w 29

Dzień 57 Tydzień 9 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e40609ef46c444fc8169849c01e8ab04.png +kapusta kiszona, ogórek surowy, marchew surowa +herbata zielona 1l, woda 2l Trening Rozgrzewka: bieżnia 5min 9km/h, dogrzewacze, Mawashi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ddab8632fd93498696415dfba4466f01.png 1. ciężko 2./3. ok 4. #-P Ciężko mi się dziś ćwiczyło, ale może [...]

Dzień 104 Tydzień 14 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2eb4469ad57e4984b3dc6b5e9e67cc8f.png +marchew surowa, kapusta pekińska, papryka czerwona, pieczarki, pomidor +herbata zielona 1l, woda 1,5l, kieliszek wódki %-) Świętowanie urodzin koleżanki, wpadł de vollaile bez panierki, opiekane ziemniaczki, trochę sałatki greckiej i niestety owocki : [...]

Obli, jestem, zrobiłam nawet trening i łapa tylko trochę doskwierała - zamieniłam jedno ćwiczenie ;-) ogarnełam liczenie i wyszło, że po przeziębieniu dziubię jak ptaszek %-) z treningiem się nie musisz spieszyć, bo po tygodniowej przerwie zanim się roztrenuję to miną dwa kolejne :-( ale jadę dalej, wypiski uzupełnię jutro! Zmieniony przez - [...]

miasto jedno z wiekszych w na slasku Prezes Mafii Diablo Zapraszam do zapisywania sie tylko prawdziwych fanów http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70769 Moderator działu GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

MMA: Amar Suloew vs Din Thomas: http://s10.yousendit.com/d.aspx?id=149IXT1YJBS972I8CG6A4CGDKO Boks: HL Rocky'ego Marciano: http://s9.yousendit.com/d.aspx?id=27AVKZFNYVOX52HMGSP213O8ZH Zmieniony przez - Boruta w dniu 2005-01-29 19:43:22

moim zdaniem każdy szanujący się koks nie może się,aż tak znieważyć więc jak będziesz musiał za******lać w tym avku to proszę Cię nie wchodź do dopingu Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-09-21 12:35:35

jaruss nie jesteś konfitura ani gówniany czarownik jesteś "landryna omnadryna" to twój nick sceniczno-artystyczny występujesz w klubie ze striptizem dla bogatych, zacnych panów hihih i w "the canadian times" był wywiad z tobą hiihhi przed każdym występem wbijasz krótkie estry, pijesz hektolitry wody gazowanej i robisz [...]

hahahah zobaczysz kurva... jeszcze bedziesz mi lampy w chalupie czyscil za fiolke tescia a tak na serio jezeli tu roboty nie bedzie to spyerdalam do usa... mojej drugiej ojczyzny

to ze nie masz mozgu... jak luki. ty jestes jeszcze w fazie myslenia nie ta glowka co trzeba

izik obaczaj sobie nowego phoenixa w galerii

kozacka jazda po mieście 20 litrów a jak już kozacka w***** to 25-29

duchu prawiczek a to nie dziś sie ustawiłeś z to laseczka z nk choj może lepiej jej nie rochaj bo spust bedzei jak zdejmie majtki i bedzie kompromitacja Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-08-23 15:14:29

za korwa?? bana to co to kierva jest grane napisz kierva zamiast korwa Zmieniony przez - Haddi88 w dniu 2009-08-25 09:08:29

Siema Pepppppp Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-25 09:40:53

Siema Pepppppp Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-08-25 09:40:53 o to kaman :D

przyjde ubrana w rzeczy, ktore nabylam za ich stypendium dla ubogich studentow zeby nie bylo- sami mi je dali, nie prosilam nawet czuje dyskretne wyrzuty sumienia, wiec bede chyba sie zaopatrywac w tesko. czego sie nie robic dla dobra ludzkosci. tzn. tej czesci ludzkosci, ktora lubi patrzec na wysokie mlode <ekhm> kobiety w kozakach i mini [...]

Elaine, ja w 3 tygodnie w grudniu zrobilam 4kg czysciutkiego fatu- nie przez hormony, przez gacha Maya Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-03 18:11:57

widzialas gdzies modelke z takim udem? kozaki leza niczego sobie, moglyby byc jasniejsze, no ale trzeba sie cieszyc z malych rzeczy. mam 190cm w nich hyyy, no zaraz fote zrobie, wskoczylam w szlafrok Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-05 13:38:29

Żadnego brzuszka nie masz, masuj bo jest w chuy chudo. Pokaż swój trening i dietę, to są dzienniki treningowe i trzeba trochę więcej napisać, niż tylko to, że masz motywację i pokazać foty. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-10-29 18:12:49

No właśnie kilka razy wyliczałem teraz tym wzorem. Wydawało mi się, że zapotrzebowanie na poziomie 2600 przy aktywności takiej jak napisałem wyżej jest bardzo niska. Ale to chyba dzięki temu że jestem endo, wydaje się całkiem normalne. Zmieniony przez - z0mbi3 w dniu 2016-02-29 00:10:29