w 29

zaborek mądrze mówisz ale żeby wykombinowac 50 osób w ciagu dnia aby dały mu soga.... jesli mu sie to udalo no to jest gosciem.... --==Pozdrawiam==-- ZAPRASZAM DO KARCZMY http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54589 Adi-Hi- Tec - Oficjalny sponsor Karczmy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK Zmieniony przez - Adi-hi-tec w dniu [...]

To by się skończyło jeszcze gorzej niż tamta walka ;-] a później już tylko David Haye dla Andrzeja %-) Wie ktoś ile przybył na masie Saleta? Jak tak patrze na niego z walki z Najmanem to chyba z 15kg:-)) Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2013-01-29 09:05:53

Gala zaj**ista! Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze średniej 185 lbs: Chris Weidman pok. Andersona Silve przez TKO (złamanie nogi),runda 2, 1:16 :-| ja p******e nigdy nie przepadałem za Spiderem, ale naprawdę mi go szkoda - to dopiero 2 takie złamanie, taki typek z TUFa miał to samo bodajże. Masakra jakaś i zamknijcie mordy odnośnie cieszenia [...]

Prawda jest taka, że Weidman wygrał 2 walki z Andersonem, wygrał 2x 1 rundę z Andym w tym w drugiej walce ta 1 runda była bardzo mocna - prawie 10-8 imo. O ile w 1 walce jednak Anderson zrobił misje samobójczą w nią wpadł o tyle w 1 walce trochę okopał Weidmana leg kickami i obronił jego obalenia. W 2 walce niby Weidman obalił Silve, ale tylko na [...]

Oczywiście, że tak ;) jem ponad paczkę dziennie. Jedząc takie spagethii aż czekam na posiłek bo tak mi to smakuje. Co robić panowie, muszę to jakoś dograć bo mało zostało żeby chociaż jeszcze 3kg masy dołożyć, żeby to w ogóle ruszyło... 8 tygodni na takiej podaży białka może mi naprawdę dużo namieszać? Zmieniony przez - zamantizo w dniu [...]

Dzień 42 Dieta: Staram się trzymać czasami zjem coś mało "zdrowego", ogólnie nie jest źle Trening:siłownia 3 razy w tygodniu, chwilowo brak aerobów za bardzo jestem zmeczony po pracy Po 6 tygodniach waga 75 kg czyli -7kg, od tygodnia waga stoi :-( Zmieniony przez - Joker1992 w dniu 2012-08-08 19:58:29

w sumie to dawno w kinie nie bylem ale raz pytalem sie o prace w kinie

Może Jones mieć rację. Nawet jak nie będzie dawał rady obalać to może postawić na klincz Zmieniony przez - Puar w dniu 2021-03-29 19:25:19

Dziękuję grzechmek i Żyrafka też za was trzymam kciuki Nom juz od 3 dni z myślą że mam bloga, mniej pochłaniam dobrodziejstw w domu :P Chociaż i tak wieczorami jak wychodzę ze znajomymi to zaczynam jeść słodycze albo pije colę, piwo... więc jeszcze troche popracuję nad wytrzymałością charakteru hehehe. Wczoraj była całkiem fajna dieta, ale [...]

Dzisiaj już zacząłem na nowo vlcd. Miałem przerwę gdyż choroba itd. 2 dni jadłem sporo ww. Jutro przywiozę sobie aparat z powrotem do domu to będą foty, może jakiś film. Ostatnio kupuje sobie cielęcinę. Gulasz cielęcy u mnie w sklepie kosztuje 29,90zł/1kg i jest to chude mięso skrojone z łopatki cielęcej. Dzisiaj zrobiłem barki i niecałe 20min [...]

}:-( Zmieniony przez - Dragon190 w dniu 2014-05-15 03:00:29

Panowie, potraktujcie GROM jako normalnego pracodawcę, w realiach gospodarki rynkowej, to raz. Czyli takiego, który chce uzyskać najlepszego pracownika. Wiedząc co nieco o profilu jednostki można w pewnym stopniu nakreślić sobie obraz tego, co może ona wymagać. Bierzcie też poprawkę, że (jak na razie) ludzie po wyższych studiach są zwolnieni z [...]

hehe pod jaki ciężar w bojach planujesz podejsc? zalozenia sa takie: WL: 90-100 kg MC: przed wakacjami w kwietniu nie cwiczac nigdy martwego bylo 120 kg wiec szanse oceniam na 150 kg klasyk Przysiad: wolny ciezar ok +100kg Barki mysle ze okolo 70-80 kg(zawsze je traktowalem po macoszemu dosc ale teraz sie za nie biore ajak teraz z barki / mc / [...]

Konkurs trwa do 29 jedyne co mogę sobie zarzucić to ze dałem się wkręcić w zaczepki małolata .Jak Widać moderator niewiele starszy przytakiwał.Ja wszystkie swoje treningi mogę udowodnić w rzeczywistości za to małolat który niema pojęcia obieganiu nie przebiegł ani kilometra i to tez widać po tym jak się zachowywał wie to każdy kto bieda od dawna [...]

Klancir tez kawal smoka, mam nadzieje ze jakies foto z tym gosciem cykne :-D pewnie poczuje sie przy nim maly jak dziecko, ale czasem fajnie poczuc sie jak za dawnych dzieciecych lat %-) tez mam taki krotki najszerszy %-) Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-09-24 14:29:56

Kilka filmów z kategorią do 80 kg i do 90 kg https://www.youtube.com/watch?v=akB4ZFl5Fa0 https://www.youtube.com/watch?v=JrLvaFMPIdI Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-06 12:04:29

leci u mnie cały czas symex i na razie nie zmieniam dawki bo mam w planie zrobić za tydzień badanie estro by zobaczyć jak sobie właśnie z dodaną do cyklu metką takie dawkowanie radzi :-)) Najbardziej obawiam się jednak tego, że dziś cały dzień było mi potwornie niedobrze, jakbym się czymś zatruł. Łatwo się domyśleć, żę w takim momencie wciskam w [...]

wygląda to tak że w martwym ostatnio wyszło mi 7 serii zaczynając od 20 kg sztangi, dokładając po 10 kg skończyłem na 80 na 5 powt, było ciężko więc skończyłem. Bardziej mam problem z ćwiczeniami gdzie mam max 45-55 kg, wtedy sama sztanga 20 kg to już prawie połowa ciężaru więc dokładając po 5 kg wychodzi też 6-8 z tym że zaczynając praktycznie od [...]

aha to jeszcze 2-3 opakowania i bedziesz miał 100kg zeżartego mutanta buehheehe Zmieniony przez - subik w dniu 2010-01-16 15:46:29 Zmieniony przez - subik w dniu 2010-01-16 15:46:45

Jak ciężko masa idzie to celuj bardziej w dymatize super mass gainer lub serious mass z ON. Mutant jest dobry, ale moim zdaniem teraz troche się zepsuł jeżeli chodzi o smak. Zmieniony przez - Loke13 w dniu 2010-05-29 12:33:02