Czyli jednak amator po zdobyciu MŚ, nie może ot tak sobie jechać na Olimpię, a musi powalczyć w ramach IFBB o odpowiednią liczbę punktów? Bo jeden z moich rozmówców dziś stwierdził cyt:"...wygrywasz open na mistrzostwach swiatach...i jedziesz do las vegas... " (mowa o MŚ amatorów) Zmieniony przez - RemyLogan w dniu 2008-11-11 18:03:29
Jesli zdecydujesz sie na ATD zrób jak radzi Aras, nie dawaj częsciej ani wiecej Tyle styknie.Natomiast co do całej sytuacji to wcale mi sie ona nie podoba.Wysokie LH i niski testosteron swiadczą typowo o problemach z jadrami i dziwie sie że endo odpuscił To nie jest normalna kolej rzeczy..Wpływ na poziom hormonu LH u mężczyzn ma testosteron. Oba [...]
/SFD/2021/11/29/2ca41ba4867c42198d113ac9d8d5703a.jpg Każdy z nas się troszczy o starsze osoby ze swojej rodziny choć u Ciebie widać, że sprawa może być bardziej problematyczna. Jeśli Ty i Twoja rodzina jesteście z babcią na co dzień to musicie ją mobilizować do ruchu, choćby spacerów razem z wami, najlepiej na świeżym powietrzu to będzie fajny [...]
Witam, rozpocząłem temat w dziale "odchudzanie" ale wydaje mi się, że tutaj kontynuacja tematu będzie bardziej odpowiednia. W pierwotnym wyliczeniu walnąłem się z w obliczeniach kcal więc tutaj podaję już skorygowane: - wiek 29 - wzrost 173 - waga 89 - zapotrzebowanie 2200 kcal (z deficytem -300). Obliczenia w załączniku Co do diety to od początku [...]
To co nas ściśle rzecz biorąc interesuje to energia kinetyczna m - masa ciała v - prędkość ciała Ek = 1/2 m x v2 Więc jak chcesz Marian Dodatkowo, jeśli uwzględnić słuszne rozróżnienie pomiędzy samą energią kinetyczną a innymi czynnikami wspomnianymi przez Mariana, to potrzebne nam będzie nieco więcej wzorów i sprawa się trochę komplikuje [...]
boks poszedł troche naprzód od tamtego czasu niepisze o wspomagaczach ale o samej technicy sposobie prowadzena walki obejrzałem pare starych walk i oni szli na kompletna wymiane dostawali czesto gesto w łeb czysto wspołczesni bokserzy sa duzo "inteligetniejsi " pod tym wzgledem lata rozkimnianaia tego sportu poczyniło pewne postepy w taktyce co [...]
/SFD/2021/12/29/0da7cf1a16f44da481920bcbdbad0f00.jpg Wiesz wszystko można robić tylko pytanie czy to jest potrzebne i optymalne dla naszego rozwoju. Zacznijmy jednak od tego, że nie napisałeś za wiele o kolegach czy mają jakiekolwiek pojęcie o treningu, jakie mają doświadczenie w trenowaniu i czy już cokolwiek w życiu na poważnie trenowali. Z [...]
/SFD/2022/12/29/7886edfe726a4f2a879cf3721dd70207.jpg Nomenklatura ektomorfik, mezomorfik, endomorfik jest mocno nieaktualna, a mimo to od wielu lat pojawia się wszędzie, a świat sportów sylwetkowych dość mocno tą systematykę przyjął na swój grunt. Tak czy inaczej trening siłowy nie ma tutaj takiego znaczenia, jego forma, bo chodzi o to żeby [...]
Anavar to łagodny środek (pochodna DHT), nie najlepszy do budowania masy, mający wpływ na przyrost siły. Pierwszy raz opisany w roku 1962, wyprodukowany w 1964 roku przez firmę Searle & Co. (obecnie Pfizer). Występuje pod nazwami Lonavar (Argentyna, Australia), Lipidex (Brazylia), Antitriol (Hiszpania), Anatrophill (Francja) oraz Protivar. Anavar [...]
