w 29

A jak dla mnie Prison Break to najlepszy serial jaki kiedykolwiek widziałem Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-02-12 10:29:29

MKD uwież że trenuję wystarczająco długo żeby zaznać każdego rodzaju bólu towarzyszącemu temu sportowi. Ja swoje dwu częściowe ochroniacze zgubiłem i robię bez bo szkoda mi kasy na nowe. Tak wiem mało to rozsądne ale na treningu nie kopiemy się mocno. Zresztą twardym trzeba być a nie miętkim. Do bólu się już przyzwyczaiłem. Ciągle mnie coś [...]

Olej krokoszowy – jest tłoczony z dojrzałych nasion krokosza barwierskiego. Jest stosowany jako środek powstrzymujący tworzenie się cholesterolu we krwi i jako naturalny depilator. Polecany jest do stosowania na zimno do surówek i sałatek. Zawiera: 60-80% kwasu linolowego (najwyższy procent tegoż kwasu jaki zawarty jest w oleju [...]

no możliwe ale odejmując pracę i trening to ja nawet 2000 kcal nie mam :P dla mnie to mega dziwna sytuacja, gdzie ja raczej zawsze powstrzymywałem wage i zajadałem, czit daye itp itd żeby to tak szybko nie spadało, to teraz idzie w drugą strone. Dzisiaj lece po sól gorzką i płukam flaczki , zobaczymy ile wyleci ale wiem że jelita itp mam zapchane [...]

Z tym zatrzymaniem wody ( u mnie tylko na brzuchu sie trzymala, bo pregi na nogach byly i prostownik caly odsloniety ) i jelit mialem podobnie, u mnie pomoglo odstawienie praktycznie z dnia na dzien orali do tego dodalem probiotyki ( vivomix, san probi ) dorzucilem rapacholin forte oraz cynarin, olej jablkowy i heperegen Jak teraz podbiles [...]

na ten moment wygląda to tak rano naczczo bez pompy. Plecy juz grubsze, barki nabite, ramiona też , klatka też w miare ok , nogi delikatnie straciły, musze je oszczędzać max. Lece pod prysznic i druga warstwa poleci bejcy /SFD/2017/7/15/cb03b15a63694ec9badda3f03788513e.jpg /SFD/2017/7/15/47e070d6f5e54db29d5836abf2699ff9.jpg [...]

Bardzo dobry :D. Dużo lepszy niz te co w Kielcach jedliśmy :-) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-12-17 21:24:29

diuretyki sluza wlasnie do obnizenia cisnienia Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-04-26 19:29:03

jajecznica i omlet TRENING: RDL 80kg x5 90kg x5 100kg x5 110kg x5 120kg x5 Wiosło 80kg x8 80kg x8 80kg x8 80kg x8 Szrugsy 70kg x12 70kg x12 70kg x12 70kg x12 Młotki 15kg x8 15kg x8 15kg x8 15kg x8 Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2011-04-29 20:01:59

Ann..dawno mnie tutaj nie było ale widzę , że nic się tutaj nie zmieniło %-)};-) Miałaś na mysli spam? bo shit to się opierdziela jak zawsze %-) Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2011-12-10 23:38:29

Młociarz Paweł Fajdek z minimum na MŚJ Podczas niedzielnego I Młodzieżowego Otwartego Mityngu Lubelskiego OZLA rozegranego w Zamościu Paweł Fajdek (Agros) wygrał konkurs rzutu młotem (o wadze 6.00 kg) uzyskując wynik 71.78, kwalifikujący go na MŚ Juniorów w Bydgoszczy (minimum 69.00). W tej samej konkurencji wśród pań 25-letnia Małgorzata Zadura [...]

****master rozpieti jako ostatnie ciczenei i za duzo troche wszystkiego Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::.. Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-03-08 00:52:53

dobra tylko na drugi raz napisz w nawiasie ze to sa cwiczenia do wyboryu Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

spoko foty soga niedam bo ne moge hee hee w takim podkoszulku pop*****lasz po szkole Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

skargi, wnioski, zażalenia -> [email protected] acha, opłać może najpierw abonament - wtedy przybędzie ci jeszcze argument że klient płaci to wymaga PS. trzeba było biegać po 16 godzin, efekty byłyby lepsze acha, przeczytałem twój post w dziale Uroda zamiast urządzać awantury napisz lepiej kiedy ostatni raz robiłas badania hormonów tarczycy [...]

pamiętacie sadło na czole po omie ? znalazłem w necie parę fot przywróćcie to http://www.sadlo.za.pl/index_pliki/page0001.htm Zmieniony przez - Stafu w dniu 2008-07-20 14:29:15

,,, Chudy utemperuje wszystkich tam na tym trenie No ale jak przesadzaja to masz racje ze wszystkim sa granice tez nie lubie takich cfaniaczkow dowcipnisiow Tylko jarek jest w porzadku <<< zarcik jarus oczywiscie Zmieniony przez - Pzekliniak w dniu 2008-07-23 19:16:56

Waga 84,3kg Push 2 1. Wyciskanie sztangi zza karku siedząc (na barki) R10 + SR, Przerwy 90-120s. 19,5/10 29,5/10 39,5/10 49,5/10 +sr39,5/15 19,5/10 29,5/10 39,5/10 49,5/10 +sr39,5/10 2. Unoszenie hantli w bok jedną ręką 4x12p na rękę + Drop Set x2, Przerwy 90-120s 12kg/12/12/12/12 + drop 7,5/12 5lg/10 12,5kg/12/12/12/12 +drop 7,5/12 5/10 3. [...]

Dzięki Kyniek777 za te słowa uznania Co do sumo to kiedyś próbowałem się przestawić na tą technikę, ale za bardzo czułem pachwiny i zrezygnowałem... Dzisiaj wycisnąłem sobie treningowo kolejno 280 kg x 1 potem 300 kg x 1 (bardzo lekko) i 310 kg x 1... Mam filmy i jak tylko ogarnę to wrzucę życiówka w ławie pobita o 20 kg, tak więc suple TREC'a [...]

Jakies 3/4 miesiace off do tej pory lecial tylko prop solo i prop z meta waga na zdj 98/103kg Edit wszystkie foty bez papy tylko 1 po aero Zmieniony przez - SherdoG184 w dniu 2011-08-29 11:29:44