w 29

Wyprzedziles mnie nogi mozesz dac nawet w pn.-by miec najwiecej energii-np. nogi lapy off klata/czesc barkow plecy/czesc barkow Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2010-09-29 15:36:40

A ja słyszałem że trening pleców powinien być jak najdalej od treningu klatki: Dlaczego? Owszem, przy treningu klatki (na przyklad przy pompkach na poreczach) miesnie grzbietu pracuja, podobnie przy treningu plecow (na przyklad przy podciaganiu na drazku) klatka pracuje, jednak nie jest to na tyle duze zaangazowanie, zeby moglo odbic sie [...]

dobre białko bo tanie ale smak czekolada jest okropny javascript: test(''); ale da sie wypić nie wiem czy tak mieliście ale ja tak mam jak wypije to białko przed snem i umyje potem zęby to cały czas czuje jak bym mi śmierdziało z paszczy javascript: test(''); Zmieniony przez - kowal_byk w dniu 2008-03-17 00:41:29 Zmieniony przez - kowal_byk w [...]

jak narazie szamam banana - z mlekiem calkiem niezly , z woda troche gorzej, jesli chodzi o rozpuszczalnosc - w mleku wg mnie niezla, malo piany za te cene polecam, zwlaszcza ze w sklepie sfd dodaja koke gratis do tego

hehe ostrowia :) czytałem że warto spróbować w przypadku tego białka opcji naturalny smak + dosypka kakao. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-08-31 21:29:54

Furora - bardziej wina diety/genów aniżeli tych suplementów 'wcinac grunt' - spróbowałem tego u kumpla, smak bodajże truskawka. I niestety przyznam, że w dzieciństwie grunt smakowałby mi bardziej. Ale przy takiej cenie.. nie ma co narzekać, tylko wpi#$%$#@ ile wlezie :D Zmieniony przez - AnonimBS w dniu 2011-05-29 21:58:49

nie pisałem czy nie miałem na myśli "wcinać grunt" tylko zapomniałem wstawić znaki interpunkcyjne w postaci przecinka, chodziło mi o to że białko z treca czy z olimpa jest lepsze jeśli chodzi o smak czy rozpuszczalność, ale jak napisałem,jeszcze raz napiszę, ale teraz poprawnie: "nie ma się co łamać, tylko wcinać, grunt żeby był [...]

Gdańsk, Gdańsk i po Gdańsku xD Nie powiem, całkiem sympatyczna impreza, ale wybiła mnie z rutyny xD no iżałuję, że musiałam spać, i to nawet za długo wyszło, ale po tych nockach to chodziłam jak trup. Urodzinowego treningu nie było, bo już w piątek wybyłam na północ,a oczywiście byłam totalnie nieogarnięta. odbiłam sobie z Cziką w sobotę,voila. [...]

Trond no tak właśnie będzie :-( Naliczyłem 70x choć od 65 powt. to tak sobie to wygląda a na ostro zaliczył bym 49 powt.tylko pamiętajmy ( ja to tak odbierałem) że ma to być pod WW głównie i przy okazji poprawa techniki ( oczywiście bez przesady z machaniem tyłkiem w końcu nas tu oglądają :-D ) Ja bym zrobił tak - zaliczał powt. w pełnym [...]

na pierwszy rzut od razu Fruit punch tak zachwalany i nie było tez zdziwienia smak i rozpuszczalność ekstra i dalej co by powiedzieć pobudzenie i koncentracja była w miarę nie ma co narzekać w skali 10 dałbym 8 a co do pompy to tak se nic specjalnego 6/10 Dodam ze wrzuciłem od razu dwie porcje czyli cala saszetkę Produkt sam w sobie 7/10 [...]

Jeszcze by sie przydaly roznice pomiedzy zrodlami omega,tzn dlaczego akurat zrodla wielonienasyconych kwasow sa najlepsze akurat z ryb. Czytalalam,ze olej lniany pomimo porownywania go do rybiego nie bardzo mu dorownuje.Nie chodzilo o proporcje omega,ale o przyswajalnosc i nie bardzo to rozumiem. Nie wiem czy bylo o tym na forum,ale chcialam [...]

