SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Omlet kokosowy

  • Omlet koksowy by MissInvincible /SFD/2016/8/8/6b08f05f80e04ff9952bc44b31db9d3f.jpg Składniki: - 80g białek jaj - 10g wheya nougat - 10g mąki jaglanej - 10g mąki kokosowej - 50g mleczka kokosowego - 50g jogurtu greckiego Przygotowanie: 1.Wszystkie składniki dokładnie wymieszać , smażyć z obydwu stron na patelni posmarowanej olejem kokosowym [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2983 Data: 8/9/2016 11:37:27 AM Liczba szacunów: 6
  • [...] Dziś kolejny dietetyczny przepis na omlet, lecz tym razem na słodko i nie tylko na bazie jaj ale również płatków owsianych. Omlet, jak właściwie każdy inny prosty i szybki w przygotowaniu – idealny na pełnowartościowe pożywne śniadanie lub zabrania w pudełku do szkoły/pracy jako II posiłek. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12871 Data: 2/2/2012 10:30:05 AM Liczba szacunów: 2
  • http://niceit.kei.pl/fitnessfood/wp-content/uploads/2012/01/omlet6.jpg Czas przygotowania: 10 min Składniki 1 omlet - 100g płatków owsianych błyskawicznych - 30g odżywki białkowej Trec Whey Protein Concentrate o smaku hawaiian chocolate - 3 białka jaj - 100 ml mleka - 20g suszonej żurawiny - 20g wiórków kokosowych Przygotowanie Płatki owsiane [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6610 Data: 1/20/2012 12:36:36 PM Liczba szacunów: 1
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Slinka mi cieknie. Czy to pierwsze zdjecie to omlet ? Przez co on taki puszysty ? :-) Mój ulubiony omlet kokosowy :-P : -100g białek jaj -10g wheya ciasteczkowego - 50g mleczka kokosowego - 10g wiórków kokosowych - 10g mąki kokosowej - 10g mąki jaglanej - odrobina proszku do pieczenia + olej kokosowy do smazenia Miksujesz i smażysz, [...]

    Odpowiedzi: 8005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/19/2016 6:21:07 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Cholera nie poszło :/ I weekend Skyr z dodatkami :-) Jaja /SFD/2018/2/27/001a22c0bbc14f589297cff15babdcda.jpg /SFD/2018/2/27/05c180b9011f4d1c8242e673e88130ac.jpg II weekend Omlet orkiszowy Bezy z twarożkiem Na deser pieczone orkiszowe faworki :-) Kurczak z kaszą orkiszową Domowa kiełba + gluten Kruszonka z jabłkiem i WPC Kurczak z ziemniakami [...]

    Odpowiedzi: 15088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/28/2018 10:38:53 AM Liczba szacunów: 5
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    To coś ode mnie :-) Omlet z masłem orzechowym. Natural mix z kurczakiem i jajkiem. Kasza jaglana z kurczakiem, wafle ryżowe z masą krówkową. Omlet kokosowy z dżemem pomarańczowym i wiórkami kokosowymi. https://i.imgur.com/Oy2xr59.jpg https://i.imgur.com/jHQthyT.jpg https://i.imgur.com/nONz8fZ.jpg https://i.imgur.com/YgmnGD3.jpg [...]

    Odpowiedzi: 15088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2018 11:31:30 PM Liczba szacunów: 4
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    omlet kokosowy z lodami /SFD/Images/2016/6/20/141e652672754f6cb9df3f553a66c84e.jpg

    Odpowiedzi: 15088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2016 4:11:33 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Omlet kokosowy /SFD/Images/2016/6/25/eabcaa7130154b27b0021302aaea8130.jpg

    Odpowiedzi: 15088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2016 3:11:08 PM Liczba szacunów: 3
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Pizza na pszenno-owsianym cieście z dodatkiem mąki z cieciorki. Omlet kokosowy z domowym tahini i owocami. Ryba pieczona z pomidorami i pesto, pieczone "ziemniaki" i suróweczka. /SFD/2017/7/16/a2edaf3109e045d4bca9d85d105e3639.jpg /SFD/2017/7/16/4e3b94cf66f44cce9f6793d335bb3e8c.jpg /SFD/2017/7/16/822b4e135e044962a6509ad50e3fe4eb.jpg [...]

    Odpowiedzi: 15088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/16/2017 11:41:16 PM Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    [...] grillowana https://images82.fotosik.pl/716/37d155b1ee7bf933med.jpg 4. Krem twarogowy z masłem orzechowym https://images82.fotosik.pl/716/9ea89beabd96174fmed.jpg Niedziela 1. Omlet kokosowy LC z sosem karmelowym AN https://images81.fotosik.pl/716/abe42ffb9b2528ccmed.jpg 2. Filet z kurczaka grillowany i cukinia grillowana [...]

