w 29

do dupy dzień dziś miałem Do tego czeka mnie prawdopodobnie miesięczna przerwa w treningach i wizyta u kręgarza co komplikuje moje wiosenne plany a na domiar złego jestem jutro sztandarowym w poczcie w jakieś z***anej kompani honorowej ..... Czołem panie Arti Zmieniony przez - żeleś w dniu 2008-12-19 19:29:17

Dawid a na wojewódzkie jaką 3 pierwsze miejsca z powiatu czy tylko zwycięzca? Dawid zdecydowałeś już się do którego Liceum będziesz składał papiery?? Ja myślę o XI lo w Bydgoszczy,kuzyn mówił że jest tam ok,że super nauczyciele i w ogóle.A ile może kosztować miesięcznie internat?? Zmieniony przez - Barthez95 w dniu 2011-05-10 21:29:28

Dzięki Micz za naświetlenie kilku kwestii, dlatego tak lubię jak uczestniczysz w dyskusjach :-) Czyli podsumowując, redukując w ketozie ale zaczynając od np 2600 można po pewnym czasie spodziewać się takiego samego zastoju i konieczności dalszej obcinki kalorii jak na klasycznej zbilansowanej? Rozumiem w pelni Twoje stanowisko, bo temat jest [...]

Micz czy na tej diecie moze lapac hipka?jest glukoza we krwi?chociazby z glukoneogenezy?co pokazuje glukometr w czasie ketozy?pytam dlatego bo na low facie czesto lapala mnie hipka podszas aero(rower w terenie)i nie bylo to przyjemne.mowie oczywiscie o naturalnej hipce nie zwiazanej ze stosowaniem insy.wiem ze to nic groznego dla organizmu.jednak [...]

ładowania miałem 3 węgle złożone + słodkie płatki - makaron, owsiane, trochę rodzynek, ciemne pieczywo, funzoo magic dots %-) węgle + fat owsiane, żółty ser, tłustsze mięso, masło, makaron, oliwa z oliwek węgle proste i złożone- owsiane, słodkie płatki, chleb tostowy, drożdzówki, lody, żelki, rodzynki %-) Lepsze efekty jeśli chodzi o wagę i obwody [...]

Może padło to pytanie, nie śledzę od początku tematu. Robię normalną redukcje, co tydzien cardio w górę, obecnie 2xed 40m + zaczynam ciąć węgle, tłuszcze mam na 0. Zostały mi 4tyg na ostatnie 2tyg chcę wejść na VLCD, jest sens? Jak w tym przypadku po redukcji wskoczyć na mase? Teraz leci t3,clen,enan 250mg/week. Po redu od razu deka,enan 500mg wek [...]

Panowie, po świętach mnie zablokowało :/ Przed świątecznym ładowaniem na wadze było 92,5 kg, w pasie ~86 cm Teraz od świąt minął tydzień, na wadze ~96 kg, w pasie 87-88 cm Po świętach zrobiłem 24h post, później wszedłem na vlcd taką samą dietą jak przed świętami, kwestia treningu i aero również bez zmian. W tle cały czas teść w takiej samej [...]

co do błonnika ja byłem w aptece zapytałem o błodnnik, pani dała 20 zł 200 g (10 g na dzien niby) juz 1 dnia tygodniowa 'stagnacja" na dwójce ruszyła xD niefart dnia: byłem w tesco ogarnięty 14 dniową ketozą, psychika silna wszystko ok podchodze pod napoje typu tiger marki tesco "no sugar"... patrze na losową puszkę i faktycznie 0 kcl wziąłem [...]

to chyba będzie zwieńczenie mojej redukcji, na maksymalnie 3 tygodnie wraz z mocnymi termogenikami... aktualnie CKD i dochodzę już do 8h treningów w tygodniu, gdzie bieg stanowi 50min dziennie i robi cały deficyt który sobie założyłem, w tym 3x ciężkie FBW w tygodniu (~40 serii). co tydzień dodawałem 5min aktywności, kiedy dojdę do 60min aerobów [...]

Ok lece trzeba sie wyspac Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-12 23:15:17

odcinek dolnego grzbietu wypychaj do przodu, głowa do góry aby nie dopuścić do tzw. "kociego grzbietu" jaki widać na załączonym obrazku Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-06-13 20:29:09

Siemka Niedawno wstalem spozylem porcje mono z carbo pozniej zjadlem sniadanko , w nocy byla burza wiec mam nadzieje ze dzis nie bedzie tak duszno na silce jak wczoraj Pozniej jak zwykle na drugie sniadanko zjem kanapeczki i wypije gainerka ,obiadek noi silka ,dzis beda katowane plecki Tez kiedys bede takim Anabolem jak Domis hehe Chaczyk nie [...]

Obiad: -kasza + kurak smazony + warzywa + oliwa Wszystko sam przygotwalem hehehehe Cos sie brzydko zrobilo moze bedzie burza Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-29 16:16:39

Hello, weekend spędzony poza domem więc jedzonkiem się nie podzielę, bo mało co jadłam, nad czym ubolewam i BTW niedotrzymane, ale poza brakiem apetytu w takie upały był wodospad pitej wody. Dziś nie ma być lepiej temperaturowo, ale na pewno z jedzeniem już pójdzie mi lepiej. Bycie w pracy trzyma mnie w ryzach :-D Dziś wracają ćwiczonka. Przez [...]

Hej, hej :-) Przez wczorajszą patelnię znowu braki w misce. Nie wygląda to najlepiej i zdaję sobie z tego sprawę, ale pogoda nie sprzyjała jedzeniu - 38 stopni w cieniu #-P Miska z 29-07-2013: http://images63.fotosik.pl/30/72e1ee6040a66438med.jpg Nie wypadało nie skorzystać z takiej pogody i oczywiście był balkoning, a później trening: Rozgrzewka [...]

no chyba ktoc ci nie moze napisać o ktorej masz jesc sniadanie ///... bez przesady .. Zmieniony przez - Bl4d3r w dniu 2007-07-18 13:27:29 nik nie kaze ci jesc tak zebys stiwy walił po posiłku duzo nie znaczy az sie zespawasz Zmieniony przez - Bl4d3r w dniu 2007-07-18 13:29:09

E-lite - jeszcze raz nazwiesz mnie na cwe lem bez oka na chacie to ajjj! I zejdz z holdera siostry juz! Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-03-29 23:39:19

Ti, ale skumaj ze on wali teksty np "je balem twoja matke" Trzeba byc frustrat! Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-03-29 23:42:37

. Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-03-29 23:54:32

Siema panowie . mam dojscie do prodotkow tej firmy . konkretnie meta prop dzialaja czy lipa ? ? ? pzdr Zmieniony przez - przemek008 w dniu 2009-09-01 13:25:29