17-06-2017r. - plecy - sobota - martwy ciąg 5x10-8 - podciąganie szeroko 4x max - wiosłowanie hantla w opadzie 4x12-10 - ściąganie wyciągu górnego do klatki wąsko 4x12-10 1. Mini pizza ala omlet :D 2. Płatki jaglane, jabłko, odżywka białkowa, olej lniany 3,4 Ryz z kurczakiem i warzywami 5. Mięso mielone wołowe z warzywami. Na treningu próba siły [...]

ostatnia fotka najwidoczniej przedstawia zmiany w poprzednich tez widac zmiany ale odrobine inne switlo + gra cieni i ten efekt jest troche mylny (mniejszy) ...ale centymetr nie klamie Czy warto czy nie? - oto jest pytanie Suplement do tanich nie nalezy. Suplementacja krotka tez nie jest (3 szt. poszly?) Kogo stac spokojnie moze sobie na to [...]

Waga tu nie jest najwazniejsza zawsze, mozna wazyc nieduzo a miec kupe fatu (akurat to ciebie pewnie sie nei tyczy, tylko tak pisze ogolnie), albo taka tendencje do odkladania fatu na nogach, gora sucha, noga cienka, a jak wezmiesz fald na udzie to jest komkretnie. Takie wrazenie cellulitowe pojawia sie tez jak kolagen sie oslabia i ta struktura [...]

Ok, wrzuce, no wiem ze niby z push upem lepiej do proporcji, ale specjalnie staram sie ruszac normalnie zeby zobaczyc jak stanik sie zachowuje, wiec jak widac :-) chyba musi jakos inaczej lezec, byc uszyty? No nic, bedziemy probowac :-D Chociaz nie ma co sie oszukiwac - nie ma co spodziewac sie efektu jak przy duzych naturalnych czy soczystych [...]

Właśnie nie wiem, ale ja z tym brzuchem to mam odwieczny problem. Teraz i tak cieszę się, że mnie nie boli. Ale jak już wcześniej pisałam, prawie cały czas czuję się "opchana". Na dodatek dziś od rana boli mnie prawe kolano. :-( Nie mam pojęcia dlaczego, bo wczoraj nic nie robiłam. Zmieniony przez - mati13ta w dniu 2012-11-29 13:34:07

conan albo wpadles i sie za***iscie boisz odpowiedzialnosci albo robisz sobie jaja - (na to stawiam)albo jestes niezle ******lniety sam sobie jedz do klasztoru a dzieciak jak podrosnie to sam zdecyduje czy chce trtenowac sw czy pilke nozna SFD FIGHT CLUB "Cukierki są słodkie ale seks nie popsuje ci zębów." http://www.kungfu.z.pl [...]

I po co nam to wiedzieć ? w tym temacie piszemy tylko i wyłącznie opinie na forum jest coś takiego jak edycja posta Następny taki post = ban 30dni Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-04-21 08:54:29

- nazwa supla (ile porcji) ANIMAL RAGE 2 porcje na raz- pompa 9 - pobudzenie 8 - smak 8 - rozpuszczalność 8 - ogólne odczucia 9 dzisiaj poszły 2 porcje rega i po 10 minutach dostałem takiego kopa w dupsko że nie wiedziałem co się dzieje kurde wszytko bez zjazdów pompa w sam raz nie za wielka nie za mała dobre skupienie i wytrzymałość suplement [...]

SPIRODEX 1 tabs + tested burner 1 tabs Tak naprawdę oba środki bardzo słabe wziąłem oba na czczo z myślą że pobudzą mnie do działania i 25 min cardio jedynie pomogły mi wstać z lewej nogi na prawą pobudzenie bardzo słabe łydki pompowało niesamowicie bieg przebiegł bez szału w obu środkach zdecydowanie za mało 1,3D Po opiniach nie tylko moich [...]