Hej wszystkim ponownie, czy jakbym chcial zacząć redukcje to moge jeść to co do tej pory tylko odliczyć kcal i przyciąć węgle? (nie jem slodyczy, fastfoodow, wysoko przetworzonych produktów i pilnuje BWT) Zmieniony przez - inshon w dniu 10/7/2017 7:29:02 PM
Hej wszystkim ponownie, czy jakbym chcial zacząć redukcje to moge jeść to co do tej pory tylko odliczyć kcal i przyciąć węgle? (nie jem slodyczy, fastfoodow, wysoko przetworzonych produktów i pilnuje BWT) Zmieniony przez - inshon w dniu 10/7/2017 7:29:02 PM Na tym polega redukcja. Odejmujesz określoną ilość kcal poniżej zerowego bilansu, [...]
Naboje gumowe i plastikowe, określa się jako "niepenetrujące",a broń, z której są wystrzeliwane jako tzw. "broń łagodną" lub "nie powodującą śmierci" (non lethal weapon) (12). Energia tych pocisków jest bowiem tak dobrana, by trafienie nimi człowieka z określonej odległości nie spowodowało ciężkich uszkodzeń ciała, a [...]
/SFD/2021/4/29/e92434d73fb64739a0f749732e2e2feb.jpg Tak na prawdę kręgosłupa się nie rozciąga bo to tkanka kostna, ale jeśli brakuje nam szeroko pojętej gibkości, rozciągnięcia to jest kwesta tkanek miękkich. Bo to one tak na prawdę ulegają skróceniu i powodują, że czynności, które naszym rodzicom czy dziadkom nie sprawiały absolutnie żadnego [...]
Jak na moje to po operacji barku można wróćić do sportu po 1,5 miesiąca - ale co najwyżej do brydża. Sam interesuje się hokejem na lodzie i grywam amatorsko. Wiem, że w zawodowym hokeju po jakiejkolwiek rekonstrukcji stawu barkowego wracają na lód po 10-14 miesiącach. To samo dotyczy chyba też innych sportów kontaktowych. Moje zwichnięcie było 2 [...]
Ależ oczywiście czas działa na niekorzyść. Rehabilitacja zamiast uzalania. Napisałam sugerując że błahy problem, co ludzie mają gorzej i żyć muszą. Trzeba rehabilitowac i tyle ... Zmieniony przez - MisiekOna w dniu 2018-08-29 23:39:47
Grecy i Włosi twierdzą, że dodają oliwę z oliwek właściwie do wszystkiego. Ja znalazłam dobrej jakości oliwę z oliwek. Zmieniony przez - Bozjancz w dniu 2018-04-06 09:57:36 Zmieniony przez - Bozjancz w dniu 2018-04-06 09:58:04 Zmieniony przez - domer w dniu 2018-04-06 10:58:29
nie trzeba pic odzywki zaraz przed snem. niektorzy tak robia w obawia przed nosnym katabolizmeme i/lub (teoretycznie) zeby utrzymac przemiane materii na wysokich obrotach. szkoly sa rozne, ja odzywke przed snem pije rzadko, wole raczej bialkowo - warzywny posilek (gdzie bialkową baza jest gotowane mięso, twarozek, jajko lub ryba). owy posilek [...]
/SFD/2022/11/29/134b72ced100453f9b378314e0edc5c5.jpg Chwyt to też siła przedramion i warto je wzmacniać jeśli czujemy, że w którychś ćwiczeniach szwankuje nam chwyt. Najczęściej problemy z chwytem pojawiają się w ćwiczeniach złożonych pull jak martwy ciąg, wiosłowanie, podciąganie na drążku. Nie zawsze problemy z chwytem się pojawiają od razu [...]
SIła ciosu-Mity i fakty-Bokser o najsilniejszym ciosie...
