w 29

Witam. Mam do dyspozycji 500zł. Mam zamiar kupić http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-18-mh-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s003.html. Z racji że posiadam w domu już gryf łamany, hantle, wyciąg, drązek i obciążenie 30kg. Czy myślicie ze taki zestaw bedzie dobry na domowa siłownię. W późniejszym czasie dokupiłbym jeszcze modlitewnik i cos na nogi. [...]

Posiadam *laweczka ze skosem wyciagem na nogi *hantle * 150 kg nakładu * 2 sztangi moje wymiary : -biceps 29 - w barach 110 - udo 46 moje rekordy to : # na ławce płaskiej 66 kg #MC 90kg Mam 17 Lat wzrost 175 waga 60 kg A teraz prośba do was czy ułożyli byście mi plan ćwiczeń [...]

Jako że to mój pierwszy post, to się od razu przywitam ze wszystkimi Jak wyżej napisałem, kupię talerze/obciążenia do sztangi. Najchętniej 2x 5kg ; 2x 10kg. Najchętniej z Krakowa i okolic - odbiór osobisty. Ew. proszę o informacje gdzie można dostać w mieście takie coś w przyzwoitej cenie, bo w tych sklepach czy****ermarkietach to ceny jak z [...]

Po jakim czasie bedzie widać efekt na metanabolu 10mg, jechałem na sucho kreatyna serwatka 4 ry razy w tygodniu w środe luz z tego co widze to ci treneży na youtube kłamią że bez koksu bużo dasie urosnąć wszyscy wp*****lają koks tylko nikt nie mówi a dzieciaki są oszukiwani że odzywka wyniesie wysoko pudzian czy burlejka też biorą stery ja [...]

Witam jak w temacie proszę o ocenę enana z tego co znalazłem na necie wydaje mi się że wał .Czy ktoś spotkał się z tą serią i czy ona działała?? pozdrawiam. Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2009-05-29 14:58:04

Może ktoś wyłączyć to pikanie na forum,to pika chyba przy reklamie odżywek? Da sie to jakoś wyłączyć? Bo mnie ch..j chce strzelic jak mam słuchawki a to pika non stop..nerwicy mozna dostac edit przenieście to do Po siłowni o siłowni przez pomyłke ty dałem Zmieniony przez - SWRK00 w dniu 2009-03-29 18:08:50

SPRZEDAM 1. używana, koszulka, firma Next , koloru żółtym z emblematem, rozmiar L Wymiary: szerokość klatki : 56 cm długość : 68 cm rękaw od pachy : 9 cm Zmieniony przez - Pep.e w dniu 2009-05-29 20:33:50

Witam, 20 września złamałem kość Vśródręcza. 23 września miałem operację nastawiające kość wsadzono mi dwa druty kirschnera a całość opatrzono bandażem. I tu moje pytanie wszędzie czytam że takie złamanie usztywniane jest gipsem u mnie tego nie ma czy tak powinno być? W zaleceniach od lekarza mam wpis o tym żeby zmieniać opatrunek codziennie ale [...]

Witam. Chciałbym zorganizować grupę kilku osób (najlepiej 10-ciu)do gry w kosza na hali w Łodzi. Chętnie bym pograł ale nie ma za bardzo z kim, więc jeżeli jest ktoś chętny to niech się wpisuje :) Mam 29 lat więc więc przedział wiekowy powiedzmy że 20-35 lat , chociaż nie traktujcie tego jako sztywna zasada . Jeśli zbierze się odpowiednia liczba [...]

Pierwsza chyba od 2 lat suplementacja wiec na razie na mono, do sprawdzenia t Olimp Creatine Mega Caps 4 kaps + 2 kaps. Tauryny też mega caps - rano 30 min przed. j. Gain 100 g - 1h przed T Trening - Carbo 50g - 50g w czasie T od razu po T: Gain 50g, 4 kapsułki + 2 kaps. tauryny nt 4 kapsułki rano Creatine + 2 kaps. tauryny Dieta jest [...]

Szukam kogoś, kto mógłby mi pomóc... Bo zaczynam przygodę z siłownią i zupełnie nie wiem jak zacząć :) Nie wiem jakie odżywki ewentualnie kupić i co mi będzie potrzebne ze sprzętu. Jeśli jest ktoś kto będzie chciał mi pomóc to zapraszam na PW :) W końcu każdy kiedyś zaczynał i nie miał zielonego pojęcia co i jak :)

Witam. Nie wiem co mam robić,aby ta tkanka tłuszczowa jakoś zeszła.moja waga to 69,2 a wzrost 175.diete mam pod redukcje a trening 3 razy w tygodniu. Co robię zle? Na dole daje zdjęcie jak wyglądam.Pozdrawiam /SFD/2017/11/29/259f6a7ed3e346c8a98bf7ee85fcb56b.jpg

http://www.fun.from.hell.pl/2003-05-29/karate_chimp.mpeg fajny filmik. Polecam:-]

troche spoznione ale szczere

Siema Panowie mam pytanie do specjalistów.. od nie dawna zaczęły mi się kurczyc jadra..;/ po treningu silowym a czasami nawet w noramlny bez treningowy dzien. jest to noramlne czy raczej nie ? "nigdy nie brałem koksów" za szybkie odpowiedzi dziekuje i pozdrawiam. Zmieniony przez - sharQ_ w dniu 2010-12-29 13:18:19

Witam Wracam do treningów po 4 tyg przerwie. Obecnie priorytetem jest lekka redukcja oraz poprawa szybkości/dynamiki potrzebnej do piłki Gram w piłkę (niższ ligi) - mecz i trening w tygodniu. Ponadto planuje trenować siłowo 3 raz w tyg (FBW) Co byście poradzili w tej kwestii? jak to połączyć? Dodam że na codzień praca siedząca. Wiek 29 Waga 80 [...]

Mam do sprzedania Iso Mass Gainera z Ultimate.Jest w nim 29 porcji czyli brakuje 1.Smak czekoladowy.Polecam i zachęcam do kupna Dodatkowo gratis dokładam Adrenoline z Ultimate ponad 10 porcji! cena 130zł gg:12697208 Zmieniony przez - armani90 w dniu 2011-10-10 10:51:25 Zmieniony przez - armani90 w dniu 2011-10-10 19:02:10 Zmieniony przez - [...]

witam, moj brat ma ladne i zadbane autko na handel auto prowadzi sie swietnie, zadbane, pielegnowane, garazowane zapraszam do linka: http://otomoto.pl/audi-a4-C14819540.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-29 17:28:02

Witam, chciałbym żeby jakaś osoba mi oceniła czy taka dieta była by w miare okej, ewentualnie zmieniła coś. Z góry dzięki :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8e0e29b15b9147848155bd247be38aed.jpg Zmieniony przez - Sadzus w dniu 2014-12-28 19:23:29

witam. przeprowadzam się do Katowic lub Sosnowca. trenuje amatorsko boks 2-3 lata,teraz mam 29 lat. Poszukuję małego,niekomercyjnego klubu bokserskiego bez prezesów i wysokich składek, prowadzonego przez kogoś kto robi to z serca a nie czysto dla kasy. Byłbym bardzo wdzięczny za jakiekolwiek namiary pozdrawiam