w 29

sie ma, sorry ze mieszam wam w spamie ale siodema tez was zdradza i miesza nam w spamie w odzywianiu ale mam pytanie a nie bede zakladal nowego tematu Co proponujecie na drugi cykl ? mono + cell pump moze byc ? Czy jest jakas lepsza opcja ? w suplach raczej mala wiedze mam

glodny jestem, a na badania chce jechać o 7. Wezmę ze sobą jedzonka to w drodze na trening zjem, a teraz pompeczka w ruch... Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-29 04:20:04

Wczoraj miał być total synergerics czyli dużo w jednym... niestety w pracy miałam wypadek i mam "nieczynne" prawe udo :). Więc oszukiwałam tj ćwiczyłam ale tylko to co nie sprawiało mi bólu i nawet nie robiłam wypiski. miska czysta nieliczona. Dziś co prawda DNT ale latałam "jak z piórem" , w domu dużo zrobione pomimo niedzieli. Dzień b. aktywny. [...]

Witam po weekendowo. Sobota 24.08.2013 (dzień 6/12) I posiłek - Wędlina (wołowe carpaccio) + ryżowy kleik + sałatka grecka II posiłek - Ziemniak + jeleń+ sałatka III posiłek - makaron + pomidory/cukinia/bakłażan + wołowina Niedziela 25.08.2013 (dzień 7/12) I posiłek - Sałatka warzywna + kromka chleba+ jajka II posiłek - Leczo warzywne + schab [...]

Ok, przeczytałem artykuł: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html, na jego podstawie dobrałem sobie odpowiednie ćwiczenia do mojego treningu. Czy taki zestaw będzie dobry: pon AEROBY wt ACT śr AEROBY czw ACT pią AEROBY sob ACT niedz WOLNE Czy zamiast aerobów warto zdecydować się na HIIT? pozdrawiam i klikam [...]

wysoka prolaktyna może wybic progesteron tutaj może pomóc provi lub winko w tabsach ale może dobrze byłoby endo zaliczyć jak bys miał się wybierać zrób wcześniej tez tarczyce bo nawet jak endo ci zleci to refundowane jest tylko tsh ft3 i ft4 i tak jest płatne apo co potem becelować za kolejną wizyte u endo poza tym poczytaj może coś ci się [...]

Trzymaj sie Susik wpadnij czasem do SPAMU z drugiego konta, w przerwie w pracy mam nadzieje,ze jak Premiership sie rozkręci to znowu Ci sie zachce Dzieki,ze wymieniłeś mnie na 1 miejscu Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-07-14 17:40:57

Noclegi kontakt Robert 0601 701 717 Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-04-17 16:08:29

czyli jest dobrze ja troche zamieszalam z treningami w tym tygodniu ale mam rower stacjonarny to sobie aero walnelam i jak potem zmiksuje brzuchy hiit'y i jeszcze inne bajery w jedno to mi nic nie przepadnie to "dobrze" to bylo do tych obolalych posladow a nie do tych bezboznic Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-12-25 00:47:29

Jeden za***isty w tym spamie w zupełności wystarczy. Ja jestem przeciętny i dobrze mi z tym. Spoko Hubert, ja tylko kobiety straszę banem To tak jakbyś dzieci straszył Świętym Mikołajem Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-29 18:32:23

Kurczak będzie albo do ryżu albo do ziemniaków + oczywiście sos. Wpisałem go do ryżu, więc do ziemniaków już nie dawałem. Tak, to "kanapeczki". Do szkoły i na I śniadanie nie wiem co innego wymyślić szybkiego do zrobienia. Owsianka na pusty żołądek odpada, bo "przelatuje" przeze mnie :). Co do mięsa, to usunięcie rano jajka i do ziemniaków/ryżu [...]

pudzian pił mleko - dlatego taki jest - roz******lony w barach Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-05-18 15:29:02

Jesli chodzi o drazek to kurde nie wiem znajdz jakas hustawke czy cos hamak lub co kolwiek na czym dalo by sie podciagac (rura w piwnicy) Martwy ciag to nie problem kurcze ja ci nie kaze robic go odrazu na maxa. Sprubuj z malym ciezarem i pilnuj techniki! Przeciez kiedys sie musisz nauczyc techniki prawda? A o technike MC popytaj WODYNa on mnie [...]

a ile ty masz lat chlopcze Wszytko jest trucizna decyduje tylko dawka Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-05-17 18:54:29

Jasne!!!Dobrze,ze Scorpion nie waży za dużo,to się go zaniesie do lasu w worku.Koszta paliwa odpadną Scorpionie nie gniewaj się i nie kop low kicków forumowemu teściowi,jak się już spotkamy Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-12-17 00:09:01

Ja króciutko: Zdrowych i wesołych świąt wszystkim grapplerom i strikerom też W takim razie ja startuje w open - ide na kolacje, pa

palec pod budke bo za minutke budka zamknięta nie ma klienta klient w Warszawie siedzi na ławie pali papierosa i kopci mu sie z nosa! a tak mi sie skojarzyło Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-12-29 17:01:48

hmm "Nie będę spamować w nowym roku" "Będę spamować w nowym roku jeszcze więcej" Jakieś te postanowienia takie seee

Bronek, co do Skały - jak będe mieć auto to wpakuje w nie Siwusa i Scorpa i przybędziemy zrobimy Ci klub kibica również życzę wszystkim wszystkiego najlepszego w Nowym Roku http://przepisz.pl/toast/?od=Marciak

KFC przed treningiem Jesteś lepszy ode mnie http://www.zczuba.pl/zczuba/51,90957,7405560.html?i=8 ...trzeba iść się dalej uczyć... w sobotę mam 2 koła Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-06 17:29:11