w 29

To jutro z energią, determinacją i pozytywnym mysleniem wkraczamy w nowy tydzień Jak co to wpadaj i pisz jakie masz plany. Pozdrawiam

Milego spedzenia swiatecznych dni i duzo ciepelka! Zyczy Anula Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2009-12-25 10:03:33

Falka - ależ Ty jesteś silna kobietka, 2x 15 męskich pompeczek: szacuneczek!!! (mimo, że niedokładne jak piszesz), ja z kolei się podniecałam jak zrobiłam więcej niż 5 damskich i to po długim czasie trenowania Świetnie Ci idzie pozdrawiam! AA, hantelki po 1 kg - skąd ja to znam..mam czarno-niebieskie Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-01-21 [...]

A no tak >te< dni moga rozwalic najbardziej zorganizowana osobe, a i samopoczucie nie tego. Trzymaj sie i nie stresuj za bardzo w koncu minie i na miesiac bedzie spokoj Buziaki

czemu zadowolenie średnie ? nie było przystojnych mężczyzn i nie było motywacji na siłowni :> ? Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-02-05 06:29:37

Ty to masz power, żeby tyle powtórzeń robić, takim ciężarem podziwiam. Ja bym tam pękła chyba i nie dokończyła Silne masz plecy i bicepsy Też chcę być taka silna Zmieniony przez - Asariah w dniu 2010-02-21 22:01:29

O dzidzius w dziennikach bedzie Mili, gratki A swoja droga, czemu ja u ciebie jeszcze nie spamowalam? Mam rozumiec, ze impreza wciaz trwa?

Hej Falusia obylo sie bez przemocy fizycznej, w myslach tylko sie z nimi rozprawilam Milego dnia i szybkiego powrotu na dobra droge z dietka

Czesc Falunia. Pozdrowionka zostawiam i energii w dalszych zmaganiach. Chcialam sie doszukac pomiarow Twoich ale tak dawno nie bylam,ze musze chyba wiecej czasu na to poswiecic Buziaki!

Rozpiska 29.03.2010 Beztreningowo Menu I posiłek &#8211; jajka, masło orzechowe, grejpfrut, kawa II posiłek &#8211; schab, warzywa, lniany, musztarda III posiłek &#8211; whey, oliwa z oliwek IV posiłek &#8211; kura, warzywa, feta, orzechy włoskie V posiłek &#8211; twaróg półtłusty, siemię lniane x2 tran, herbata zielona, [...]

Viki, też jestem ciekawa @@-) Daję sobie czas operacyjny do końca września %-) Ovejka, teraz też popijam i jest fajnie \-) Szukam też naturalnych sposobów na walkę z prokrastynacją, więc gdyby coś Ci wpadło, to chętnie wypróbuję %-) _____________________________________________________ dzień 13 TRENING: [...]

Mikosia, zabiłaś mnie, wiesz |-)};-) A macham sobie w nadziei, że mi z nieba jedzenie spadnie %-) Ann, pewka, że dasz /-)_ Łatwo wyczuć kiedy zadek się buntuje i trzeba zrzucić ciężar. Aczkolwiek do nóg aerobowo raczej nie polecam %-) ____________________________________________________________ Zleciał kolejny tydzień. Aż drugi 8-) [...]

Mis ja tu raczej nie pisałam zbyt wiele, starałam się nie spamowac, ale kobieto, treningi miałaś takie że głowa mała, w ogóle cała praca jaką włożyłaś przyprawia o zawrót głowy - tego nikt Ci nie zabierze, Twojej sprawności i wytrzymałości :-)) Gratuluję siły i samozaparcia! I nie pitol, że nic się nie zmieniło, bo przede wszystkim brzuch Ci [...]

Mali, tak, kroki jak najdłuższe :-)) Na prędkość raczej nie stawiam, a myśli koncentruję na tym bym się nie oszukiwać, co zresztą czuć od ręki %-) Często wybieram trasy pagórkowate, a jedna jest świetna pod tym względem, bo szmat drogi wchodzi się pod górę, by później zejść podziemiami i nieznacznie wracać z górki. No i ważna rzecz - pamiętaj [...]

Mikosia, ja to miałam jeszcze na szaro zrobić %-) Nic straconego jak coś };-) Gesti, jak Rudziak };-) To że "tak mi się napisało %-)" o niczym nie mówi ;-) Marta, tak dawno Cię u mnie nie było, że sądziłam, że się pogniewałaś :-( Ale ważne, że jesteś, bo od ostatnich pomiarów nie wiem co ze sobą zrobić - tyle zer, a ja tak się staram @-) Niby [...]

wojo - nie było 2 miechów przerwy. Po prostu luźniej z dietą i treningi mniej rygorystyczne. Forma wiadomo - gorzej, ale nie oczekiwałam wyników w takim trybie. Coś za coś. Bull - fot nie było, bo za bardzo nie ma czym świecić:-) ____________________________________________________ Środa DT WL 3x5 29/33/38 Wyciskanie skos szztangielkami 5x10 [...]

To zacznij sobie z niższego pułapu na przykład od 2 jeśli tak wolisz, to tylko propozycja ja nigdy nie narzucam chyba, że swoim klientom %-) Zmieniony przez - rion10 w dniu 2018-11-04 15:20:29

Do przerwy jak narazie to jest wynik 1-0 więc nienajgorzej ale trzeba powiedzieć że Juventus będzie miał bardzo ciężko w 2 połowie gdyż w 45'min z boiska zszedł Nedved za 2 żółtą kartke. Teraz Juve pewnie będzie się bardziej broniło i kontratakowało EDIT A więc remis, nieudało się utrzymać korzystnego wyniku, ale i tak narazie niejest źle, chociaż [...]

29 z 38 spotkań to juz przesada. Takie przekręty mogą być w IV lidze polskiej ale nie w Serie A. Niestety nawet i w takiej lidze dzieją sie takie rzeczy.

Kapitan Juventusu Turyn, Alessandro Del Piero zapewnił, iż będzie grał z Juventusem w Serie B, jeśli w konsekwencji wynikającej ze skandalu zostanie zdegradowany do niższej ligi. Alex, wczoraj po zdobyciu 29 Scudetto w Bari, powiedział: "Moja więź z Juventusem jest bardzo silna i kocham ten klub bez względu na wszystko" "Zostaje na [...]