w 29

robilismy zdjecie a kumpel (1,65m i moze z 55 kg wagi) do tego co robil foto a ta babka (beczka jak chvj w pasie chyba tyle co rownik) "nie zaslonilem pani? " Zmieniony przez - Siodema w dniu 2010-04-14 16:28:08 albo: ona mowi: "musimy sie szybko zebrac i sprawnie wejsc do autobusu" koles: "to sie pani nie pcha" [...]

koniec...! kumpel wygral na parkingu przed szkola po rozdaniu swiadectw okolo 150 osob na parkingu nauczyciele uczniowie rodzice zaciagnal reczny w Astrze I i ****a zaczac kapcia palic cala szkola w dymie ludzie w dymie - chyba z 2 minuty palil gume z opon sliki sie zrobily no mistrz! miny wszystkich bezcenne!!! Zmieniony przez - Siodema w dniu [...]

powinien sie z roellym na miejsca zamienić http://img802.imageshack.us/img802/6134/zgs1.jpg http://img20.imageshack.us/img20/5135/ecqm.jpg http://img580.imageshack.us/img580/816/pxg1.jpg Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-10-13 18:29:28

Niedziela 19.01. DNT POMIARY - takie sobie. Ale wizualnie i jeśli chodzi o samopoczucie to jest na duży plus ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab6ac875cbdf45fb8061800ade0b1f0b.jpg MISKA nie była liczona i niestety nie była do końca czysta }:-((( poległam lekko. Ale za to zrobiłam eksperymentalne fritaty a'la muffiny i wyszły całkiem smaczne :) Brokuły [...]

no, wyglądasz rewelacyjnie :) Ale Ty masz plecyki <3 Sforcia,pięknie :-)) No pięknie ;-) Powiem coś bardzo nieskromnego - WIEM :)) - ale oczywiście dziękuję };-) Natomiast moc po roztrenowaniu oznacza, że zrobione było o czasie i odprężyło CUN :-)) Wiadomo, bo robione wg zaleceń Trenera };-) Zmieniony przez - sforcia w dniu 2014-07-08 [...]

Dane: Czas trwania cyklu = 6 miesięcy = 180 dni Dzienna dawka = 5 tabletek Obwód bicepsa przed cyklem = 29 cm Co 100 tabletek obwód bicepsa zwiększa swój obwód o 3,5 cm Rekord w wyciskaniu przed cyklem = 45kg Co 50 tabletek rekord w wyciskaniu zwiększa się o 5 kg Szukane: Obwód bicepsa po zakończonym cyklu = ? Rekord w wyciskaniu po zakończonym [...]

DNT 02.11.2014r Niedziela Dziś luźno także relaks, tylko wieczorkiem w jedną stronę 15 min średnim tempem jako rozgrzewki a z powrotem już interwały na rowerku. Dieta Dziś też brak apetytu, ratowałem się czekoladą karmelove (polecam) i puddingiem. http://oi60.tinypic.com/zkqs5v.jpg Bez zdjęć ale za to filmik z środowych wykroków jeżeli kogoś to [...]

WujekUfi - ban 24h (oraz z drugiego konta masz czas do 00:00 na zlikwidowanie podpisu) W tym temacie nie zadajemy pytan; jakbys chcial cokolwiek wyjasniac. Zaznaczam , że do tego testu zgłaszać mogą się tylko osoby mające >19 lat KOLEJNY RAZ NIE BĘDĘ TEGO POWTARZAŁ - JAK JESZCZE KTOŚ PONIŻEJ 19 LAT ZGŁOSI SIĘ DO TEGO TESTU ODPOCZNIE SOBIE [...]

ogólnie przy takim zestawie i większym ciężarze być może będziesz musiał rozważyć manipulowanie powtórzeniami dodatkowo bo wznosy i opad będą cięższe niż żołnierz ale wszystko jedno, ważne żeby mięsień dostał bodziec i tętno wskoczyło na obroty :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-08-18 22:43:29 Staram się na 15 powt. W superseriach tylko [...]

