w 29

vince carter mial 275cm zasiegu....przy 198cm wzrostu....ogolnie oni wszyscy to naprawde musza skakac wysoko zeby wsadzac..;/ brakuje im az 30cm do obreczy.. Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-10-29 21:59:13

ciekawa dyskusja:) ja koncze 6tyg na jablczanie...to ile przerwy? i wchodzic znowu na jablczan czy cos innego? K** posiada bardzo tani podobno dobry jablczan za 26zl 300gr;) p.s niedlugo sie chyba wybiore na warsztaty kadoura zianiego;0 Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2012-11-12 11:18:29

zdublował mi się post Zmieniony przez - Kertab w dniu 2012-12-29 13:48:21

Soltys leczysz sie prywatnie ? Zmieniony przez - Cyresz w dniu 2013-04-05 19:29:08

http://allegro.pl/gryf-prosty-218cm-sr-28mm-sztanga-gwintowana-j9-i3179686500.html Ten gryf dobry? i ile obciążenia kupić? (nigdy nie podnosiłem nic tak żeby coś przypakować - sztangi itp) Zmieniony przez - kondzio0715 w dniu 2013-04-29 18:05:15

Panie tylko odpowiedz o jaki koks Ci chodzi? Jak będę brał to napiszę w czym mam się kryć? Na razie waga oscyluje 101kg , Rabittt polecisz z odwadnianiem to w pierwszej kolejności wytrzymałość itp. Nie ma co zbijać wagi jeśli ma się dużo nadwagi i to dwa tygodnie czasu. Chyba że się dużo waży jak ja zbijałem do 90kg jak miałem 95kg to zbiłem w 4 [...]

chodzilo mi o to wlasnie co pisze endrju135 ze jak chce sile to niech opiera swe posililki na jedzeniu wysokoweglowodanowym a co do pudziana to nie powiesz mi chyba ze on mial jakas diete?? jedyne co robil to potrafil w******lic na raz cala brutfanke placka jak mu mama upiekla i jak wyglada??kazdy wie. On sie opieral na duzych ciezarach i to byl [...]

Wiek : 29 Płeć : kobieta Wiek : 29 Waga : 67 Wzrost : 170 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : 84 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - trening siłowy i cardio Odżywianie : Stosowałam wcześniej [...]

koles mam pytanie xD nie chce zakładac nowego tematu;) jak nie mam mozliwosci zmielic platkow na make do placka to moge je podac w jakis inny sposob do omletu zeby jakis wyszedl?;d Ps. twarog+oliwa+ herbata i spanie;> Zmieniony przez - spaiter w dniu 2009-07-23 23:29:51

Mojego profilu nie oglądaj bo dostaniesz wstrętu P.S Wyglądasz zabójczo pięknie w tych okularkach Woda z kranu Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-06 14:33:57

Malwina MD = Muscular Development zapraszam do spamu (cała ekipa z activlabu czeka na ciebie ;* ) Na czczo sok z grejpfruta i miodem Za chwilę shake z 100g owsianych 35g WPC 60g MM czekolada w prochu 10g oliwy z oliwek mleko Banan + ISKIAL Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-11-08 09:29:48

Foty a'la Daria Mieszanka chińska, orzechy, kurak w przyprawie złocistej, polany sosem paprykowym. Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-11-08 16:49:05

r3X: dzięki sprzed kilku h. fotki z obiadku: moj warzywka duszone z czosnkiem + bukiet warzyw gotowanych und burole +herbata 'kashmir valey' a dla chłopaka kurak w jakimś orientalnym stylu i lece pichcic bo ssie w zolądzie

owsiane z jabłkiem,brzoskwinia i truskawkami do tego cynamonik i kawka orzechowa a dla chłopaka zrobiłam chlebki razowe w jajku z serem papryką i szczypiorkiem, do tego herbatka. Zmieniony przez - -klej w dniu 2009-11-29 11:39:58

Pizerinna z Boczkiem 110g 1 raz od 2 miesięcy złamie się i w*******ę to Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-04 18:11:29

SłodkaDe - witamy kolejną Panią w temacie Owsiane, białko, banan, a reszta dnia upłynie pod znakiem pierogów,rybek i ciast Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-12-24 09:28:34

1: 125g Owsianych 40g whey protein 15g oliwy banan 2: 100g ryzu 150g poledwicy wolowej 15g oliwy brokul 3: 125g ryzu 200g poledwicy wolowej 15g oliwy brokul Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-01-16 15:01:29 Zmieniony przez - piotrx1 w dniu 2010-01-16 18:03:39

Wyjasnij mi dlaczego w MMA jest doping, po co ? proste. bo bez tego nie ma hajsu. wszyscy dokoła koksują, aby się liczyć, więc nie opłaca się być dziewicą. powtarzam, to jest sport zawodowy, który ma dać zawodnikowi chleb. jesli wejdziesz między wrony, musisz krakac jak i ony... sport amatorski to zupełnie inna bajka. tu koksowanie to proste [...]

tonix: A ty nie sadz ze twoje wypowiedzi sa na poziomie. A ze jestem nerwowy tym gorzej dla ciebie. Bobol: Czy ty przypadkiem nie masz klopotow z koncentracja? Ale kogo ja pytam, skad moglbys wiedziec jesli sam to masz? To ty zatryb w koncu ze nikt nie mowi ze Grabeus uprawia kulturystyke i ze "dzial doping" to nie "dzial tylko [...]

"Ja pierd.le Sadd, Ty z zamknięciem spama czekałeś już od strony 270! Teraz się nie dziwię, że udało Ci się go zamknąć. Kurva, teraz będę musiał mieć okienko włączone od teraz, choć i to mi nie da gwarancji Przyznam, że nawet ja nie jestem taki "wyjątkowy" " kuuurwa! czy Ty naprawdę myślisz że ja jestem tak prosty?! czy to Ty [...]