmarły przed trzema miesiącami sławny lekkoatleta był najwybitniejszym sportowcem w dziejach klubu. Krzyszkowiak należał do najlepszych polskich biegaczy. Był mistrzem olimpijskim, dwukrotnym mistrzem Europy i rekordzistą świata. [...]

Mistrz olimpijski w biegu na 800 metrów Niemiec Nils Schumann zdecydował się na wcześniejsze zakończenie sezonu i nie weźmie udziału w lekkoatletycznych mistrzostwach świata w Paryżu - poinformowała w sobotę Niemiecka Federacja Lekkoatletyczna (DLV). ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to [...]

Para amerykańskich sprinterów, Tim Montgomery, mistrz świata na 100 m i Marion Jones, potrójna mistrzyni olimpijska, obwieścili o narodzinach w sobotę ich syna, który miał przyjść na świat w lipcu. „Wiedziałem, że będziemy mieć szybkie dziecko, ale nie sądziłem, że do tego stopnia”, zażartował Tim Montgomery, uczestniczący w [...]

Mr. Olympia Athlete Meeting 2013 Mr. Olympia Weekend pierwsze zdjęcia z Meetingu na których niestety jak dla mnie Jay wygląda przy czołówce malutki :( http://www.flexonline.com/galleries/ifbb-olympia-weekend-2013/mr-olympia-athlete-meeting/candids Zmieniony przez - Scoopex89 w dniu 2013-09-26 09:29:30

jay 6 |-) jay wiadomo myślał że wygra z philem a tu szóste miejsce%-) a dennis wolf bardzo ładnie 3 miejsce Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-09-29 10:26:49

Ehhh te majstrowane bice kaia... zasluzone 2 miejsce lepsza forma Heatha Kai zamglony i nie dociety jak trzeba na nr 1. https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1374044_258904057568298_163720537_n.jpg https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1374343_258904037568300_420447832_n.jpg Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2013-09-29 [...]

Figure: 1. Nicole Wilkins 2. Erin Stern 3. Candice Keene 4. Heather Dees 5. Mallory Haldeman 6. Ann Titone 7. Camala Rodriguez 8. Gennifer Strobo 9. Candice Lewis 10. Dana Ambrose 11. Allison Frahn 12. Alea Suarez 13. Kati Alander 14. Swann Cardot 15. Candice John 16. Kamla Macko 16. Kimberly Sheppard 16. Natalie Waples Ms.Olympia: 1. Iris Kyle 2. [...]

http://s22.postimg.org/5afl4nc41/OPc_WE5_Y.jpg windows 7 screenshot za bardzo to sie nasz nowy/stary mistrz nie wyroznia ;) Zmieniony przez - qbec52 w dniu 2013-09-29 15:48:46

Gdyby teraz startował Dorian i wygrał to czepialibyście się, że jakim prawem skoro ma słabe ramiona i Kai i Phil mają 2x lepsze :) Zmieniony przez - countss w dniu 2013-09-29 18:25:25

TOTO-GOL Aktualne zestawy zakładów Zakłady Z1 zakłady nr 1075 przyjmowane: od 2008-08-29 do 2008-09-10 Lp. - Zewstaw par - Prognoza - Typy 1 BOŚNIA/HERCEGOWINA - ESTONIA 4 4 2 2-1 2 LITWA - AUSTRIA 3 4 3 0-0 3 MACEDONIA - HOLANDIA 2 3 5 0-2 4 MOŁDAWIA - IZRAEL 3 3 4 1-2 5 SŁOWENIA - SŁOWACJA 4 3 3 1-0 6 PORTUGALIA - DANIA 4 4 2 2-0 Aktualna [...]

1 Zmieniony przez - pompa57 w dniu 2011-02-27 23:28:52 Zmieniony przez - pompa57 w dniu 2011-02-27 23:29:04

Szczerze mówiąc to nie mam pojęcia, w sumie to nigdy nie sprawdzałem no i nigdy pod tym kątem nie trenowałem. W okresie przygotowawczym miałem skoki na skrzynię z przysiadu i tyle jeśli chodzi o typowe dynamiczne ćwiczenie. Ogolnie myślę, że jestem w miare dynamiczny. Przysiady robię bardzo dynamicznie(trener mówi, że aż za dynamiczne są) W mc [...]

A przestań ważne że jest progres u ciebie. Ja i tak bez formy z tego co widać zobacz fote na str 91 === Chciał bym w fazie bez formy mieć taką formę :) Nie opierniczaj się bo cię przegonię :) grubass - a z tą skórą już wiem gdzie problem był :) za szybko spalałem więc na ten tydzień zmieniłem trening wywalając bieganie bo w końcu 10 minut [...]

Nawet na necie nie ma takiego znaczka jak ten po lewej, czy to niebieskie czy zielone pudelka. Oryginalny znaczek aburaihan jest taki jak ten po prawej, tego po lewej nie ma nigdzie. Znaczek abu: [...]

Dlugopis to strzelające biodro to sie sprawdza tak ze jak idziesz normalnie prosto to przyłóż reke (2 palce) do boku nogi na wysokosci posladka (taka kosc jest nie wiem jak sie nazywa - wyczujesz) i jak bedziesz szedl i cos ci sie bedzie przemieszczac pod palcami to to jest najprawdopodobnie to ja to mam ale to sie nieciekawie leczy dlatego zyje z [...]

sroda 1285kcal (tlusz 54,56, weglo 127,64, bial 74,18) czwartek 1322 (tlusz 44,3, weglo 184,29, bial 49,2) Piatek 1322kcal (tlusz 56,57 weglo 111,29, bial 92,53) Juz zauwazylem, ze dostarczam organizmowi za mało kalorii, mam za moało energii i niewiele siły, wyczytalem gdzies ze na kolacje mam eliminowac raczej weglowodany i dziennie nie [...]

http://images69.fotosik.pl/104/dd4414934be14b42gen.png 18.03.2014 Wczoraj trening dobrze poszedł, poza tym wszystko ok. 19.03.2014 Dziś znów się dowiedziałem, że jednak badania przełożone na drugą połowię kwietnia, a więc wchodzę na ckd od jutra. Plan jest taki, że jutro poleci trening Nogi+ramiona+brzuch, a w sobotę cardio, niedziela to będzie [...]