Kabo może jakbym odstawił węgle na dwa dni to by trochę wody zeszło. Film już jest po całym dniu więc naciągło się trochę. Rano na lekkim odwodnienia nie ma tyle wody ale i z mięśni też ucieka. Ostatnio właśnie zauważyłem taką anomalię, że skóra z tłuszczem jest bardziej jędrna i się nie trzęsie a teraz przy każdym kroku trzęsie się jakby była [...]

/SFD/2019/1/21/a951929c4b374f2aa4983392dc9c04c4.jpg Moja mina świadczy, że jest dobrze:-)) Ciekaw jestem czy moje zdjęcie masz też w lodówce:-?;-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-01-21 21:47:29

Dzisiaj otrzymałem przesyłkę z Anglii, gdyż - dzięki uprzejmości koleżanki mojej żony - zamawiałem pastę polerską do drewna bo w PL takich nie ma. W środku paczki oprócz pasty znalazłem angielskie batoniki proteinowe :-D Smak czekolada - mięta całkiem fajny ale twarde jak pierun. Co ważne mają tylko 1g cukrów prostych. Jest to jakaś wersja [...]

Po pierwsze to też mam :-) Po drugie każdy nagrodzony wybiera co chce w limicie nagrody. ST ma magnez i inne składniki - dlatego go wybieram zamiast IP. Dla kopa siły mam teraz creaplus :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-07-24 21:20:29

Mój ostatni post. Po pierwsze w MMA trenują przekrojowo.A,to co jest trenowane przekrojowo przegrywa z tym co jest trenowane stricte pod dany sport z tym sportem. Wytłumaczę ci,to w prosty sposób. Władymir Kliczko,świetna kariera amatorska-BOKS.JDS brak. Władymri Kliczko trenuję nastawiony na stójkę od wielu lat.JDS przekrojowo,czyli o wiele mniej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Michelle-Waterson-vs-Felice-Herrig-768x768.jpg Michelle Waterson vs. Felice Herrig oraz inne walki na gali UFC 229 Pojedynek kobiet w karcie październikowej gali. Jak poinformował Las Vegas Review-Journal, podczas gali oznaczonej numerem 229 dojdzie do konfrontacji Michelle Waterson (15-6, 3-2 w UFC, #7 w rankingu [...]

Przynajmniej jedna konferencja z udziałem Khabiba i Conora na pewno będzie, bo UFC nie pozwoli sobie na odpuszczenie takiej promocji. http://www.fight24.pl/wp-content/Justin-Gaethje-7.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Justin Gaethje zainteresowany walką z Tonym Fergusonem lub przegranym starcia Nurmagomedov vs. McGregor The [...]

Poczułam się wywołana :) Tak naprawdę to ja zaczynałam redukcję na 2000 kcal, 120/200/80, bez ujawniania się na forum, ale to nie znaczy, że bez efektów :-) (opisane w pierwszym poście). Ale możesz i zacząć na 135/200/65, to przecież nie jest jakaś ścisła wiedza, trzeba przyjąć coś na początek i obserwować. Ew. dałabym Ci trochę więcej tłuszczu [...]

proponuje przejrzec "atlas cwiczen" ps:Faku,maska cos oczy zaslania chyba ------------------------------- NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR" "For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care." [...]

Zastanawiam sie nad sustami pomiędzy Dose, Alphy, Biosiry i Bioniche. Jakie są wasze opinie proszę o kolejność jaką byście ustawili od najlepszej do najgorszej, dodam, że ta z Bioniche i Biosiry maja stęzenie po 300mg, a nie 250. pzdr Alpha i dose. Jesli chodzi o test to bralbym tansza forme, obstawiam ze nie poczujesz roznicy w dzialaniu miedzy [...]

w egzo genie nie zawsze 1.0ml jest. lepiej do alphy dolozyc. Sok gęsty, bezbolesny, działa. Zmieniony przez - Italian_hulk w dniu 2014-01-29 10:24:12 W Alphie masterze trafilo mi sie tez mniej niz 1ml. Wlasnie mialem pytac tez o EgzoGen, powiedzcie jeszcze tez czy meta PMP to meta? Dziala dobrze? Meta pmp dziala dobrze.