    Odpowiedzi: 15088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/26/2017 2:44:58 PM Liczba szacunów: 2
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Sernik budyniowy o smaku cytrynowym na jaglanym spodzie /SFD/2018/6/24/4fca368310f04dcd8dcc4eaed0cdf103.jpg Omlet kokosowy /SFD/2018/6/24/67c4084265f142b59e3186b1a07e9426.jpg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-06-24 15:55:24

    Odpowiedzi: 15088 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2018 3:55:04 PM Liczba szacunów: 6
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] nie mogę zrobić więcej ? %-) Interwał pocisnęłam jak szalona, jak to nie było 100% mocy to nie wiem co jest %-) /SFD/Images/2016/6/27/a82c2f36dc7d46059959d5a32af09255.jpg Omlet kokosowy - jeden z najlepszych, jakie jadłam /SFD/Images/2016/6/27/0b1cc41e0d6b4cf28accc8ae99da0e8b.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2016-06-27 10:42:33

    Odpowiedzi: 8005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/27/2016 10:38:18 AM Liczba szacunów: 1
  • 25.08 . Aktywność: spacer 30 minut; staram się trzymać energiczne tempo :) Suplementy: omega 3 + wit. D Śniadanie: owsianka na wodzie, śliwki, miód, kakao, cynamon Przekąska: makaron z sardynkami w sosie pomidorowym, ogórek kiszony Obiad: kasza gryczana, warzywa z patelni, pierś z kurczaka, pomidory, jogurt Przekąska zapiekana owsianka z [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2017 5:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Wczoraj poszły nogi na tyle cięzko na ile mogłem, siłoow słabo ale intensywnośc i objętośc spora, załatwione to było w max 70min 1.Prostowanie na maszynie 4x20 2.Uginanie na maszynie 4x20 3.Przysiady na suwnicy smitha 5x12-10 4.mcnpn z hantlami 5x12 5.Wyciskanie na suwnicy 5x12-15 6.Uginanie jednonóż na amszynie 4x15 7.Uginanie na maszynie leżąc [...]

    Odpowiedzi: 15000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/2/2017 4:40:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Tydzien minal, a wpisow brak, mam niedoczas. Sobota, niedziela, poneidzialek bylo DNT spacery i takie tam, troche pracy. Miska ok. w dni wolne wegle byly nizsze, jakies 160g. Mija tydzien odkad wlaczylam letrox. Biore teraz combo i swinke i letrox. Samopoczucie lepsze, nie zasypiam na stojaco. Przez pierwsze dni bolala mnei glowa, teraz juz [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/29/2016 1:57:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Podzielsz sie przepisem na omlet kokosowy? Na omlet kokosowy to używam białka jajek, jogurt 0% fat, odżywkę białkową kokosową, wiórki lub płatki kokosowe, trochę mąki kokosowej ale nie za dużo bo wysusza strasznie i jak jest jeszcze za mało słodkie to słodzik kokosowy z myprotein, garść orzechów do tego daję (wedle uznania), wszystko dobrze [...]

    Odpowiedzi: 1337 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/6/2019 6:26:34 PM Liczba szacunów: 2
  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] to na brzuchu kostki,skosy cały czas widoczne,czasami nawet żyły się pojawią :-P Dieta 1. Jajecznica z mięsem z ud kurczaka TRENING 2. Makaron+Kurczak/Mięso z ud kurczaka 3 Omlet czekoladowo-buraczkowy-bananowy z polewą serek wiejski+WPC+banan /SFD/2017/5/23/57ca99fcb35a47a0941fa675a45d95c2.jpg TRENING 4. Płatki kukurydziane+WPC, Wafle [...]

    Odpowiedzi: 3660 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2017 4:55:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DT kleine-hexe vol.2

    Post
    Ladies SFD

    [...] 2x kawa Warzywa: szpinak mrożony, czosnek /SFD/Images/2015/12/14/9480341c43174b8daa25773ab88129f4.jpg Sobota i niedziela miska nieliczona obfita w pyszności \-) Sobota: Omlet kokosowy z musem z truskawek i bananen Owsianka pieczona Szynka pieczone, puree ziemniaczane, fasolka szparagowa Ciasto (domowe z twarogu, wiórków kokosowych i [...]

    Odpowiedzi: 1626 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2015 11:04:40 AM Liczba szacunów: 0
  • Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 3A. Sq 5 x 12 3B. Bułgarian Sq 5 x 15 4A. Spięcia brzucha na maszynie 4 x 15 4B. Allahy 4 x 15 Po treningu 40 minut cardio na bieżni http://i.imgur.com/Xm10FES.jpg Omlet z masłem orzechowym. Natural mix z kurczakiem i jajkiem. Kasza jaglana z kurczakiem, wafle ryżowe z masą krówkową i Pepą która chciała podwędzić mój talerz %-) Omlet [...]

    Odpowiedzi: 3123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/16/2018 11:12:25 PM Liczba szacunów: 0
  • anchy };-) Poniedzialek bylo DNT spacer, sprzatanie i takie tam planowalam DT, ale przez @ czulam sie zle po spacerze usiadalm w fotelu.... i zasnelam na 30 min.... :D MISKA 1.kawa z mlekiem koko i isolatem 2.omlet kokosowy, siemie lniane, pomarancza, banan 3.chleb gryczany, indyk, sok pomidorowy, kiszone ogorki, sok z buraka 4.wafle ryzowe, [...]

    Odpowiedzi: 1278 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2016 4:10:38 PM Liczba szacunów: 0